<p class="ql-block">美篇昵称：许许</p><p class="ql-block">美篇编号：13933114</p><p class="ql-block">文/图编辑：许许（部分图片来自网络）</p> <p class="ql-block"> 【早安美友】栏目蛇年第三期主题为《迎七一·话夏日》的话题有奖讨论活动，于今日中午圆满落幕。在为期十天的讨论活动中，我与美友们通过每日主题打卡，既重温了党的光辉历程和红歌传颂，又分享了美友们的生活小妙招，让自己收获满满。特别感谢【早安美友】圈管理团队的老师们，为美友们精心策划的此次活动。现将活动内容整理成篇，诚邀美友们共同分享这段美好的时光！</p> 打卡第一天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第一天】您有哪些夏季防晒的好方法和小妙招，请分享给大家；进入夏季，气温升高，紫外线也越来越强，夏季做好防晒很重要。防晒方式有物理防晒和化学防晒两种。物理防晒，可以戴专业防晒口罩，或者戴一顶帽子或者打太阳伞，可以起到比较好的防晒效果。化学防晒可以选用防晒霜。在炎热的夏季，由于我们年纪大了，会尽量减少外出。若要外出办事或旅游，通常采用的防晒措施，是带上遮阳伞或遮阳帽。防晒霜由于含有多种化学元素，所以不会使用。</p> 打卡第二天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第二天】请您分享家用电器安全使用的经验和注意事项；在现代生活中，家用电器已成为我们日常不可或缺的一部分，它们为我们带来了极大的便利。然而，不正确的使用方式可能会带来严重的安全隐患。所以，我们在使用家用电器时，一定要注意：首先要选择合格的电器，其次，使用新电器前，务必仔细阅读产品说明书，再则，需要定期检查与维护、防止触电及避免超负荷使用等事项，安全使用家电是我们每个人的责任，让我们共同努力，营造一个安全、和谐的生活环境。</p> 打卡第三天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第三天】请您分享每天合理安排家务活的小妙招；在快节奏的时代生活中，每天合理安排家务不仅能提升家庭环境的整洁度，还能培养个人的责任感和条理性。日常，我们家庭的家务活为：每日必做——打扫客厅、整理卧室、书房、擦拭家具，晚上清理厨房。每周必做——深度清理卫生间、整理衣柜、打扫阳台。每月必做——清洁冰箱、更换床单被罩、检查家庭安全设施。每天合理安排家务活，既能保持家居整洁，又能避免过度劳累，还能提升家庭成员生活质量和幸福感。</p> 打卡第四天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第四天】请说说党的一大会议召开的地点和参加会议代表人数；今天是中国共产党诞辰104周年纪念日，这是一个铭刻历史、昭示未来的重要时刻。自1921成立以来，中国共产党始终不忘初心、牢记使命，团结带领全国各族人民砥砺前行，书写了波澜壮阔的历史篇章。中国共产党第一次全国代表大会于1921年7月23日在上海法租界望志路106号（今兴业路76号）正式开幕，最后一天的会议转移到浙江嘉兴南湖的游船上举行，出席会议的代表共13人。</p> 打卡第五天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第五天】请谈谈您喜欢的红歌有哪些，或者分享您红色之旅中的见闻；我喜欢的红歌有很多，其中最让我印象深刻的是《没有共产党就没有新中国》和《东方红》这两首歌。每次听到《没有共产党就没有新中国》那激昂的旋律都让我心潮澎湃，仿佛看到了革命先辈们为新中国的诞生而英勇奋斗的场景。而《东方红》则以其悠扬的旋律和深刻的歌词，让我感受到了革命根据地人民的坚韧与希望。这些红歌不仅旋律动听，更承载着厚重的历史意义，让我更加珍惜现在的幸福生活。</p> 打卡第六天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第六天】请您分享家居清洁与防霉、除霉的技巧与方法；梅雨季节，家居防霉除霉成为许多家庭的烦恼。保持家居干燥是防霉的首要原则，建议开窗通风，使用除湿机或吸湿袋控制室内湿度。浴室、厨房等潮湿区域应特别注意，可按装排风扇增强通风效果。对于已出现霉斑，可用白醋与水1:1混合液或酒精擦拭，顽固霉斑可使用专业除霉剂。小苏打也是温和有效的除霉选择，将两汤匙小苏打溶解在水中喷洒发霉处，配合醋溶液刷洗效果更佳。木质家具发霉可用洗涤小苏打温水溶液擦洗。</p> 打卡第七天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第七天】请您分享夏天防暑降温的好方法；盛夏时节，酷暑难耐，掌握科学的防暑降温方法至关重要。通常，防暑的方法：（1）衣着与保护，选择浅色、宽松、透气的棉麻衣物，尽量避免在10:00—16:00阳光最强烈时段外出。（2）饮食调理，每天饮用2500—3000毫升温开水，少量多次补充。多食用西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮品。（3）生活起居，保持室内通风，空调温度不宜低于26度。保证充足睡眠，午间适当休息。</p> 打卡第八天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第八天】请您分享夏天防暑降温的食品；炎炎夏日，酷暑难当，巧妙选择食物便能成为我们清凉度夏的天然帮手。夏天，我们会选择西瓜、甜瓜、葡萄等水果，因为它们不但水分充盈解渴，而且，入口还爽利生津。我们还会自制绿豆汤、酸梅汤用来清热解暑，开胃生津。夏季的时候，我们经常会食用些黄瓜、冬瓜、丝瓜等含水量极高、性质平和的清淡蔬菜。这些蔬菜无论是凉拌还是清炒，都能发挥其清凉之效，而且都是餐桌上最受欢迎的一道美味佳肴。</p> 打卡第九天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第九天】请您分享当年暑假里最喜欢做的事情以及您家小孩暑假的安排；这个话题勾起了我对70年代末的回忆——那时我在天津上大学，交通远不如现在便利。每年暑假回家都要挤绿皮火车，摇晃一整夜硬座，再辗转车才能到家。尽管回趟家很辛苦，但自己还是愿意每年的暑假回家，与亲人团聚、享受家乡的美味佳肴。转眼间，半个世纪过去了！如今是我和老伴陪着孙儿过暑假。假期里，除了照顾孙儿的日常生活，还会带他外出旅游以及接送他去游泳馆参加训练等，每年的暑假，我们老两口都是忙而快乐着。</p> 打卡第十天 <p class="ql-block">【蛇年第三期话题有奖讨论第十天】您喜欢这些方法和妙招吗？您还有什么好的建议不妨和大家一起分享；今天是【早安美友】蛇年第三期话题讨论有奖活动的最后一天。在这十天的话题讨论中，正是大家的智慧分享与真诚互动，让【早安美友】圈始终洋溢着盎然生机。盛夏七月虽骄阳似火，圈内却因美友们分享的实用妙招与暖心故事而清风徐来。特别致敬管理团队老师们的匠心策划与无私付出，期待【早安美友】圈继续绽放异彩，成为更多美好生活的灵感源泉。同时也衷心祝愿【早安美友】栏目越办越好，越办越红火！</p> <p class="ql-block"> 🌹🌹🌹《感谢您的阅读》🌹🌹🌹</p>