<p class="ql-block"> 【早安美友】圈管理团队于6月28日~7月7日开展了为期十天的第三期有奖讨论活动，活动主题为：《迎七一•话夏日》。围绕早安元素和生活主题设置了十个子话题。美友们互动讨论，热情高涨，我也积极参与，下面是每天的讨论打卡。</p> 夏季防晒的好方法小妙招 <p class="ql-block"> 6月28日，打卡活动第一天，说说夏季防晒的知识，夏天气温升高，太阳火辣辣的照射，要做好防晒措施，防晒有物理防晒和化学防晒，年轻人用防晒霜的多，我从不涂防晒霜，我的防晒措施，就是撑伞遮阳，戴上墨镜，穿防晒衣，强烈的阳光对眼睛也有伤害，想起十年在农场种水稻的生活，在太阳底下暴晒，也只能戴个草帽，有时候风大，草帽吹走了，那就在没有遮护的情况下暴晒了，现在随着科学的进步，人们更讲究怎样防晒来保护皮肤。</p> 家用电器的安全使用和注意事项 <p class="ql-block"> 6月29日。打卡第二天，今天的话题，家用电器的安全使用，首先，购买电器一定要选用合格产品，避免使用劣质或三无产品，大功率电器，如空调电热器等需要配备专用插座。平时不用湿手触摸电器或插拔电源插头，定期检查电线、插座老化或破损情况并及时更换，避免多个电器共用同一插座，防止接触不良，电器使用完毕及时拔掉插头，长期不用需断电，雷雨天气关闭非必要电器并拔掉天线类设备，安装漏电保护器并定期测试其功能。保障安全用电，让生活安心又舒适。</p> 分享每天合理安排家务活的小妙招 <p class="ql-block"> 6月30日。打卡活动第三天，今天说说怎样合理安排家务活。合理安排家务活，能让生活更加井井有条。早晨起来打开窗户通风，然后叠被打扫房间，打扫完卫生烧早饭，吃完早饭，出门溜达买菜，卫生一般由家人搞，买菜烧饭我做的多一点，周末可安排大扫除，定期整理收纳，养成随手整理的好习惯，保持地面干净。让家温馨舒心。</p> 党的一大召开地点和人数 <p class="ql-block"> 7月1日。打卡活动第四天。 我们的党今天迎来了104周年华诞，在1921年7月23日，中国共产党第一次全国代表大会在上海法租界望志路106号（今兴业路76号）开幕。最后一天的会议转移到浙江嘉兴南湖的游船上举行，参加会议的代表有13人，他们代表着全国50名党员，党的一大正式宣告中国共产党诞生！为中国人民的革命事业奠定了坚实的基础。</p> 谈谈喜欢的红歌有哪些，或分享红色之旅中的见闻 <p class="ql-block"> 7月2日。有奖讨论打卡第五天。我们这代人是在红歌下长大的，最爱唱的是红歌，小时候就喜欢唱，（小红花）里的一段：我们从小就听党的话，党的温暖像太阳，党的关怀像亲妈，我就是党的一朵小红花。工作时，单位组织去参观革命历史博物馆，接受革命历史的教育，不忘初心、牢记使命，现在有K歌厅了，和朋友结伴去唱红歌，（绣红旗）（十五的月亮）（驼铃）（过雪山草地）等等不少红歌都爱唱，这些红歌激发我更爱党和我们的祖国。</p> 家庭清洁与防霉除霉的小妙招 <p class="ql-block"> 7月3日。有奖讨论第六天。梅雨季节，也有出太阳的时候，一出太阳，赶快开窗通风，晾晒衣服，退休人在家随时观察天气变化，平时勤打扫卫生，墙面也要勤擦洗，保持室内环境舒适整洁，橱柜里放樟脑丸也可以起到除湿效果，遇上连续下雨，湿度太大，可以开空调除湿，借助科技现代化带来的妙招，让生活舒心又安心。</p> 分享夏季防暑降温的好方法 <p class="ql-block"> 7月4日。打卡活动第七天，分享防暑降温的好方法小妙招：高温天尽量避免在太阳下暴晒行走，或有事要办撑伞遮阳出门，带上风油精等防暑用品，室内可以用电扇或空调降温，定时开窗通风，在家可以煮些绿豆汤，绿豆汤是夏季常见的消暑饮品，具有清热解暑、补充电解质、促进消化等作用。吃点西瓜，西瓜是夏季消暑佳品，具有清热解暑、补水利尿、抗氧化等多重功效。愿我们在炎热的夏天，保持好心态，平安度夏。</p> 分享夏天防暑降温的食品 <p class="ql-block"> 7月5日。话题讨论第八天。夏日防暑饮食，早餐可以食绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆是夏季的消暑食品，午餐烧点清爽不油腻的菜，喝茶可以用菊花，枸杞等，吃点西瓜，西瓜也是夏季消暑佳品，具有清热解暑的功效。心静自然凉，愿我们在炎热的夏天，保证营养全面，保持好心态，安心度夏。</p> 分享当年暑假最喜欢做的事情 <p class="ql-block"> 7月6日，打卡讨论第9天。回忆自己儿时的暑假生活，充满童趣，那时早早把暑假作业做好了，每天要帮父母做些力所能及的小事，然后约上邻居小伙伴去玩，那时我家的大门出去就是玄妙观，玄妙观里好热闹，尽情在那里玩耍，借小人书看，妈妈买了两只小鹅，黄绒绒的好可爱，白天让它们在天井里溜达，没多久一只夭折了，剩下一只，我每天去玄妙观割青草回来喂它，看着它慢慢长大，它看见路过的人都会嘎嘎的叫着要咬人，哈有趣，童年真是天真无邪。</p> 分享一下自己的妙招和想法 <p class="ql-block"> 7月7日。有奖讨论第10天。这10天的有奖讨论话题很有意义，回顾这段时光，收获颇丰，每天都有新的知识可以学习，如何做好夏季清凉技巧，如何做好健康饮食，美友们都把自己的生活小妙招毫无保留的分享大家，回忆童年暑假生活故事，党的生日话题，让我们不忘初心、牢记使命。感谢（早安美友）圈老师们的辛勤付出，希望今后多组织这样的讨论活动，丰富大家的知识和生活，祝（早安美友）圈越办越好。</p><p class="ql-block">祝愿祖国繁荣昌盛，祝愿我们日子有暖，岁月生香，多喜乐，岁无忧，长安康。</p> <p class="ql-block">部分图片来自网络致谢！</p> 谢谢雅赏