<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要点:</p><p class="ql-block">接纳无法掌控的，改变可以掌控的。智慧解读过往，行动书写未来。</p><p class="ql-block">思考:</p><p class="ql-block">最近一个月，有哪些事情困扰你?想一想其中哪些是你能掌控的，哪些是不能掌控的?想明白后，你又有怎样的新发现?</p><p class="ql-block">行动:</p><p class="ql-block">尝试在这一周，不和自己、也不和家人较劲，聚集自己能做的，去行动。</p> <p class="ql-block">做自己人生的主宰，当下行动！</p><p class="ql-block">说起来容易做起来难，我们会被过去不好的经历和知见左右，行动起来出现偏差，会被担心焦虑困住我们动不起来。</p> <p class="ql-block">不念过去，不畏将来！</p><p class="ql-block">在行动中决定我们的未来。</p><p class="ql-block">过去不好的经验可以给我们经验和启发。</p><p class="ql-block">沉浸在自责和遗憾中只能给自己带来无力感，并不能给自己带来力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是因为这件事让自己在工作中不断的挑战难题，请教，自学，持续不断的学习，成为主动担当者。</p> <p class="ql-block">当过往发生时，有三种可能：</p><p class="ql-block">第一种，总是后悔过去没做好，觉得遗憾，陷于过往不能自拔。</p><p class="ql-block">第二种，释怀了，翻篇了，不被过往困住。</p><p class="ql-block">第三种，在过往中找到价值，当做资粮。</p><p class="ql-block">把过往成为资粮，过去的无法改变。但是遗憾也是提醒自己，那些是需要重视的，需要调整的，所以我们还可以一直发光发热！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三种不同的态度，就是三种不同的层面，你在那层呢？</p><p class="ql-block">三个层面也是我们走向三个成熟心智的三个台阶。三层就是我们的养料，从第一层走向第三层就是不断的练功夫。</p> <p class="ql-block">不念过往，本质是念好过往;</p><p class="ql-block">是一份“把过往当成成长的资粮”的功夫。</p><p class="ql-block">学习转念，事上磨练，都是在练功夫。</p><p class="ql-block">学习，转念，接纳，释怀，让人与人关系越来越多好。</p><p class="ql-block">不断成长练功夫就是念好过往，念好过往当下更有力量。</p> 只做自己能改变的！ <p class="ql-block">自己无法掌控的：</p><p class="ql-block">孩子数感不是那么突出。</p><p class="ql-block">自己可以掌控的：</p><p class="ql-block">带孩子复盘学习方式，帮孩子找一个更加匹配的辅导老师。</p><p class="ql-block">把可控的和不可控的分清楚，一下子就有方向了，关注点都放在行动上，努力做好自己可把控的。</p> <p class="ql-block">接纳无法掌控的，改变可以掌控的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先要清楚我们可以掌控的和不能掌控的。</p> <p class="ql-block">向内求，去做自己能掌控的，</p><p class="ql-block">这本身是一份智慧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回想最近一个月，有没有困扰你的事情?</p><p class="ql-block">想一想，在这件事情中，</p><p class="ql-block">哪些是你能掌控的?哪些是你不能掌控的?</p><p class="ql-block">事件:</p><p class="ql-block">哪些是你不能掌控的? </p><p class="ql-block">哪些是你能掌控的? </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">对于那些能掌控的，想一想当下你能做些什么?</p><p class="ql-block">事件:</p><p class="ql-block">哪些是你不能掌控的? </p><p class="ql-block">哪些是你能掌控的? </p><p class="ql-block">对于能掌控的， </p><p class="ql-block">想一想当下你能做些什么?</p> <p class="ql-block">每个真心盼着你真心好的人，未来都想看到更好的你！</p><p class="ql-block">真心希望你好的人，在意当下的结果，比起当下的结果他们更想让你振作起来，看到未来更好的你。</p><p class="ql-block">带着这份祝福，我们一起行动起来，用行动书写美好的未来。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“十家连心”分享与交流分享交流:</p><p class="ql-block">1.根据下面这个表格，继续去写最近一个月困扰自己的事情，当下转念，聚焦行动。事件:</p><p class="ql-block">哪些是你不能掌控的?0 哪些是你能掌控的?</p><p class="ql-block"> 对于能掌控的，想一想当下你能做些什么?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.尝试在这一周，不和自己、也不和家人较劲，聚集自己能做的，</p><p class="ql-block">能做一点是一点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当下转念聚焦行动，不和自己，家人较劲，能做一点是一点，</p>