跟师父学中医～湿到底有多少种？

赵艳萍

跟师父学了这么多年，也没学到师父的皮毛，真感觉惭愧，哎，没办法，谁让自己喜欢中医呢，为了让自己及家人少生病，少给国家医疗行业添乱，还是自己学一些中医基本的知识吧。最起码，自己哪里不舒服，知道怎么去处理，怎么去解决问题，是食疗呢，还是中草药呢，那还要具体问题具体分析，毕竟药食同源。 大家都知道，现在是夏天，湿度大，那怎么祛湿呢？湿分几种呢？以前我还真没认真考虑过这个问题，只知道人无论出生在哪个地方，都离不开湿气，除非生活在外空，真空当中，连我们喘气的空气中都含有水分子，难道，你不呼吸么，所以，谁也离不开湿。 难湿就是湿热！祛的！千寒易去，一湿难除。我们从五脏六腑分:脾胃湿热、肝胆湿热、大肠湿热、膀胱湿热，有何区别？一次讲清楚，能干干净净清除吗？不可能，白日做梦，异想天开！说起湿热这体质，调理起来还真不是件容易事儿，关键就在于得清热还得祛湿。做紫苏饮 清热药，大多都带点寒性，一不小心就把阳气给耗没了。苦寒药伤胃，有的患者说师父配的中药好喝，因为师父配的药没那么苦。祛湿药，又往往偏温燥，搞得津液都受损了。中医治病真矛盾！更麻烦的是，湿热这家伙还喜欢到处串门，不同地方停留，调理起来用的药也各有千秋。所以，今天咱们就来聊聊，怎么区分这些湿热的不同？还有该怎么对付他们？ 先说说脾胃湿热这事儿，脾胃湿热，那可是现代人的通病。谁让咱们总爱吃辛辣油腻的呢。这些东西吃多了，脾胃就不乐意了，运化功能一减弱，湿气就趁机溜进来了。湿气跟脾胃一纠缠，胃火也跟着冒头，火湿一结合，湿热就这么来了。就如水跟油，哪个浮在上面？当然是油，头上油腻用手一抺全是油，这些油是因为我们吃得太油腻，水深油浮，道理就在这里。大家都练过猪油吧，怎么样练猪油？用火对吗？火练，所以热煎油岀。我们就用艾灸吧！湿热绞在一起很不舒服，这时候，你可能就会觉得恶心想吐，胃里翻江倒海的，吃饭也没胃口，时不时还打嗝反酸水。这时候，咱们得清热化湿，健脾和胃。藿香清胃胶囊，就是个不错的选择。 再聊聊肝胆湿热。肝胆湿热，说白了就是肝火跟湿气搅和到一块儿了。这类人嘴里总是又干又苦，胁肋那还火辣辣的疼，脾气也变得急躁易怒，阴囊潮湿，小便颜色深还短，排便也不顺畅，严重时皮肤都可能发黄，这时候，清肝胆、利湿热就成了当务之急。龙胆泻肝丸就能派上用场。如果口苦得厉害可以用消炎利胆片。 接下来是大肠湿热。大肠，主要就是负责把体内的垃圾往外排的。湿热要是赖在大肠不走，大肠里的水分就被烤干了，大便就变得跟羊粪似的，又干又硬，排便时那叫一个火辣辣的疼，放的屁也是又多又臭。这时候，葛根芩连丸就能帮你解决问题。草药标本 最后，说说膀胱湿热。膀胱是存尿的地方，湿热要是跑到膀胱里，尿液就变少了。颜色黄，排尿的时候也是火辣辣的疼。要是湿热待久了，还可能把膀胱里的血管给烧坏了，出现尿血的情况。这时候咱们就得清热利湿，利尿通淋。八正散就是个好帮手。总之啊，湿热这东西虽然难缠，但只要咱们找对了方法，也能让它知难而退。 接下来聊一聊火，两个火是炎。炎帝他发明了艾灸，“艾”草木在上面，下面一个“爻”。“爻”什么意思？阴阳。告诉大家阴阳体质人都可以用艾。请问垃圾最后怎么处理掉？烧啦！一把火不行，要二把大炎，上面火下面火处理，就能消灭一切炎症。我们平时用清热解毒之品清火，错了！还是用火。 心火、胃火、肝火、肺火，张仲景用三味药，把旺盛的火气赶出去！！！今天这篇文章我们来聊一聊，张仲景最经典的泻火方——泻心汤！火性炎上，看那大自然的火，都是往上烧的，人体的火也一样。所以张仲景为什么管它叫泻心汤？一说泻，那一定是反着来的，一定是往下走的，火气上到肺，上到肝胆了，黄芩可以给它降下去。火气上到心，上到胃了，黄连可以给它降下去。降下去以后呢？“将军”大黄早已守候在下面，大黄把肠道通开，火气就嗖嗖的往下掉，通过大便排出去了。大黄、黄芩、黄连三味药组成了一张方子，名字虽然叫泻心汤，实际上它的作用还要更广一点。 泻心汤：大黄、黄连、黄芩，水煎服。这个方子能调理哪些病症呢？1、牙龈出血出血有两种，一种是虚症，一种是实症。区别在于虚症导致的出血，血是淡红色的，这是脾虚，脾主统血，可以用归脾丸。如果那个血一冒出来，鲜红鲜红的，又或者每次吃完火锅烧烤，牙龈就出血，这是实症。实症，一般是胃火过盛，身体想要自救，让自己出点血，把邪火带出去，所以大家不要一看到出血就惊慌失措。胃火一泄掉，出血自动就止住了。当然，不光是出血，胃火导致的口腔溃疡、牙龈肿痛都可以用。2、耳鸣耳鸣也要分虚实。耳朵里头嗡嗡响，很小声的那种，要补。有一个中成药叫耳聋左慈丸，专门对治肾虚耳鸣。如果是轰隆隆的很大声很大声，像过火车一样，一般是肝胆火旺。因为耳朵周围走的是胆经，肝胆又互为表里关系。像有些人特别爱生气，每次气完以后，耳朵里头就响个不停。为什么管生气叫上火？火性炎上，上冲到耳窍了，要用泻心汤。 3、便秘便秘的原因有很多。我们讲过气虚便秘，用补中益气丸。寒性便秘，附子理中丸。气滞便秘，逍遥丸。那么，讲到热性便秘，肺与大肠相表里，肺火旺的人大便会很干燥。另外，这便秘跟心火也有一定的关系，心在中医五行中本来就是属火的，所以心一旦“起火”可不得了，身体立马要调动津液去灭心火，肠道就变得很干燥，导致大便在排出的过程中又干又硬。上面有火，下面大便又排不出去，所以人堵的会很难受，不由自主的想要发脾气。热性便秘调理起来其实也简单，邪火一去，大便就通开了。 4、急性尿道炎小便黄赤，味道很重，甚至尿液里头带着血，这是心火旺。心与小肠相表里，心火烧得特别旺的时候，小肠也会很热很热。小肠和膀胱又是挨在一起的，所以膀胱也热。这样一来，尿液在排出的时候就感觉热辣辣的，热邪进一步灼伤血脉。表现出来就是尿中带血。5、急性咽炎，扁桃体炎扁桃体发红、发肿，呼出的气都是热的，就是肺火在往上蒸腾，就像炉子上有一壶水，水烧开以后，热气会从壶嘴里冒出来。 6、脸上长疮了、鼻子长疖了看上去像是卯足了劲要往外冒似的，又红又肿，摸上去还很硬，这也是一派热象。尤其是现在的很多青少年，青少年血气方刚，再加上学习压力大，过用心火。心其华在面，心火旺的时候，人的这个面上就不干净，就容易长痤疮，也叫青春痘。泻心汤把火热一退，原本高高鼓起的痘痘，自动就瘪下去了。如果痘痘是那种偏白的不要用。偏白是阳气不足。 7、预防脑出血泻心汤还有一个很厉害的作用，它可以预防脑出血。我们形容一个人生气的时候是什么样的状态？面红耳赤对吧。为什么发红？怒火往上走的同时，把气血也一并带了过去，所以中老年人最怕情绪激动，情绪一波动起伏，血管压力就容易增大。如果本身就有心脑血管问题是很危险的，很容易脑出血，怎么办呢？就在怒火马上要烧起来的时候，或者已经烧起来了，赶紧喝一点泻心汤，把火降下去，就等于是在给血管减轻压力。8、口臭口臭这个问题，如果去看中医，其实是很好入手的，就是胃火重。脾胃开窍于口。观音菩萨送梦，给师父讲五态治病原理。 9、还有什么眼屎特别多，一觉醒来，半个眼睛都糊住了，那糊在眼睛上面的尽是些降不下去的浊阴。为什么说它降不下去？因为肝火旺，肝开窍于目。肝火往上走的同时，把浊阴也一并带了上来。泻心汤，它可以让浊阴出下窍。 10、失眠睡不着的时候，人会感到很烦很烦，越烦越睡不着，越睡不着越烦，翻来覆去的像摊煎饼一样，有时候甚至要喝点冷水才能平静下来。这种失眠比较适合泻心汤。泻心汤泻的是实火，这一类型的人舌质红，舌苔黄。另外需要注意的是，方子里都是一些苦寒之药，所以不需要多喝。对症的话，基本上两三天就可以拿下，在症状消除以后就要停药了。喝药立马吃点糖，糖不解药。 大家记住了，身体是自己的，换哪个零件都不如原装的好，健康快乐永远是第一位，无论您有钱没钱，都一定要健康哦。 调理湿气重的身体可以从饮食、生活习惯、运动和中医调理等多个方面入手，以下是一些具体的建议：饮食调理祛湿食物：赤小豆：性平，味甘酸。具有利水消肿、解毒排脓的功效。可以煮粥食用，例如赤小豆薏米粥，将赤小豆和薏米按1:1的比例煮成粥，每天早晚各吃一次。薏米：性寒，味甘淡。有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的作用。除了煮粥，还可以将薏米炒熟后泡水喝，每天饮用2-3次。冬瓜：性寒，味甘淡。有利水消肿、清热解毒的功效。可以煮汤食用，如冬瓜排骨汤，将冬瓜和排骨一起煮汤，每周喝2-3次。茯苓：性平，味甘淡。有利水渗湿、健脾宁心的作用。可以泡水喝，也可以入药膳，如茯苓山药粥，将茯苓和山药一起煮成粥，每天早晚各吃一次。山药：性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可以煮粥、炖汤或做成山药泥食用，如山药薏米粥，将山药和薏米一起煮成粥，每天早晚各吃一次。白扁豆：性微温，味甘。具有健脾化湿、和中消暑的作用。可以煮粥，如白扁豆粥，将白扁豆和大米一起煮成粥，每天早晚各吃一次。避免湿性食物：尽量少吃寒凉、油腻、甜食、生冷的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕、西瓜等，这些食物容易损伤脾胃，加重湿气。端午节采艾草 生活习惯保持居住环境干燥：居住环境要通风良好，避免潮湿。可以使用除湿器来降低室内湿度，保持室内相对湿度在40%-60%之间。避免接触湿气：尽量避免长时间待在潮湿的环境中，如地下室、河边等。如果需要在潮湿的环境中工作或活动，要注意做好防护措施，如穿防水鞋、戴帽子等。合理作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。熬夜会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，从而加重湿气。情绪调节：保持良好的心态，避免过度思虑、焦虑等不良情绪。中医认为，思虑过度会伤脾，影响脾胃的运化功能，进而导致湿气内生。运动锻炼适量运动：适当的运动可以增强身体的新陈代谢，促进气血流通，帮助排出体内的湿气。可以选择散步、慢跑、瑜伽、太极拳等运动方式，每周运动3-5次，每次30分钟以上。运动后注意事项：运动后要及时擦干身体，更换干爽的衣物，避免受凉或被湿气侵袭。 如果用中医中药怎么调理呢？中医调理中药调理：如果湿气较重，可以在中医师的指导下服用一些中药进行调理。常用的中药有藿香、佩兰、苍术、厚朴等。例如，藿朴夏苓汤，具有芳香化湿、淡渗利水的作用，适用于湿气重、食欲不振、大便黏腻等症状。艾灸：艾灸是一种常用的中医调理方法，通过点燃艾条，利用艾草的温热刺激和药效作用于人体穴位，达到温通经络、祛湿散寒的目的。常用的穴位有关元穴、足三里穴、中脘穴等。每次艾灸时间一般为15-20分钟，每周2-3次。如果时间允许，每个穴位可以一次灸一个小时以上，以灸透为准。拔罐：拔罐可以通过负压作用，使局部皮肤充血，促进气血运行，排出体内的湿气。常用的拔罐部位有背部、腰部等。每次拔罐时间一般为10-15分钟，每周1-2次。给患者做火疗 食疗方案祛湿茶：可以将赤小豆、薏米、茯苓、陈皮等材料一起煮成茶，每天饮用2-3次。这些材料都有祛湿的功效，可以共同作用，帮助排出体内的湿气。祛湿粥：如赤小豆薏米山药粥，将赤小豆、薏米、山药和大米一起煮成粥，每天早晚各吃一次。这种粥具有健脾祛湿的作用，适合湿气重的人群食用。需要注意的是，每个人的体质和湿气的轻重程度不同，调理方法也需要因人而异。如果湿气过重，建议在专业医生的指导下进行调理，避免自行盲目用药或调理不当。