<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩椒鸡脯肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(彩椒50g、鸡脯肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 麻酱卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、麻酱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末菠菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椰蓉面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茴香猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉30g、茴香50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米绿豆粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小米20g、绿豆10g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油桃100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g、黄瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（西兰花40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜40g、猪肉10g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紫米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(包菜50g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 土豆烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆40g、排骨40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 开心水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜50g、木耳20g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奇趣酥35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、红豆沙10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（芹菜40g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丝瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（丝瓜10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">网纹瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜40g、木耳10g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋葱40g、鸡蛋20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸大虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(虾40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、木耳20g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扁桃100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 刀切小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白面60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g、胡萝卜5g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。</p>