思想力情绪习惯营103班：活动缤纷 快乐解锁情绪成长秘籍🥳

思想力方老师

早晨孩子们通过晨练开启这美好的一天。他们身上洋溢着的是青春的气息。

随后孩子们跟随着教练来到了教室，开始了我们今天的情绪课程，孩子们脸上都洋溢着微笑，随后纷纷领到了自己的课本，写下了自己的名字。

和艾莲老师学《情绪与行为》！

✅情绪无好坏，行为有区分。

✅任何情绪都值得被接纳。

✅负面情绪非敌人，是提醒、是信号，助我们认识和保护自己 。

🐍🏺通过《杯弓蛇影》故事，带孩子认识情绪影响，做情绪小主人💪！

和艾莲老师学情绪ABC！

✅ A：诱发事件

生活中触动情绪的具体事情，是情绪产生的起点。

✅ B：想法信念

对事件的不同看法，像滤镜般左右情绪，不同想法引发不同反应。

✅ C：情绪，行为的结果

最终产生的情绪与行为，由A和B共同决定。

💡 掌握情绪密码：读懂A→B→C逻辑，调整B，就能掌控C，轻松做情绪小主人！

小朋友们在课堂上深刻领悟到情绪对身体，生活，学习的影响，开始纷纷记下笔记啦。

🎪蒙眼敲锣大挑战！

👉锻炼感知力，激发孩子勇气，挑战内心小害怕。

👉在刺激游戏里体验情绪变化，轻松做情绪小主人！

📚和艾莲老师解锁情绪小课堂！

✅情绪四大类：系统了解快乐、悲伤、愤怒、恐惧等核心情绪。

✅情绪连连看：将生活场景与真实情绪一一对应。

✅情绪脸谱：用生动表情符号画出内心感受。

💡通过这三大板块，快速掌握情绪密码！

📚和艾莲老师学理性与非理性想法！

✅理性想法：客观看待事情，带来平稳情绪和合适行动

✅非理性想法：主观片面判断，导致消极情绪和不当行为

✅改变方法：察觉非理性想法，换成理性思考，就能调整情绪和行为！

💡分清两种想法，用理性思考管好情绪！

小朋友们互相组成学习搭子，开始互相提问以及学习啦。

📚参与“情绪树洞”活动啦！

✅孩子们匿名写下内心最受伤的事，投进树洞。

✅这能让孩子释放情绪，学会正视内心脆弱，提升情绪管理能力💪。

✅后续选出三位“情绪化解大师”，从树洞中抽取信件，为写信者提暖心建议，帮小伙伴化解情绪。

✅此环节锻炼孩子们的共情能力，学会理解他人感受🤝。

让我们看看他们的表现吧🎉！

🚗扭扭车大作战欢乐开启！

✅小朋友们和辅导老师组队，开展扭扭车速度比拼~

✅赛场上你追我赶，考验反应与协调，获胜者能赢得西瓜🍉！

✅这不仅是速度较量，更是师生协作、释放活力的欢乐时刻，让孩子在趣味竞技里收获勇气与快乐园💥！

🌙户外大行动：综合素质的试炼场

✅ 活动于晚间开展，小朋友们遵循 “只能走，不能跑” 的规则，共同开启探索。

✅ 7 个常规任务与寻找最亮区域黑衣人的隐藏任务并行，极大考验孩子们的搜寻敏锐度，促使他们细致观察环境、不放过任何线索🔍。

✅ 团队合作在此过程中至关重要，孩子们需分工协作，交流沟通，发挥各自优势，朝着共同目标前进🤝。

✅ 面对多项任务，孩子们要学会权衡，判断任务优先程度，做出合理决策，锻炼规划与应变能力📋。

✅ 过程中各种突发状况不断，孩子们需管理自身情绪，在紧张、焦急等情绪中保持冷静，以理智心态解决问题，提升情绪韧性💪。

✅ 老师们全程贴心守护，备好花露水，时刻关注孩子安全，为孩子们的探索之旅保驾护航🛡️。