今夏为何“热情”过度

王络好

今夏为何“热”情过度

“力尽不知热，但惜夏日长。”这句诗描绘了人们在夏日里的忙碌与对时光的珍惜，可如今，夏日的炎热却让人有些难以消受。每至夏天，都觉得酷热难耐，仿佛一年比一年热。而今年夏天，热得更是超乎寻常，体感上比前些年热得多，之前觉得热得夸张，今年才发现，那都不算什么，今年才是真的热出了新高度。

6月30号，我从北京出发，彼时北京的天气就已经酷热难耐。回到烟台，到今天刚好七天，整整一个礼拜，家里的空调就没停过。烟台，本是避暑胜地，可如今热得竟和北京不相上下。刷手机、听天气预报，发现全国到处都在喊热。今天还看到一则消息，说济南达到了50度，不知真假，但这高温天气，确实让人忧心。

天气为什么变得这么热呢？这背后的原因值得我们深入探究。

从太阳辐射的角度来看，夏季太阳直射点逐渐从南向北移动，夏至日直射北回归线。在此过程中，北半球太阳高度角逐渐增大、日照时间不断变长，接收到的太阳热量逐渐增多，这是形成高温天气的基本原因。就好比一个人，离火炉越近，感受到的热量就越多。地球在夏季时，北半球正朝着太阳靠近，获得的太阳辐射能量大幅增加，气温自然也就升高了 。

大气环流也是影响高温的重要因素。特定的环流形势易形成高温天气，其中最典型的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。盛夏季节，西太平洋副热带高压控制着我国长江中下游一带，由于副高内部盛行下沉气流，空气增温强烈，同时天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温显著，就像给大地盖上了一层“棉被”，热量难以散发，易形成高温酷暑天气。此外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。大气环流异常对高温天气的形成有着直接的影响，若副高的位置、强度等发生异常，就会引起高温天气的变化。

全球气候变暖也是高温频发的一大“元凶”。由于人类活动和气候自然波动的影响，近130多年来，全球地表平均温度始终处于增长趋势，过去的几十年，每一个十年的温度都比前一个显著温暖。在全球气候变暖的大环境下，极端高温事件越来越频繁。人类活动排放温室气体的增加，造成温室效应明显，是全球气温上升的一个重要原因。大量的二氧化碳等温室气体排放到大气中，就像给地球裹上了一层厚厚的“毛毯”，使得地球吸收的太阳热量难以散发出去，从而导致全球气温上升。

城市热岛效应也加剧了高温天气。随着城市化进程的加快，城市人口密集、建筑范围大，城市地表的湿度、空气对流等因素有所变化，导致城市的温度比周围要显著偏高。城市里的高楼大厦就像一个个巨大的“蓄热体”，白天吸收太阳辐射热量，晚上再慢慢释放出来，使得城市夜晚的气温也居高不下。

如今，高温天气带来的影响愈发严重。在健康方面，高温容易引发中暑、热射病等疾病，威胁人们的生命安全。印度就遭遇了严重热浪，北部多地气温突破50摄氏度，已报告超过2000例热射病死亡病例，政府不得不宣布受影响地区进入紧急状态。在农业领域，高温少雨的环境还可能加剧土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，导致旱情发展，农作物生长受到抑制，产量下降。高温天气还会导致用电需求快速上升，给电力供应带来巨大压力，甚至可能引发电力短缺。

在这酷热难耐的天气下，掌握科学的防暑方法、注意相关事项至关重要。

日常防护措施

在外出方面，要尽量避免在上午10点至下午4点之间外出，这段时间阳光强烈、气温最高，发生中暑的风险较大。如果必须外出，一定要做好防晒措施，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜，穿着轻薄、宽松、浅色的透气衣物，如棉麻材质的衬衫、裙子等，减少热量吸收 。同时，随身携带藿香正气水、清凉油等防暑降温药品，以备不时之需。

在室内环境调节上，合理使用空调、风扇等设备。将空调温度设置在26℃左右，既能有效降温，又相对节能。但要注意避免空调风直吹身体，以免引发感冒、关节疼痛等问题；也不要频繁进出空调房，防止因温差过大导致身体不适。使用风扇时，可以搭配凉水，在风扇前放一盆凉水，随着水分蒸发，能起到一定的降温效果。此外，要注意室内通风换气，每天早晚打开窗户，让空气流通，保持室内空气清新。

饮食与水分补充

夏季人体出汗多，水分和电解质流失严重，及时补充水分尤为关键。每天要保证饮用足够的水，建议不少于1500 - 2000毫升，可少量多次饮用，不要等到口渴了才喝水。除了白开水，也可以适当饮用淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等，既能补充水分，又能补充因出汗流失的电解质，起到清热解暑的作用。在饮食方面，宜选择清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等，这些食物富含维生素和水分，有助于清热降火。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，以免加重肠胃负担。同时，适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常代谢。

特殊人群关注

老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病（如心脏病、高血压、糖尿病等）的人群，由于身体调节体温的能力较弱，更容易受到高温天气的影响，需要格外关注。对于老人和儿童，要确保他们所处环境凉爽舒适，尽量避免外出。孕妇在夏季要特别注意休息，保持充足睡眠，若出现不适症状，应及时就医。慢性疾病患者要按时服药，密切关注身体状况，高温天气可能会诱发疾病发作，一旦出现异常，需及时前往医院诊治。

中暑应急处理

一旦发现有人中暑，应立即将患者转移到阴凉、通风的地方，如树荫下、空调房等，解开患者领口、袖口等束缚衣物，以利于散热。用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，帮助降温。让患者饮用适量的淡盐水或清凉饮料，但不要一次性大量饮水。如果患者症状较轻，经过上述处理后，一般会逐渐缓解；若患者出现昏迷、抽搐等严重症状，应立即拨打120急救电话，在等待救护车的过程中，可对患者进行心肺复苏等急救措施。

今天早上听闻有台风要来登陆，内心竟有些期待。在这酷热的天气里，台风或许能带来一丝清凉，让气温降下来。但台风也可能带来狂风暴雨等灾害，我们在期待降温的同时，也要做好防范措施。

今年夏天的酷热给我们敲响了警钟，全球气候变暖已不再是遥远的威胁，而是切切实实影响着我们生活的现实问题。我们必须重视起来，从自身做起，减少温室气体排放，共同守护我们的地球家园，让未来的夏天不再如此酷热难耐，让人们能更加从容地享受夏日时光。