哈尔滨医都谢殿生科普：哈尔滨哪个医-院治-疗腰间盘突出效果好-哈尔滨医都颈椎腰间盘医-院怎么样

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哈尔滨医都颈椎腰间盘谢殿生医生介绍说:患有腰椎盘膨出的人必须要在日常生活中做好保健工作，所以以下几点是应该注意的。

1.定期站立，为了缓慢弓背次数，每天都应腾出一点时间站立。

2.背部感到劳累时，应及时躺下休息或坐在有靠背的椅子上。

3.避免腰间受寒，注意保暖保暖，不要长时间在空调下，尽量不要吃过量的生冷食物，防止着凉，加强腰背部的保护。哈尔滨医都颈椎腰间盘医 院采用“可视定位-无创椎间盘还纳治-疗”通过影像学技术手段，明确腰间盘突出的病灶和病因，对其进行治-疗，解决患者出现的腰痛、腰麻、腿痛、腿麻无力等问题，该疗法不需开刀、手术和住院并且治-疗安全、没有副作用，患者感觉不到任何痛苦。患者腿不疼，脚不麻了，可以恢复正常的生活。

4.不要睡过软的床。睡硬板床能缓解椎间盘承受的压力。

5.无论你处于什么姿势，时刻注意支撑后背，尤其是长时间坐车或飞机的。

6.有条件的话，患者每天可以在腰部戴一个护腰带，这样有助于腰椎的恢复。以上就是哈尔滨医都颈椎腰间盘医-院谢殿生医生的讲解，如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊愈。