放松是人生修练的最高境界

笑口常开

　　只要你全身不紧张，你是很难生病的，如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在哪里恐惧、焦虑，身体迟早会出大问题。

　　世人皆知“放松”二字金贵，却鲜有人悟透：绷紧的心弦注定奏不出生命的华章。那些日夜盘踞心头的琐碎焦虑，终将化作囚禁灵魂的无形枷锁——你若放不过自己，全世界都会成为你的刑场。

　　战国名医文挚曾言：“神躁则心荡，心荡则形伤。”百年前《淮南子》更一针见血：“心者形之主也，神者心之宝也。”当愁思如毒藤绞杀心智，再强健的躯体也不过是等待溃败的城池。你战战兢兢捧着的那些忧惧，从来护不住珍视的一切，反将自己活成惊弓之鸟。

　　真正的强大始于“松”字 。古人造字藏尽天机——“松”字拆开，竟是木旁立庙堂！草木顺应四时枯荣，方能岁岁新生；庙宇虚怀接纳香客，故得万民供奉。人若学不会卸下千斤重担，纵有通天神力也难敌心魔蚕食。那些失眠深夜反复咀嚼的得失，那些职场厮杀中强撑的假笑，早将你的血脉浇灌成冰封的河床。

　　自缚的蚕永远织不出云锦 。

多少活法看似精打细算：省下半生积蓄却买不回一夜安眠，攥紧掌中沙砾反错失整片海洋。庄子早叹过：“得者，时也；失者，顺也。”执念如滚烫的烙铁，攥得越紧越痛彻骨髓。当你在电梯里紧盯跳动的数字焦躁顿足，在会议桌前为半句争执血脉偾张——可知此刻正亲手将棺钉锤进生命的裂缝？

　　明代大儒王阳明临终偈语震烁古今：“此心光明，亦复何言？”八个字道破天机：世间万千病灶，皆由心灯蒙尘而起。你看那山间老松任狂风骤雨，愈摧折愈见苍劲；檐下蛛网遭童子捅破，转瞬又织新经纬。天地万物本无困局，唯人心自筑樊笼。

　　记住：绷紧弦的弓箭射不远，绷紧心的生命走不长。