蛋白质

茜茜

昨日幂次线下沙龙，让我再次复盘。接触幂次半年，我最大的收获就是“蛋白质”。

一是“物质蛋白质”。我们大部分人身体不是营养过剩，而是营养不均衡，平时要补充蛋白质，比如每天一杯营养餐。

喝了半年营养餐，我的身体悄悄发生变化，不再容易疲惫，精力和肠胃比以前好了许多，酸痛也明显减少。

二是“精神蛋白质”。所谓“精神蛋白质”，就是一切积极、正能量的精神食物。

比如幂次晨曦学堂，除了传授营养学，还有营养之外的营养学。线上社群，各种主题，学习、成长、护肤等。线下体验，主题沙龙、健康生活训练营、健康之旅。

近半年在幂次营养圈的浸泡，我发现自己太有“福”了，盛利老师说我“真是节奏都踩对了”。每次线下体验，都让我身心得到滋养，越来越“美”。线上学习、社群分享，也让我不断迭代提升自己的认知和水平。

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带着对生活的热爱，带着对未来的期待，相信在一次次的尝试与坚持中，你会收获属于自己的精彩，活得越来越从容，越来越有力量。