<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天是第13期《镜子练习》第4天，今天的主题是放下过去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你生命中的每一件事都是一面照出你是谁的镜子。就像镜子反映出你的模样，你的经历也反映出你的内在信念。你真的可以从自身经历中看出你相信些什么。如果去观察那些出现在你生命中的人，你会发现他们都反映出你对自己的某种信念。假如你在工作上总是遭人批评，很可能是因为你就是个爱挑剔的人，而且也变成了小时候经常批评你的那种父母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 请记住，生活中发生了某件让你觉得不舒服的事情时，你就有机会往内看，询问:“我是如何造成这件事发生的?我内在的什么相信我应该拥有这样的经历?我要怎么改变这个信念?我要如何原谅自己、原谅过去，学会放下，然后继续前行?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天上半年，出现在我的生命中最最让我抓狂的人，便是我们家装修房子的项目经理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在他每一次，用他的理所当然，用他的想法代替我的想法，在关于装修方案的具体细节，完全不征求我的意见，用他认为的“为我好”而直接替我做决定时，我每次都愤怒无比。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我会大声地告诉他，这是我的房子，你可以用你的专业为我提供建议，但是任何时候，你都没有权利替我做决定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比不经过我同意，就擅自修改我们的装修方案更让我生气的是，每次遇到这种问题，我明确告诉他，他没有权利擅自做主，需要跟我协商时，他那种我都是为你好，你怎么这么不领情，你这个人怎么这么难讲话的语气……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 是的，每次遇到这种情况，我就无比愤怒……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这个场景是否熟悉？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我都是为你好……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 完全无视当事人自己内心真正的想法……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 是的，爸爸当年完全无视我自己内心真实的想法，就觉得我读书很辛苦，不支持我考大学，不支持我考研，还用爱的名义……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 他从来没有问过我，我自己内心真实的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不去聆听当事人自己内心的真实想法，就想当然地用自己的思想代替对方的想法并替他做决定，这是最最严重和糟糕的边界感不清晰……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 没有任何一个人可以代替另一个人做决定。不管这个是我们的父母，爱人，孩子，还是任何其他人……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 若是真爱，我们就用自己的专业替对方提供视角，提供建议，但是最终的决定，一定需要交由当事人自己去选择，去拍板。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这是真正的助力，爱和帮助！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 任何代替做决定的行为，你的潜意识就在否定对方，觉得只有你自己是对的；你的潜意识里没有尊重对方，你觉得对方真实的想法完全不重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在和项目经理相处的过程中，每一次大声地告诉他，你不可以替我做主，就是在支持自己那个被爸爸忽视的内在小孩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每一次项目经理如此做，我十分愤怒的时候，我都不断警醒自己，我没有权利替任何人做任何决定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每个人都是自己生命的主人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我只可以提供建议，但是我没有权利替任何人做任何决定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每个人的生命，都需要由他自己去体验和不断调频。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做为妈妈，我亦需要且必须充分尊重孩子自己的想法。允许他们去体验，并在真实的体验中不断调整独属于他们自己的人生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 深深地感恩项目经理的出现，让我对于边界感功课更加清晰，让我借由自己内心的愤怒，来时刻提醒自己，需要更好地尊重他人和尊重他人的边界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而除了愤怒的表达和表达愤怒，我还可以如何做，才可以更好地放下这样的经历呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我需要读懂他们生命的有限，和他们有限生命背后想要传达的那份爱……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我可以只是简单清晰表达并坚持自己的立场和观点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我可以不必愤怒，也可以支持到自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我不必因为他人的局限而升起愤怒，但是我有权利清晰表达诉求，并为自己的合理诉求不惜一切代价去争取。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在他人不尊重我的想法和诉求时，不管他人用怎样的方式，贯以怎样的名义，我都选择尊重我自己的想法，并且坚持到底。而不是自己妥协之后又后悔的模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是我生命唯一的主人，我乐于接受所有一切良善的建议。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但是我不接受和允许任何人入侵我的生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我有权利做自己生命的主人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每一个人，都有权利做自己生命的主人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 21天《镜子练习》，是一个强大的自我疗愈工具,已影响全球5000万人。</p><p class="ql-block"> 操作简单,效果却无比神奇!</p><p class="ql-block"> “做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”</p><p class="ql-block"> 【爱的表达】第2期镜子练习开始招生，欢迎扫码预约💕</p><p class="ql-block"> 时间:</p><p class="ql-block"> 早晨5:00-5:40</p><p class="ql-block"> 费用：</p><p class="ql-block"> 198元/期</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 这个世界上，没有夫妻关系，没有婆媳关系，没有亲子关系……</p><p class="ql-block"> 一切的关系，都是自己与自己的关系。</p><p class="ql-block"> 通过深度觉察，看见自己情绪背后的真相，透过现象看本质，拥有创造幸福的能力💞💞💞</p><p class="ql-block"> 欢迎加入我们，一起觉察探寻自己的内在模式，重新拿回属于自己的力量和本属于我们的生命之光。</p>