<p class="ql-block">哈哈，我昨天在家在想我们是不是要回看一下学习之前的期待是否实现，下面是我的总结：</p><p class="ql-block">我的目标是：提升自己的感受能力、觉察力、共情能力、镜映能力。</p><p class="ql-block">与学习之前相比：</p><p class="ql-block">觉察能力有所提高，一动一念有时候可以清晰感知自己背后的信念和动力；</p><p class="ql-block">对家人的共情能力更加多了；镜映能力也有所提升；</p><p class="ql-block">高老师带我们做了孪生练习、理想化练习、主题式自由书写等，我感知到很多事情都需要回到自己；</p><p class="ql-block">秦老师带我们做的冥想让我也受益匪浅；</p><p class="ql-block">思涵的对事物感知到背后深层次的关系和动力、整体事件的觉察、做自己、勇敢闭关让我很佩服，希望自己以后有机会也试试；</p><p class="ql-block">小美俏皮可爱灵动的感受力让我很喜欢；</p><p class="ql-block">睿睿在家庭中肩负重担、砥砺前行的坚韧不拔，让我很佩服，相信你一定可以一步一步到达你相信的彼岸；</p><p class="ql-block">兰兰总是为大家服务、对大家很重视、对所有人都那么柔情似水，我感到特别欣赏和温暖；</p><p class="ql-block">甜蜜用心、细致的感受力，我感到开心，很有意义；</p><p class="ql-block">丹丹在很多时候对老公的看见、对孩子的接纳、对自己的接纳，我感到很佩服；</p><p class="ql-block">最后感谢自己接纳自己的不完美，允许自己成为自己，不断精进，成为了更好的自己[庆祝][庆祝][庆祝]！</p><p class="ql-block">感谢老师们，学友们一起倾情付出和贡献自己的一份力量[拥抱][拥抱][拥抱]；</p><p class="ql-block">感谢一直积极向上、乐观的自己！[爱心][爱心][爱心]</p>