写作是爱好，更是我，晚年生活的一部分

杨卫国

步入古稀之年，岁月的痕迹悄然爬上脸庞，生活的节奏也逐渐放缓。然而，在这看似宁静的晚年时光里，我却在写作的世界中找到了一片充满活力与激情的天地。写作，早已不仅仅是一种爱好，它已然成为我晚年生活不可或缺的重要组成部分。

回想在职的时候，写作于我而言，更多的是工作的任务。半个月或一个月才完成一篇公文，每一个字都仿佛带着任务的框架，更多地是遵循着固定的格式和要求，严谨有余而灵动不足。那时候，写作是为了完成工作指标，是在既定框架内的一种“产出”。而如今，退休后的我，平均每两天就能完成一篇文章，写作数量的提升只是表面，更重要的是质量和状态的巨大转变。现在的写作，完全是出于内心的热爱和表达的渴望，不再有任何外界的强制要求，却如同泉涌般自然流畅，达到了一种几乎天天“有灵感”，随时“提笔”（用手机书写或记录，动动手指即可完成写作全过程，而动手指背后的指挥官和设计师是人们的大脑）就能有“成章”的奇妙境界。

古稀之年，本应是一切趋于平缓，写作也可能随之减少的阶段。可现实却恰恰相反，我写作的热情愈发高涨，文章的产出量远远超出了年轻时，是退休前的无法比拟、无法想象的。每天清晨，当第一缕阳光洒进窗户，我的脑海里便开始思索今日要写的主题。或是生活中的点滴感悟，或是对往昔岁月的深情回忆，或是对社会现象的独特见解，各种思绪如同纷飞的彩蝶，在脑海中翩翩起舞。只要稍有闲暇，我便会拿起手机，指尖在屏幕上轻快跳跃，将那些涌动的灵感一一记录下来。写作就像呼吸一样自然，每天如果不写点什么，不思考点什么，就仿佛这一天都缺失了重要的一部分。

我时常思考，为何在大多数人认知中会逐渐衰退的晚年，我在写作方面却呈现出如此旺盛的状态呢？究其根本，不断学习和科学用脑是关键所在。人老了，身体的各项机能会逐渐下降，这是不可抗拒的自然规律。但脑子，却是可以通过合理的方式不断滋养和锻炼的。我始终坚信，多看多学才能让脑中“有粮”。每天，我都会花大量的时间看电视、手机上网，无论是文学名著、历史典籍，还是时事经济、法律考古等知识都广泛涉猎。通过观看和阅读，我汲取着前人的智慧和当下的新鲜观点，为自己的写作不断注入新的活力。

同时，我也注重科学用脑。我不会长时间连续写作，而是合理安排时间，每隔一段时间就起身活动一下，眺望远方，放松眼睛和身体，让大脑得到片刻的休息。在写作过程中，遇到思路卡顿的时候，我不会强迫自己继续，而是会转换一下思路，去做一些简单的家务或者听听音乐。等大脑重新活跃起来，再回到写作中，往往会发现那些之前的阻碍已经迎刃而解。这种劳逸结合的方式，让我的大脑始终保持在一个较为活跃的状态。

养护脑子与养护身体是相辅相成的。身体是大脑的载体，只有身体健康，大脑才能更好地发挥作用。因此，我在注重脑力锻炼的同时，也非常重视身体的保养。每天我都会坚持适量的运动，清晨早早起床（从不睡懒觉）进行适当活动。上午开电动车（三轮或四轮）去公园散步，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨。饮食上，我也尽量保持清淡，多吃蔬菜水果，为身体提供充足的营养，很少吃油炸、高糖、高盐食品。良好的身体状态为我在写作道路上持续前行提供了坚实的保障。

写作，对于我晚年生活的意义，远不止于抒发情感和记录生活。它更是我与世界保持紧密联系的桥梁。通过文字，我可以与远方的朋友分享我的生活感悟，也能与未曾谋面的读者产生思想的共鸣。每一次收到读者的反馈，无论是鼓励还是建议，都让我感受到一种强烈的成就感和价值感。这种与外界的互动，让我在晚年生活中不再感到孤独和寂寞，而是充满了活力和希望。

在写作的过程中，我也不断地审视自己的人生。那些曾经的欢笑与泪水、成功与失败，都在笔下一一呈现。写作就像是一面镜子，让我更加清晰地认识自己，也让我对人生有了更深层次的理解。它让我明白，人生的每一个阶段都有其独特的价值和意义，即使是在古稀之年，依然可以绽放出绚烂的光彩。

写作，这一爱好，在我晚年生活中如同一束温暖而明亮的光，照亮了我前行的道路。它让我在岁月的流逝中，依然保持着对生活的热爱和对世界的好奇。我相信，只要我继续保持学习的热情，科学用脑，用心去感受生活，写作将会一直陪伴着我，成为我晚年生活中永恒的旋律，让我的人生在文字的滋养下，更加丰富多彩，熠熠生辉。

注：以上图片均为网络下载↑