早安心语【原创】（375期）

常文良

　　节制玩乐

娱乐之中有情趣，

情趣浓时伤身体。

如果身体亏了本，

创建大业无根基。

人生感悟10条

用心做好眼前该做的事情，便是活在当下，也是最好的修行。在现实社会中，有很多普通劳动者都做到了。因此，我们要向普通劳动者致敬与学习。

美国前总统尼克松讲过一段话：“要永远尽你所能，永远不要气馁，永远不要小看自己，永远要记住：别人可能恨你，可是恨你的那些人是不会胜利的；除非你也恨他们，而那样你也就毁了自己。”在屯子一中工作期间，我从“教师粉笔字天天练”中读到了这段话。每当我心灰意冷、意志消沉、不愿再努力时，我常常会背诵起这段话。一背起这段话，我浑身就充满了神奇的力量。

李尚清，男，1956年出生，河南省浚县屯子镇裴庄村人。初中毕业后，他苦读《本草纲目》《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《汤头歌诀》等中医名著，是一位自学成才的中医，在我们那一带颇有名气。他比我大七岁，按街坊辈儿我称他尚清叔。我与他有五十多年的交情了，尚清叔不愧为我的良师益友！

在生产队时期，我和李尚清都在八队，又是近邻居。初中毕业后，李尚清在生产队里看过菜园子、看过红薯炕（培育红薯苗的场所）。十来岁时，我和许多小伙伴经常撵着李尚清听他讲故事。他讲的最多的是《水浒传》《西游记》中的故事，还有其它一些民间故事。在我的记忆中，李尚清很爱读书，不论走到哪里，总是手不离书。

孔子在《论语》中讲：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”年轻时，李尚清用篆书体把这句话书写下来，贴在办公桌旁当成自己的座右铭。他不仅酷爱中医，还喜爱文学与自然科学，阅读面很广。正因如此，他思路开阔，懂的很多。他的一些好友，给他起了一个绰号“百事通”。我是领教过的：几十年来，凡是与他探讨问题，从来没有他对答不上来的。

《黄帝内经》中讲：“阴阳者，天地之道也。万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生䐜胀。此阴阳反作，病之逆从也。”二十多岁时，我与尚清叔聊天，他向我谈起了这段话。《黄帝内经》中的这段话，堪称我国阴阳学说的奠基石，对我学习玄学文化有了莫大的帮助。

李尚清常说：“古人讲：只要功夫深，铁杵磨成针。前提条件是你得是根铁棒，你拿根木棒试试看？如果平脚底板的人想当长跑运动员，门儿都没有。”他光荣退休后，被返聘在村卫生室为乡里乡亲服务，兢兢业业，受人尊重。在我的心目中，尚清叔的智商、悟性、胆识、毅力、记忆力、自学精神、变通能力、医术、医德与人品等，均堪称一流。

常沂武比李尚清大两岁，他俩是多年的好同学。我和沂武都喜欢找李尚清聊天，于是便结识了常沂武。按常氏辈份，常沂武比我长两辈。沂武从小与他父亲相依为命，左眼残疾，平时穿的衣服破破烂烂的。在我村，他是一个典型的穷苦人。就是这样一个人，他在青少年时代非常崇拜和敬仰伟人。在他家里，马克思、恩格斯、列宁、斯大林、毛泽东的著作都有，他还喜欢老子的《道德经》与孙武的《孙子兵法》。正是这一点，我从内心对常沂武肃然起敬！现在我手里的《道德经》还是沂武的。我从沂武身上读懂了一句古语：“人不可貌相，海水不可斗量。”在生产队里，同龄人给沂武起了个“理论家”的绰号。

三十多岁时，沂武给我讲过一句话：“文良：书上都是教人学好的，谁去教人学坏的？一个人，如果只会好的而不会坏的，什么大事也干不成。”我对沂武的这句话印象很深！他在这里所说的“坏”，绝对不是说要去干违法犯罪与丧天害理的事，而是有一种“只可意会，不可言传”的味道。用现在的话来说，书上讲的绝大部分都是“阳”的，而对于“阴”的东西是不能乱讲的。沂武所讲的“坏”其实相当于“阴”。正如曾仕强所言：“纯善之人，自己容不了自己；纯恶之人，别人容不了自己。”随着年龄的增长，我慢慢理解了沂武的这句话：古今中外的大人物们，在软硬兼施、恩威并用、刚柔相济上都是高手。2008年秋天，常沂武不幸因病去世，我失去了一位好朋友。

在广大劳动人民中，有志气、有理想、有抱负的人很多，这正是中华民族的希望之所在！有些人成功了，固然值得我们歌颂；有些人尽管没有成功，但他们曾经奋斗过，又何尝不令人钦佩？我写了李尚清与常沂武的点滴事迹，不单是因为与他们有交情，而是我从他们身上发现了一笔宝贵的精神财富，并从中汲取了无穷的力量！

常文良于2025年7月5日

《黄帝内经》经典名句：

一、圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。

二、百病生于气也。

三、春夏养阳，秋冬养阴。

四、春病在头，夏病在脏，秋病在肩背，冬病在四肢。

五、怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

六、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

七、恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？

八、斯言善矣，心安不惧，德全不危。

九、只要德能满，五福自临门。

十、阴阳者，天地之道也。万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生䐜胀。此阴阳反作，病之逆从也。