<p class="ql-block">2025.6.3 星期四 天气：晴</p><p class="ql-block"> 出发遇见风景，此时此刻都是彼此的风景。当下的自己美美的，优秀的，坚持的，我爱自己。</p> <p class="ql-block"> 读书会分享：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">减少内耗的方法：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">（1）.听从身体的声音。（2）. 不给自己找借口（马上行动）。（3）. 想的简单。（4）转念</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">真正的自由：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我不想做什么，我就可以不做（掌控感）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);"> 直播金句：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 身身相行，即是自己先做到，去行不言之教。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 教育是生命影响生命，如果自己都没活明白，都活的不绽放，如何去影响别人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 生命中只有当下才是真正能感知的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4. 实在的人会很辛苦。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5. 习性很难改变，要多调整自己的心性和能量状态。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6. 绽放比优秀更重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7 . 我本身就是风景，我本身就是美好。</b></p>