<p class="ql-block">2025年7月4日 阴历六月初十</p><p class="ql-block">星期五 晴天</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">观呼吸是我们这段时间的必修课。也是大师兄，这段时间一直带着我们做的事情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一个人要想让自己改变，最好不要急着改变。而是要慢下来，静下来，稳下来，圆融下来，温润下来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因为只有当慢下来，静下来，稳下来的时候，才知道自己真正想要什么。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因为当你的妄念非常多的时候，就很难进入到高维的潜意识的世界。也就没有办法内观到自己的因果业力。更不要说改变了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我这段时间观呼吸打坐的时候，也是妄念非常多，一会儿一个念头冒出来，尽管及时拉回到呼吸上，但是还是没有进入到潜意识的世界，没有看到画面。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所以呀，还需要实修，坚持去实修，每天朗读和抄写，每天观呼吸打坐，不急于让自己快速进入潜意识，慢慢来。</span></p>