（焦虑）走不出去的阴影

水宜静

随着年龄的增长，身体的毛病也越来越多。高脂肪、高血压、高血糖，潜伏在身上。它就像一个隐形的杀手，随时可以一击致命。每天吃上降压药，远离有害食品，变着法儿调理饮食。

孩子虽然上岸有了工作，但老大不小了还未脱单。隐疾未消，心病又添。鼓起勇气，拖着病体盼望能早一天见到孙辈。

身边人，成了唯一的依靠。不敢和孩子说，偷偷加入相亲群。平常和身边的朋友常念叨，给孩子介绍个对象。希望那些真心对待我们的朋友，能明白这份无助。

我们夫妻二人，每天不是检查该吃的药吃了没，就是在去医院的路上。身体时好时坏，情绪起伏。时间一久，心态也出了问题。手机屏慕弹出的大多是“三高”的预防与治理。

步入老年，身体机能下降。长期劳累与精神压力，让身心不堪重负。生活中的一点小事，轻易就能引发焦虑抑郁，陷入身心交瘁的恶性循环。回首才惊觉，年轻时因贪婪与虚荣过度。消耗身体来获得领导的肯定与同事们称赞，实在是有点得不偿失。

中年时肩上，扛着赡养父母、培育子女、支撑家庭的重任，在职场更是中流砥柱。为让父母安心，我们咽下委屈强装坚强；为给孩子更好的生活，我们日夜奔波放弃爱好；为在职场站稳脚跟，我们对领导言听计从，对同事有求必应。过度在意他人看法，常常忽视自身感受，最终在疲惫中丢失了很多快乐。

退休以后，吃完早饭，去公园健身成了必修课。看着别人家的爷爷奶奶含饴弄孙，心里别提有多难受。到了哪个年龄段，就该做哪个年纪的事‌。我们到了享受天伦之乐的年龄，看着女儿一年比一年大，成了老两口挥之不去的一块心病。

现在的社会，生活条件好多了，单位工会刚捎来体检卡。社区邀请三甲医院，上门免费做体检项目。渐渐地“三高”控制的初见成效，心态也慢慢地不在患得患失。

有福之人不用忙，无福之人跑断肠。不少朋友接连二三送来好消息，不是发相片就是传音讯，看看有没有和女儿对上眼的。‌姻缘来临，我和老伴也不在低迷，身心状态，也得到了很大改善，诸事也变的顺遂。

晚上做了个梦，梦见我成了训练狮子和老虎的训兽员。周公解梦大师解释：梦到老虎和狮子通常代表力量和勇气。在这个梦境中，老虎和狮子可能代表着你内心的力量和勇气，或者是你在现实生活中所面临的挑战和困难。

也就是说，如果你在现实生活中遇到了一些困难或者挑战，这个梦境可能是告诉你，你需要更加勇敢地面对它们，相信自己的力量和能力。不应该过度焦虑，而应该抓住这个时代的机遇不断学习，不断适应。

我对每天唉声叹气的妻子念叨:“只有保持乐观向上的心态，才能击败身边的负能量”。其实很多问题，都是心态的问题。让你陷入内耗的，往往不是客观存在的问题，而是自己胡思乱想带来的焦虑。要知道，人的精力是有限的，一旦顾虑太多，快乐就会变少。

因为身上聚集了负面情绪的人，在现实生活中，也会处处碰壁。只有对自然环境的敬畏，对现实生活豁达，才会有一种趋利避害的生活态度。迈入老年生活，让我们看到人生的无常，也让我们学会珍惜眼前的幸福。