养生秘诀

香茶

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早上起来要不说话全身放松，舌抵上腭，按摩百会穴，顺时针18圈，逆时针18圈。按摩眼睛，顺时针18圈，逆时针18圈，鼻子要搓热了，搓18，9下，人中穴顺时针50圈，逆时针50圈，扣齿18下，风池穴顺时针18圈，逆时针18圈，双手捂耳鸣天鼓18下，拔耳膜拔18下，命门穴顺时针18圈，逆时针18圈，双手引到丹田，肚脐上脾胃顺时针100圈，逆时针100圈，跟着做争取活到100岁！