乌布圣泉寺与德格拉朗梯田

海阔天空

乌布疗愈记（1） 昵 称：海阔天空

美篇号：399272191

乌布（Ubud），在巴厘语中意为“草药”，是一个充满灵性的地方。它坐落于巴厘岛中部吉安雅县（Gianyar Regency），看似只是个古朴的小村镇，但却以其深厚的文化底蕴和艺术气息，成为世界闻名的“瑜伽中心”与“灵修胜地”。每年都有300万以上游客慕名前来，追寻这片“疗愈之都”的宁静与启迪。 跟很多人一样，在去乌布（Ubud）之前，对“乌布”都闻所未闻。前两个月由于女儿的执意邀约，跟夫人去乌布陪她待了10天（4月17——27），才对乌布有了些许直观地印象。 这个没有大海、没有喧嚣的古朴小镇，以它特有的皇宫、神庙、稻田、雨林、瀑布、神猴、瑜伽和SPA，向游客展现出它蕴含的非凡能量，并以它的热情与特长，令人尽情放松、放空，感受到人与自然、人与自己、人与神灵之间的默契交流。现就把这次乌布的“疗愈”之旅，按时间顺序做个简要地记录与分享。

说起乌布，有两个“名胜”不能不去——一个是千年古寺圣泉寺，因拥有“圣水池”而得名。据说这圣泉水具有神奇的疗效，洗过后可解除恶运，洁净灵魂。另一个即“世界文化遗产”德格拉朗梯田”——因朱莉娅·罗伯茨 （Julia Roberts）主演的电影《美食、祈祷与爱情》（2010年）而蜚声世界。

一、圣泉寺的净化仪式 我们的乌布之旅从千年古刹圣泉寺（Pura Tirta Empul）开始。去的这一天—4月18日，是乌布之行的第二天。那一天既是印尼法定假日“耶稣受难日”，又是巴厘岛印度教历中的净化之日，两种文明的交汇让这一天显得格外神圣。 清晨，我们先在AYMC瑜伽中心体验了一场“火”瑜伽，感受身体与气息的流动，随后就包车前往圣泉寺，准备接受“圣水”的洗礼。 当天尽管天空飘着细雨，圣泉寺内依然人声鼎沸。檐下悬挂的祈福幡随风摇曳，发出簌簌的低语。入口处的长者为每位游客分发纱笼，要求裹住下身以示对神灵的敬意。 圣泉寺始建于公元962年，是巴厘岛最古老、最具代表性的印度教寺庙之一。寺内建筑融合了印度教与爪哇文化的精髓，石门（Candi Bentar）、雕刻庭院与古朴的石像，无不散发着历史的厚重感。我们到的时候，圣泉寺正是热闹时。游客们在忙着祈祷与沐浴，信徒们则聚集在后院，忙着净化仪式的相关事宜。 圣泉寺的核心是清澈见底的圣水池，13个龙首泉眼源源不断地涌出泉水，每一个泉眼都承载着不同的神圣寓意：疗愈疾病、驱散恐惧、开启智慧、……游客与信徒依次排队，参与名为“Melukat”的净化仪式，在潺潺流水中祈福，洗净身心。站在池边，我感受到一种静谧的力量，仿佛时间在这一刻凝固，唯有水声与内心的低语交织。 圣泉寺分为外院、中院与内院三个区域，占地约一万平方米。外院入口处的“善恶门”造型独特，左右不对称的门缝象征通往神圣世界的通道，两侧守护神像庄严肃穆。院内一棵古老的大榕树与锦鲤池相映成趣，增添了几分生机。 中院是圣水池的所在地，吸引着无数人驻足。内院最为神圣，仅对祭司与仪式参与者开放。那天因节日活动人潮涌动，我们得以一窥内院的景象。但由于语言障碍、文化差异，也看不出什么名堂。 尽管看净化仪式不得要领，但看内院的花草树木却留下了深刻的印象——雨后的花草树木看起来都显得生机勃勃，格外鲜亮。

二、德格拉朗梯田：自然疗愈的首选之地

下午一点半，告别圣泉寺，我们就驱车沿Jalan Raya Tegalalang公路前往德格拉朗梯田，车程仅十余分钟。 下车伊始，看梯田的规模，毫无惊艳之感。与国内的元阳梯田或龙脊梯田相比，它显得小巧而原始。然而，深入其中才发现，德格拉朗梯田的魅力在于其与自然的和谐共生。传统的Subak灌溉系统不仅滋养了稻田，也承载了巴厘岛人对土地与文化的敬畏，难怪它被列入世界文化遗产。 雨过天晴，云层渐散，梯田在阳光下展现出层次分明的绿色，椰林点缀其间，远处火山的轮廓却依旧隐匿在薄雾中。 由于刚下过雨，地上有些泥泞。我们起初只在山坡上走动，但架不住山下美景的诱惑，大家就都摆出了徒步的架势，下山去走了一个德格拉朗梯田环线。 沿途，层层叠叠的稻田如绿色的波浪起伏，高空秋千与吊索点缀其间，为游客提供了俯瞰全景的独特视角。而深入田间小径，泥土与稻香交织，令人不由自主地放慢脚步，沉浸在这片绿海的静谧中。 转悠了近两个小时，我们逐渐感受到一种冥想般的平静。每一处小景——无论是稻田间的溪流，还是随风摇曳的椰树——都仿佛在诉说自然与生命的韵律。 从德格拉朗梯田出来，看很多人在观景台与咖啡店呆站着或坐着，猜想他们或许都在“冥想”状态中。无论是在圣泉寺的净化洗礼，还是在德格拉朗梯田的冥想发呆，本质上都是对生命的敬畏与重塑；貌似都在诉说同一个道理——唯有经历过破碎与重生，方能抵达真正的圆满。 这或许就是乌布的疗愈力量：它让不同文明的智慧在时空的褶皱里相遇，让古老的救赎仪式与现代的心灵修行彼此印证，最终在圣水与稻田之间，为每颗疲惫的灵魂找到回家的路。

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2025年7月3日