道县富塘街道社区卫生服务中心 灸中之王————督脉灸

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督脉灸，被称为“灸中之王”，听起来是不是就很高贵，霸气的样子？其实它确实有这个实力。它结合了艾灸、生姜和督脉三者的力量，火力足、温通力强，效果远超一般的艾灸疗法。督脉灸覆盖的穴位接近四十个，能温肾壮阳、驱寒利湿、破瘀散结、通督止痛，特别适合阳虚、气虚、寒湿、血瘀的朋友调理身体。

督脉位于人体脊柱正中，是“阳脉之海”，负责调节阳经气血。现代人生活节奏快，工作压力大，加上饮食不规律、熬夜频繁，阳气被不断消耗，身体容易出现疲惫、畏寒、免疫力低下等亚健康状态。这时候，督脉灸就能帮上大忙了。

如果你有强直性脊柱炎、慢性支气管炎、慢性胃肠炎、慢性腰肌劳损、产后调理、痛经、宫寒、月经不调等问题，督脉灸也是不错的选择。

当然，督脉灸也不是人人都适合。严重高血压、心衰、高热、出血期、哮喘患者是不能使用的。月经期、孕妇、阴虚火旺、寒热错杂的人群也要慎用。

做完督脉灸后，不要立刻吃饭，可以喝点温开水，但要和吃饭间隔半小时。饮食上要清淡，避免生冷辛辣刺激的食物。当天也要注意休息，避免剧烈运动和房事，以免伤了真阳。

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