甘南+色达 一场信仰与自然的盛宴

福之人

兰州初印象

　　2025年6月22日，我们一行14人组团从福州飞兰州，14:35起飞，18:00就稳稳落地兰州中川机场T3航站楼。

兰州中川国际机场位于甘肃省兰州市永登县中川镇，南距兰州市中心约55千米，为4E级国际机场、区域航空枢纽。T3航站楼面积达40万平方米，设计年旅客吞吐量3800万人次。飞行区有1条长4000米、宽45米跑道 ，民航站坪设77个机位，16个为廊桥机位。还有航空货站、航管设施等保障运行。

中山桥：建于1907年，是黄河上第一座钢铁桥，由德国泰来洋行承建，原名“兰州黄河铁桥”，孙中山先生1919年曾题写“天下第一桥”匾额，百年间见证兰州城的兴衰。

黄河母亲雕像：1986年落成，由“母亲”和“男婴”组成，象征黄河流域的中华文明起源，是中国现代公共雕塑的代表作之一。

水车园：明代兰州人段续借鉴南方筒车创制“黄河水车”，至今已有500多年历史，曾是黄河两岸灌溉的核心工具，园内保存的明代形制水车堪称“活态水利文物”。

天水伏羲庙祭祖石窟探秘

　　6月23日，我们参观了伏羲庙。据说前两天，马英九也来到伏羲庙祭祖。天水伏羲庙公祭伏羲大典已成为全球最大规模的官方祭祀伏羲活动，“太昊伏羲祭典”被列入首批国家级非物质文化遗产名录，是中华民族寻根祭祖圣地和文化名片。伏羲庙祭祖活动不仅是对伏羲创世功绩的追思，更是对自身文化根源的追溯与认同，通过文化仪式和两岸互动，彰显了中华民族共同体意识，为推动文化传承与民族复兴凝聚精神力量。

随后来到麦积山石窟。该石窟始建于十六国后秦（384-417年），因形如麦垛得名，与敦煌莫高窟、云冈石窟、龙门石窟并称“中国四大石窟”。最珍贵的是北魏时期的“薄肉塑”飞天壁画——在壁画中用浅浮雕塑造人物面部和肢体，衣纹则以彩绘表现，堪称雕塑与绘画的完美结合，第127窟的北魏飞天是此技法的巅峰之作。石窟在唐代安史之乱后逐渐荒废，现存最早的题记为北宋景祐四年（1037年），明清时期曾大规模重修彩绘。

官鹅沟与红色记忆

　　6月24日，宕昌县参观官鹅沟国家森林公园与腊子口战役纪念馆。天公不作美，一早就下起了雨，为防止雨水打湿鞋子，买了鞋套套在脚上，结果鞋子连带袜子一起湿了透心凉。

　　传说在一千多年前的古宕昌国，官鹅沟内生活着氐族和羌族两个部落，他们为争夺珍珠大草原常年征战。在一次战斗中，鹿仁寨的氐族首领被金羊寨的羌族人活捉，氐族首领之子官珠为报仇，潜入金羊寨。在金羊寨中，官珠与羌族姑娘鹅嫚相遇，经过两个多月的相处，官珠被鹅嫚的善良美丽打动，二人相爱。后来，官珠的奸细身份被发现，鹅嫚得知真相后，虽愤怒痛苦，但最终被官珠的真情所感动，放走了官珠，二人约定中秋迎亲。

中秋婚礼上，单恋官珠的黛娜表姐为复仇向鹅嫚刺出毒刀，官珠挡在鹅嫚身前中毒。两寨首领再次敌对，鹅嫚冲上前阻止，却被两支利箭射中。弥留之际，她将两位老人的手紧拉在一起，希望两族和解。最终，官珠、鹅嫚化作两座秀峰，呼唤氐、羌两族世代友好。

腊子口战役纪念馆：

1935年9月，红一方面军在此突破国民党军重兵把守的腊子口天险，打通了进入陕甘革命根据地的最后通道。战役中，红军战士攀悬崖绕至敌军后方，仅用一天就攻克“一夫当关万夫莫开”的隘口，毛主席曾在《长征》中以“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”咏叹此役。

​ 纪念馆内珍藏着红军用过的马鞍、枪支和手写标语，其中“坚决北上抗日”的石刻标语是国家一级文物。

扎尕那与花湖童话

　　6月25日，行程安排很满，游览扎尕那、花湖、黄河九曲第一湾。

扎尕那，可以说是被时光遗忘的藏寨秘境。 “扎尕那”藏语意为“石匣子”，据《迭部县志》记载，此地在吐蕃时期就已形成村落，距今超1300年历史。

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　　扎尕那被群山环抱，最高山峰海拔4500米，周围的山峰形态各异，有的像利剑直插云霄，有的像巨人屹立不倒，还有的像动物栩栩如生，可谓鬼斧神工。清代诗人曾以“迭山南望白无边，雪积遥峰远接天”来形容这里“迭山横雪”的壮丽景观，百里石峰白雪皑皑，在阳光照耀下银光四射，恢宏壮观。

扎尕那由东哇村、业日村、达日村和代巴村四个藏族村落组成，村庄错落有致地分布在这片神奇的土地上，与壮丽的自然景观相得益彰。这里保留了大量传统的藏族建筑和生活方式，踏板房依石就坡，层叠而建，夯土墙、连锅炕等都体现了藏族祖先的智慧。百年老屋承载着悠久的历史和文化记忆，漫步在村落间，随处可见的玛尼经幡在风中飘动，仿佛在诉说着古老的故事，让我们可以真切地感受到最纯正的藏族生活习俗。

　　若尔盖花湖，海拔3400米左右。花湖的湖水清澈见底，如同一块巨大的蓝宝石，在阳光的照耀下，闪烁着迷人的光芒。蓝天白云倒映在湖中，水天相融，让人分不清哪里是天，哪里是湖。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，堪称鸟类的天堂。我们可以看到赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物在湖面上自在游弋。它们时而低头觅食，时而振翅高飞，给这片宁静的湖泊增添了无限生机。运气好的话，还能邂逅国家一级保护动物黑颈鹤。它可是世界上唯一生长、繁殖在高原的鹤，被藏族人民视为“仙鹤”“神鸟”“吉祥鸟” 。若尔盖也因此被誉为“中国黑颈鹤之乡”

沿着湖边新建的原木栈道漫步，我们可以更近距离地感受花湖的美。栈道蜿蜒曲折，一直延伸到湖中心，走在上面，脚下是清澈的湖水和摇曳的水草，身旁是飞舞的水鸟和清新的空气，仿佛置身于一幅绝美的画卷之中。在栈道的沿途，还设有一些观景平台和休息区，可以随时停下来，欣赏美景，拍照留念，或者坐下来静静感受大自然的宁静与美好。

花湖的中心地带——花湖之眼。大家可以看到，这片碧蓝的湖水包围着一片呈椭圆形的水草，从空中俯瞰，恰似一只巨大的眼睛，而上方那片柳叶形的水草正好充当了眉毛，水草中间还开满了白色的小花，使这只“眼睛”看上去似乎闪着泪光，充满了神秘而灵动的气息，仿佛在诉说着花湖的古老故事：

相传很久以前，一位美丽的仙女路过这里，被热尔大坝草原的美景所吸引，于是下凡来到人间。她在草原上翩翩起舞，她的舞姿轻盈优美，感动了天地万物。仙女离去后，她的泪水化作了这片美丽的湖泊，也就是我们今天看到的花湖，而她洒落的汗珠则变成了湖中的野花和游鱼，从此，花湖便成为了这片草原上最璀璨的明珠。

　　黄河九曲第一湾，位于四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，这里是四川、青海、甘肃三省的交界处。黄河从青海巴颜喀拉山出发，一路奔腾，在若尔盖这片广袤的草原上，突然优雅地来了个180度大转弯，勾勒出荡气回肠的“S”形曲线，由此形成了“黄河九曲第一湾”的奇观。“九曲”并非实指九道弯，在藏语和蒙古语中，“九”代表着数量众多，象征着黄河蜿蜒曲折的壮美。

抬眼望去，眼前的黄河一改往日奔腾咆哮的模样，在这里宛如一条飘逸的玉带，静静地流淌在广袤无垠的草原之上。河水清澈见底，在阳光的照耀下泛着粼粼波光。河道蜿蜒曲折，时而分流，时而汇聚，与两岸碧绿的草原、远处连绵起伏的山峦相互映衬，构成了一幅如诗如画的山水长卷。我们到达时间是傍晚，夕阳西下，橘红色的晚霞将天空染成一片绚烂，余晖洒在河面上，金色的光芒随着水波荡漾，黄河宛如一条金色的巨龙，静静地卧在草原之上，美得让人窒息，难怪著名诗人高平曾写下“谁把天河九曲裁，源头此际豁然开”这样的诗句来赞叹此处的壮美。

黄河九曲第一湾不仅是自然的馈赠，更是生命的摇篮。周边有广袤的草原，它是中国三大湿地之一的若尔盖湿地的重要组成部分，孕育着丰富的动植物资源。

景区修建了观景台，我们乘坐扶梯登顶，扶梯有十四层，可惜只有上，没有下，下来必须走台阶，每层88级台阶，还是要消耗不少体力。站在高处俯瞰，黄河九曲第一湾的全貌尽收眼底，那种震撼的视觉冲击，只有身临其境才能真切感受！

瓦切塔林

6月26日，路经瓦切塔林，停留半小时。

瓦切塔林：瓦切藏语意为“大帐篷”，因塔林周围经幡群形似帐篷而得名。它南距红原县城42公里，北距黄河九曲第一湾约40公里，海拔高度3480米。以108座白塔为主，是川西北最大的白塔群。这些白塔均为石木结构堵波或正方形塔座，塔身由下向上逐次内倾，各层塔檐用石柩或砖叠涩向外挑出，每层高度由下向上依次递减，十三轮塔刹，塔刹为金属或木制的仰月和日光。108座佛塔象征消除人生108种烦恼，体现佛教哲学中“缘起性空”的核心思想。主塔融合八式藏传佛塔，分别代表佛陀释迦牟尼不同生平阶段，如降生、悟道、涅槃。

色达的红色海洋

　　6月27日，经过将近12小时的车程（部分路段在修路），终于来到色达。

色达五明佛学院，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米。属藏传佛教宁玛派，是世界上规模最大的藏传佛教学院之一。前身为1880年创建的宁玛派修行处，1980年晋美彭措法王将其扩建为喇荣学经点，1997年正式获批成立色达喇荣寺五明佛学院。

​ 该佛学院以密集的绛红色木屋群闻名，数万间僧舍依山而建，形如蜂巢，与僧袍同色，构成壮观的红色海洋。 坛城，矗立于制高点，是立体的圆形建筑，外观金碧辉煌，分为上、中、下三层，采用藏式传统建筑风格，有着精美的雕刻和绘画装饰

莲宝叶则与阿万仓湿地

　　6月28日，莲宝叶则与阿万仓湿地。

莲宝叶则：境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，山势陡峻，长年冰雪覆盖，风雨剥蚀。山体为花岗岩，在冰川融化侵蚀作用下，形成巨型石阵、石海等，山峰上部怪石嶙峋，有众生朝佛、观音打坐等各种造型。 景区内湖泊星罗棋布，多以串珠状分布，与雪山相互映衬，如扎尕尔措、措拉玛、罗云措、章木措等，湖水清澈，四周群山环绕，山峰倒映其中。 

​ 莲宝叶则是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多藏区众神山之首。这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，如格尔登寺、郎依寺等，宗教氛围浓厚。

据《莲宝叶则神山志》记载，这里是格萨尔王东征作战的古战场，城堡到处留下格萨尔王神奇的遗迹。还有传说讲述了莲宝叶则山神与妖魔战斗的故事，充满了神秘色彩。

阿万仓湿地：黄河流经此处时，因地势平缓，流速减慢，河水漫溢形成大量汊流、湖泊和草滩，“水天一色、河道迂回、沼泽连片”，河流、沼泽在阳光下泛着银光，宛如天然水墨画。

　　娘玛寺，创建于公元1834年，由康区多智钦寺奥达喇嘛创建，1937年正式搬迁至扎西贡赛滩。寺内有莲花光明宫、金顶红墙的大经堂、长长的转经回廊、刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵等建筑。其中，最著名的是世界最大的大藏经转经筒，该转经筒已载入吉尼斯纪录。转经筒建筑总高42.38米，旋转部分高度为35.81米，直径12.43米，装大藏经1080部共11万册。

草原与佛国圣地

　　6月29日，又下起小雨，一早参观了郎木寺，路上经过桑科草原，没法打卡拍照，只能继续前行，来到拉卜楞寺。

　　郎木寺：占地面积59410平方米，建筑面积约1.3万平方米。寺院建筑错落有致，有弥勒殿、灵塔金瓦殿、护法殿等20余座殿堂，嘛呢经轮房大小20座，僧舍200余院。其建筑风格融合了藏族、回族等多民族特色，采用藏式传统工艺，大木构建，金顶红墙，与周围的青山绿水相互映衬，风景如画。

郎木寺大峡谷：地处川甘之交的郎木寺镇，被世人称为“微缩版的香格里拉”，谷内怪石林立，风景绝美，是郎木寺的发源地。

拉卜楞寺：占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，曾是甘南地区的政教中心。其建筑风格融合了藏族、汉族和印度佛教的元素，大经堂、佛殿等建筑多为藏式平顶结构，屋顶上饰有绿色琉璃瓦、镏金铜瓦等，院墙和前廊、前殿外墙多呈白色，后殿外墙则有红色、黄色等。 

拉卜楞寺有六大学院：包括闻思学院、续部下学院、续部上学院、时轮学院、医学院、喜金刚学院，各学院建筑风格独特，供奉着不同的佛像和灵塔，是僧侣学习、颂经、礼佛的重要场所。

临夏八坊十三巷

　　6月30日，行程相对轻松，主要参观八坊十三巷（西北“小北京”的商贸传奇）。

形成于唐代，因聚居着回、东乡、保安等民族的八大教坊而得名，明清时期是丝绸之路南线上的商贸重镇，被誉为“河州商埠”。巷子内保留的“三进四合院”多为清代回族富商宅邸，木雕砖雕上的牡丹、葡萄图案，融合了伊斯兰几何纹样与中原吉祥文化。民国时期，这里曾是西北皮毛贸易的中心，现存的“茶马互市”遗址碑刻记载了1920年代汉藏商人在此交易的盛况。

6月30日凌晨三点，福州的灯火在夜色中渐次亮起，我们的航班终于落地。这场因机械故障晚点5小时的返程，恰似甘南之旅的终章——虽有波折，却让回忆更加刻骨铭心。为期9天的甘南之行，就此画上句点，但那些在高原上的点点滴滴，早已化作生命中最璀璨的星辰。