神秘西藏&圣洁珠峰之旅——（下）林芝、拉萨 2025.03.19~03.30

韵

林 芝：

林芝市，古称“工步”，藏语音译为“泥池”，寓意为“太阳宝座”。地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号。

我们结束日喀则地区的旅程后，就前往西藏的江南——林芝，途经米林市，在尼洋河与雅鲁藏布江交汇处，远观江水倒流的奇景：

尼洋河是雅江三大支流之一，是林芝市的母亲河。在该汇流处，尼洋河水清澈而湍急，雅江水浊而流速缓慢，一清一浊，泾渭分明。尼洋河水汇入雅江后，形成江水倒流奇观。

米林市【卧龙奇石】

米林，藏语为“药州”之意，位于林芝市西南部。这里有一处小众景点——卧龙奇石景区。狭长的河滩上，密集散布着形态各异的石头群。三月，是桃花的盛花期，奇石旁、栈道周围，都被桃花的气息笼罩着。这一树树狂野高原的野桃树，在山林、河边、谷底，自由生长，散发着野性的美。桃花在微风的轻抚下，如同一群粉色的精灵在舞动，为大地带来了一片生机和活力。

“美人不是母胎生，应是桃花树长成”。林芝桃花的唯美，触发了仓央嘉措的悠悠诗性。

【雅鲁藏布江大峡谷】

雅鲁藏布大峡谷位于西藏林芝市，全长504.6公里，最深处达6009米。是世界上最长、最深的峡谷。其北侧是念青唐古拉的加拉白垒峰，南侧是喜马拉雅的南迦巴瓦峰。

雅鲁藏布大峡谷（A线～南岸）

魔鬼岛：

魔鬼岛，位于雅鲁藏布江大峡谷入口处（大渡卡遗址）2号观景平台左下方，雅鲁藏布江流经此地，水面渐宽、水势渐缓，在低洼带形成一个瓶状的湖泊，为魔鬼岛。魔鬼岛因雅江而成。江湖融于一体，是大峡谷入口处的一大奇观。

　　大峡谷的504.6公里，就是从此处开始测量至墨脱县巴昔卡村。

传说魔鬼岛是亚夏那巴领地的标志由两只独角水怪看守，一日魔鬼亚夏那巴与镇守该地的莲花大师决战，魔鬼被斩首，心脏被扔在了南岸的情比石坚旁边，头被扔在格嘎村对面的山腰间。

进入景区，工作人员就为我们发了带有面罩的防蜂帽（这里小小的黑黑的飞虫特别多），走过大渡卡城堡遗址景观栈道，“小黑飞”就基本没了，也就不需要再戴这个帽子了。

【大渡卡遗址】

大渡卡，藏语意为“放马处”，是昔日工布首领的庄园城堡，后来在与波密的战乱中，被火炮催毁，距今约500年的历史。大渡卡遗址的所在地，如今只剩下几堵高低不平的土墙，土墙周边装点着经幡，通过经文与自然力量的结合传递祝福。

雅鲁藏布大峡谷是青藏高原天然通道。大峡谷入口处，虽然不是《桃花源记》的出处，但其中的文字用在这里，竟然也产生了错位之美：“夹岸数百步，芳草鲜美，落英缤纷，土地平旷，屋舍俨然，阡陌交通，其中往来种作”。相比陶渊明笔下的桃花源，这里还有一片雪山背景，映衬着冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地。它的急流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世界上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪山，最漂亮的大拐弯；它孕育了丰富多彩的生命和文化，为这片神奇的土地赋予了永恒的魅力。

雅鲁藏布江大峡谷（B线～北岸）

【索松村】•【南迦巴瓦峰看日落】

【索松村】海拔2600米——3200米

地处米林县东部，雅鲁藏布江北岸半山腰，村庄直面海拔7782米的南迦巴瓦峰。它以壮丽的自然风光和独特的藏族文化闻名，是观赏桃花与雪山的绝佳景点。

雅鲁藏布江河谷一路桃花盛开，灼灼的桃花与孤寂的雪山相映成趣，蓝天为幕，绘就了天地间绝美的画卷。

【南迦巴瓦峰】

南迦巴瓦峰，位于我国青藏高原喜马拉雅山脉的最东端。在世界之巅边缘，南迦巴瓦峰傲立如诗中绝美的仙子。

南迦巴瓦峰的北侧是7294米的加拉白垒峰，雅鲁藏布江从两座山峰之间穿越而过，318国道就在他的旁边。

南迦巴瓦在藏语中有多种解释：一为雷电如火燃烧，一为直刺天空的长矛，还有一为天山掉下来的石头。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若长矛，直刺苍穹。

南迦巴瓦峰，是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，据地接导游介绍一年365天，只有30～40天左右能看到，所以它也被称为“羞女峰”。

【嘎拉桃花村】

位于林芝市巴宜区林芝镇的嘎拉村，也叫“嘎拉桃花源”，这里有1200多株百年以上野生桃树。野桃树在藏语中叫“康巴梅朵“，象征吉祥与丰饶。村庄也因山野桃花而闻名，有“桃花第一村”的美誉，也是林芝市历届桃花节的主办地。

“桃之夭夭，灼灼其华”。尼洋河畔，桃花夹岸而开，粉白桃花点缀于苍山白雪之间，如诗如画，如梦如幻……

近处桃花，远处雪山，田野里盛开的油菜花，构成了一幅清新明快的画面，演绎着春日的浪漫。

嘎拉的桃花，虽然没有内地桃花的花朵和花瓣那样硕大、圆润和鲜艳。然而，这里的野桃树没有嫁接出来的那样拘谨，也没有刻意修剪后那种规规矩矩，千篇一律的姿态，而是其高低不一、大小不同树干树形，粗狂遒劲，狂傲不羁，充满生命的野性，每一株都带着不羁于孤傲，在山坡间形影相吊却又不失统一的怒放。

盛开的桃花与高高耸入云的雪山连为一片，“雪域江南”果然名不虚传。

🚘林芝——拉萨

【林拉高速公路】

林拉高速公路，平行与国道G318上海——聂拉公路林拉段，是2019年4月正式通车。这条公路的全长约409.2公里，建在平均海拔3000多米高原上，将林芝和拉萨之间的通行时间从8小时缩短为5个小时。这条公路的建成不仅缩短了旅行时间，还创造了多项世界之巅的记录，包括220座桥梁和20座隧道。

公路途经尼洋河等水域。一路上沿途风景非常优美，特别是多布特大桥路段，公路横跨水面，与周围的自然景观形成了独特的风景线，被誉为“西藏最美水上公路”。

【拉萨】海拔3650米

拉萨市，位于中国西南部、喜马拉雅山脉北侧。全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

拉萨在历史上是藏文化和宗教的中心，著名的布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是世界上海拔最高的古老建筑之一。它不仅是佛教信仰的重要圣地，也是西藏历史文化的像征。

走进雪域圣殿——布达拉宫

布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

东大门的入口处

我们沿着“之”字型的上山蹬道，拾级而上。这里最高海拔3700余米，有1080级台阶。正常情况下，我是不用吸氧的，但是连日来的体力透支，只能边吸氧边“攀登”。

途中不停的休息，应该45分钟可以到达半山腰的德央夏广场，我们足足用了两个多小时。

布达拉宫墙面采用传统的天然的矿物颜料配方并添加牛奶、蜂蜜、白糖、藏红花等材料粉刷，增强了墙面的色泽，确保了色彩的持久并具有防腐作用。

传统的象征：白色象征和平，红色代表权利，黄色寓意繁荣，黑色边框用于辟邪。

德央夏广场，这里是达赖喇嘛观看戏剧和举行户外活动的场所。

我们主要参观的区域是红宫。这里是重要的宗教与历史文物展示的核心，是西藏政教合一的统治中心，承担宗教活动与达赖喇嘛灵塔供奉功能，兼具历史博物馆职能。

走进红宫，一件件异宝奇珍就呈现在眼前：浩瀚的典藏、精美的造像、多彩的唐卡、惊艳的织绣，都闪耀着特有的文化魅力。

（里面是不允许拍照的）

宗角禄康

拉萨的布达拉宫后面，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈。这就是拉萨著名的园林——宗角禄康。在藏语中，“宗角”的意思是：（布达拉）宫堡后面；“禄康”，意为鲁神殿。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下和水中的一类神灵统称。

“鲁神”往往被汉译为“龙神”，进而又被误传为内地人所说的龙王，所以这里也叫“龙王潭”。

【小昭寺】

小昭寺，藏语称为“甲达绕木切”，始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），是文成公主奠基建成的。寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像，另还有诸多珍贵文物。

在小昭寺内，我们看到了文成公主的起居室以及其留下的炉灶。

文成公主入藏，带去了很多文明成果，如小昭寺的修建，是按照内地宫殿的形式来建造的。最初的寺庙主持也是由汉僧主持。汉式的釉瓦屋顶，斑斓多彩，翅角飞檐，十分壮观。

【扎基寺】

扎基寺，是西藏唯一的一座财神庙，虽然寺庙规模不大，但香火极为鼎盛。

扎基寺的历史可以追溯到1728年，最初是为了纪念关帝而建，后来逐渐演变成了财神庙。

扎基拉姆

扎基拉姆是藏传佛教中兼具财富、守护与吉祥寓意的女神，象征着勇气、智慧与慈悲。

据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身。本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。

据地接导游介绍，在当地，都认为扎基寺的财神菩萨是西藏最灵的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。曾经有一段时间，很多人是买好彩票到这里当场刮的，现在已经被禁止了。脑补一下此情此景，还是挺有画面感的。

【八廓街】

八廓街（又名：八角街），是拉萨著名的转经道和商业中心，铰完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

在藏语中，“八廓”是“中转道经”的意思。

匍匐的朝圣者用身体丈量大地，转经筒的回响里有最纯粹的虔诚。

西藏之旅到此全部结束了，这是一次心灵之旅，也是对生命的敬畏，对自然的赞美，对自我的挑战！

在此也真诚的感谢此行的领队张玲文老师（春秋旅行社导游），在此行程中，对我们整个团队都照顾有加，由于高反，很多时候拍照都力不从心，都是导游来帮我们在每一个景点留下精彩瞬间，以专业的知识、耐心细致周到的服务让我们在旅程过程中倍感温馨和舒适，使我们此次行程非常完美！

《完》