【阳光生活】，五果为助营盘赖瑞钦 赖瑞钦原创图文影视 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【黄帝内经】论述：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。水果虽好，但不能替代其他食物，饮食应注重均衡，搭配蔬菜、谷物、蛋白质等各类食物，才能保证身体获得全面营养，形体方能保持，做个贤人。</b></p> <p class="ql-block"> 2025-7-3</p>