6.28简文

无敌小眼镜

a七月盛夏：当暑假与三伏天撞个满怀

七月的日历刚撕下第一页，暑气便裹挟着蝉鸣汹涌而至。暑假与三伏天在七月热烈相拥，将整个夏天的炽热推向巅峰，也为人们的生活增添了别样的色彩与挑战。

七月的暑假，本是孩子们翘首以盼的欢乐时光。然而，当三伏天的热浪袭来，这份期待难免夹杂着一丝无奈。街头巷尾，孩子们不再像往日般肆意奔跑嬉戏，而是更多地躲进空调房，捧着西瓜，看着电视或玩着电子游戏。游泳馆成了最受欢迎的去处，一池碧水，承载着孩子们对清凉的渴望，也荡漾着他们的欢声笑语。但家长们却为此操碎了心，既要担心孩子在高温下外出中暑，又忧虑过度依赖空调会影响健康，还要想方设法安排孩子们的假期生活，让他们既能享受暑假，又能有所收获。

对于上班族而言，七月的三伏天更是一场“烤”验。清晨出门，热浪扑面而来，仿佛置身蒸笼，短短几分钟，衣衫便被汗水浸透。通勤路上，无论是骑着电动车穿梭在大街小巷，还是挤在闷热的公交车里，都让人备受煎熬。到了单位，即便有空调续命，室外工作者却依旧要直面烈日的炙烤。快递员、外卖小哥、建筑工人……他们的衣衫湿了又干，干了又湿，豆大的汗珠顺着脸颊滑落，在滚烫的地面上瞬间蒸发，却依然坚守岗位，用汗水诠释着责任与担当。

三伏天的到来，也让城市的消费市场呈现出独特的景象。商场、超市的冷气开得十足，成为人们避暑的好去处，客流量显著增加。冷饮、雪糕、西瓜等消暑食品迎来销售旺季，冰柜前总是围满了挑选的顾客。空调、电风扇等制冷设备销量飙升，安装师傅们忙得不可开交，常常要加班到深夜。就连夜市也在高温的催化下愈发火爆，华灯初上，人们纷纷走出家门，寻找一份夜晚的清凉与惬意，烧烤摊、大排档座无虚席，啤酒的泡沫在灯光下闪烁，欢声笑语与烟火气交织，构成了夏日夜晚独特的风景线。

然而，炎热的天气也给城市的运行带来了诸多挑战。用电量急剧攀升，电力部门面临着巨大的保供压力，不得不采取错峰用电等措施。高温还容易引发火灾等安全事故，消防部门时刻保持警惕，加强巡查和宣传。同时，持续的高温干旱对农业生产也造成了不利影响，农民们顶着烈日灌溉农田，为农作物的生长保驾护航。

七月的暑假与三伏天，是热烈与躁动的代名词。尽管酷热难耐，但也正是这份极致的炎热，让我们更加珍惜每一丝清凉，让生活中的点滴美好都变得弥足珍贵。它如同一场盛大的夏日狂欢，在带来挑战的同时，也赋予了我们独特的夏日记忆，让我们在汗水中感受生命的热烈，在酷暑中期待秋风的清凉。

b暑期驾考热：高三学子人生赛道上的“第二张准考证”

七月蝉鸣撕开暑假的序幕，当不少学生沉浸在高考后的放松中时，驾校报名处却排起了长龙。越来越多高三毕业生在家长的建议下，将考驾照纳入暑期计划。这场看似普通的技能学习，正演变为当代家庭教育投资的新趋势，折射出家长对子女未来发展的长远考量与时代变迁下的生存智慧。

在家长的规划蓝图里，驾照早已超越简单的出行工具属性，成为现代社会的“基础生存技能”。有家长坦言：“现在汽车普及率越来越高，会开车就像会用手机一样重要。孩子上大学后，无论是实习通勤、假期出游，还是未来求职，驾照都是加分项。”数据印证了这一趋势，某连锁驾校统计显示，高三毕业生暑期报名人数连续五年保持15%以上的增长率，甚至部分驾校专门开设“高考学子特训班”，推出“早报名享优惠”“科目连考”等服务，以满足激增的需求。

时间成本的权衡是家长决策的重要因素。高三暑假长达三个月，没有课业压力且无需为生计奔波，堪称人生中难得的“黄金空窗期”。许多家长算过一笔账：大学课程繁忙，课余时间碎片化，毕业后又面临求职、成家等现实问题，彼时考驾照不仅难以集中精力，还可能因请假培训影响工作。提前在暑假完成驾考，就像给未来节省出珍贵的时间资源。这种“用暑假换未来”的投资思维，暗含着家长对时间价值的敏锐洞察。

社会竞争的焦虑也在推动这股热潮。在“不能输在起跑线”的集体意识下，家长们希望子女在踏入社会前就储备更多技能。某教育论坛上，一位家长的发言引发共鸣：“现在招聘启事里，‘熟练驾驶’逐渐从加分项变成基础要求，多一个技能就多一份竞争力。”这种担忧并非空穴来风，某招聘平台数据显示，涉及驾驶技能的岗位需求年增长率达23%，尤其是销售、商务等岗位，持驾照者往往更受青睐。

然而，这场提前规划的背后也隐藏着隐忧。部分学生因时间紧迫，在尚未完全掌握驾驶技能的情况下仓促应试；驾校为追求效率，存在“重应试、轻实操”的教学倾向。更值得关注的是，部分家长将考驾照视为“任务”强加给孩子，忽略了子女的真实意愿和身心状态。心理学专家提醒：驾驶是关乎生命安全的技能，若学生在抵触情绪下学习，可能埋下安全隐患。

当高三学子们握着驾照走出驾校，他们收获的不仅是一本证件，更是对独立生活的初步探索。这场暑期驾考热，既是家长为子女铺设未来道路的努力，也是时代发展对个体能力提出新要求的缩影。或许，比拿到驾照更重要的，是在学习过程中培养出的专注、耐心与责任感，这些品质终将成为他们在人生道路上稳健前行的“方向盘”。

c甜蜜陷阱：甜食对牙齿的危害及缓解之道

在生活中，甜食就像一颗散发着诱人光芒的星星，吸引着无数人的味蕾。巧克力丝滑的口感、蛋糕松软的质地、糖果缤纷的色彩……它们带给我们甜蜜的味觉享受，可在这甜蜜背后，却隐藏着对牙齿的巨大危害。

经常吃甜食对牙齿的危害不容小觑。首先，甜食中的糖分会为口腔中的细菌提供丰富的“食物”。当我们食用甜食后，口腔里的细菌会迅速分解糖分，产生酸性物质。这些酸性物质就像一个个小小的“腐蚀剂”，会逐渐侵蚀牙齿表面的牙釉质。牙釉质是牙齿最外层坚硬的保护层，一旦被破坏，牙齿就会变得敏感，吃冷热酸甜的食物时会感到酸痛。

随着时间的推移，如果牙釉质的破坏得不到及时控制，酸性物质会进一步深入牙齿内部，导致龋齿的发生。龋齿也就是我们常说的蛀牙，牙齿会出现黑洞，吃东西时食物残渣容易嵌塞在里面，引发疼痛。严重的龋齿还可能影响到牙髓，导致牙髓炎，那种疼痛常常让人难以忍受，坐立不安。此外，经常吃甜食还可能引发口臭问题。口腔中的细菌在分解糖分的过程中会产生难闻的气味，影响个人的社交形象。

既然甜食对牙齿有这么多危害，那么我们该如何缓解呢？

保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天至少要刷牙两次，而且要掌握正确的刷牙方法。巴氏刷牙法是一种被广泛推荐的刷牙方法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。每次刷牙时间不少于三分钟，这样才能有效地清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌。

使用牙线也是非常重要的。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线可以深入牙缝，清除牙刷无法触及的食物残渣和牙菌斑。饭后使用牙线，可以减少细菌滋生的机会。此外，还可以使用漱口水。漱口水可以帮助进一步清洁口腔，抑制细菌生长。但要注意，漱口水不能替代刷牙和使用牙线，它只是一种辅助清洁口腔的工具。

控制吃甜食的频率和量也很重要。尽量不要在两餐之间频繁吃甜食，如果要吃，可以选择在饭后少量食用。吃完甜食后，要及时用清水漱口，这样可以减少口腔中糖分的残留。同时，选择一些健康的甜食替代品也是不错的方法。比如，可以用新鲜水果代替糖果。水果中含有丰富的维生素和纤维素，既能满足我们对甜味的需求，又相对健康。

定期去看牙医也是保护牙齿的重要措施。牙医可以对牙齿进行全面的检查，及时发现牙齿问题并进行治疗。一般建议每半年到一年去看一次牙医。

甜食虽然美味，但我们要警惕它对牙齿的危害。通过保持良好的口腔卫生习惯、控制甜食摄入、寻找健康替代品以及定期看牙医等方法，我们可以在享受甜蜜的同时，保护好我们的牙齿，让我们的笑容始终灿烂。

经常吃甜食会为口腔内细菌提供大量的能量来源，细菌代谢产酸会腐蚀牙齿，导致牙齿脱矿，进而形成龋齿。同时，过多的甜食残留在口腔内，还可能引起口腔异味、影响牙龈健康等。

为缓解吃甜食对牙齿的危害，建议吃完甜食后及时用清水漱口，减少口腔内糖分残留；养成每天早晚正确刷牙的习惯，刷牙时间不少于两分钟，可有效清除牙菌斑；还可以定期到口腔科进行检查和洁牙，以便早期发现和处理牙齿问题。

我想了解一下，您目前牙齿有没有出现疼痛、敏感等不适症状？平时刷牙是否规范？是否有定期看牙医的习惯？

d牙齿没有压根（牙根）是一个较为严重的情况，可能会带来咀嚼功能受限、影响面部美观等问题，以下是一些应对办法：

- 针对乳牙情况：如果是乳牙没有牙根，且恒牙胚正常，通常会等待恒牙自然萌出替换乳牙，在此期间需要注意保持口腔清洁，防止乳牙过早脱落或发生感染影响恒牙萌出。

- 针对恒牙情况：

- 评估剩余牙根情况：若牙根还有一定长度和稳固性，可进行根管治疗，消除感染后，在牙根内打入桩核，再制作牙冠修复，恢复牙齿的形态和功能。

- 牙根无法保留：若牙根过短、严重吸收或存在难以治愈的感染等无法保留时，一般有两种选择。一是可摘局部义齿修复，通过卡环等装置固定在邻牙上，这种修复方式价格相对较低，但异物感较强，需要每天摘下清洁；二是种植牙修复，在缺牙区牙槽骨内植入种植体，待其与骨组织愈合后安装基台、牙冠，种植牙美观舒适、咀嚼效率高，但费用相对较高。

为了能更准确地给出后续建议，我还想了解几个问题。这颗没有牙根的牙齿是乳牙还是恒牙？是由于什么原因导致牙根缺失的，比如外伤、严重龋齿等？目前这颗牙齿所在部位的牙龈有没有红肿、疼痛等异常表现？

e夏夜食光：凉菜烤串里的职场烟火气

七月的晚风裹着未散尽的暑热，写字楼的玻璃幕墙映出最后一缕夕阳。当打卡机"滴"的一声响起，办公室里便弥漫起隐秘的雀跃——结束了一天的忙碌，约上同事奔赴夜市，凉菜、烤串与冰啤的组合，正成为夏日傍晚最治愈的打开方式。

夜市摊位上，青花瓷盘里的凉拌黄瓜闪着水珠，拍碎的蒜瓣与翠绿的香菜在红油里浮沉；酸辣蕨根粉裹着秘制酱汁，Q弹的粉皮在筷子间打着转。烤架上的肉串滋滋冒油，孜然与辣椒面在烟火气中跳起圆舞曲，肥瘦相间的羊肉焦香四溢，鸡翅表皮烤得金黄酥脆，咬下去时肉汁瞬间在口腔迸发。最妙不过举起冰镇啤酒瓶碰杯，清凉的液体滑过喉咙，将白日里堆积的疲惫一并冲散。

这样的聚餐，早已超越了简单的果腹需求。策划部的新人小周坦言："白天对着电脑做方案时总觉得和同事有距离感，可当大家围坐在塑料桌椅前，撸着串吐槽甲方，瞬间就亲近起来。"确实，卸下职业装的束缚，在蒸腾的烟火气里，人们不再是报表上的名字、会议里的发言人，而是分享生活的伙伴。有人聊起孩子放暑假的趣事，有人抱怨空调房里冻出的肩颈酸痛，平日里严谨的部门主管，此刻也会笑着说起自家宠物拆家的糗事。

这些夏夜小聚，更是都市人对抗高温的温柔仪式。当柏油路在烈日下散发着焦糊味，当办公室的空调风也驱散不了燥热，凉菜的清爽、烤串的热辣、啤酒的沁凉，构建起奇妙的平衡。年轻的程序员小林说："白天敲代码敲得头昏脑涨，晚上吃着烤串喝着啤酒，感觉灵魂都重新活过来了。"或许正是这种冷热交织的味觉冲击，让身体在极端天气里寻得片刻安宁。

霓虹灯下的夜市，见证着无数职场人的相聚与放松。那些碰杯时清脆的声响，混着此起彼伏的谈笑声，构成了专属于夏天的职场记忆。在这里，没有KPI的压力，没有邮件的催促，只有美食、美酒与并肩奋斗的伙伴。当最后一串烤面筋被吃光，当空酒瓶在桌角堆成小山，人们带着微醺与满足各自散去，又将以更饱满的状态，迎接新一天的挑战。