<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完善，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，是视觉功能发育的关键期。随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及、近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑孩子预防近视，保护视力的防线，我们在此呼吁大朋友小朋友共同来学习近视防控知识，从我做起，保护视力健康。</p> 近视前征兆 <p class="ql-block"> 1.眯眼：眯眼时，眼睑会遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光影响，从而暂时提高和改善视敏度；</p><p class="ql-block"> 2.眨眼：频繁的眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度；</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：当孩子们看不清目标时，常常用手揉眼睛，企图更好地看清；</p><p class="ql-block"> 4.皱眉：皱起眉头，希望使双眼都“用力”，以此来改善视力；</p><p class="ql-block"> 5.扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用力将眼角的皮肤向外扳扯，达到同歪头、眯眼一样的效果。</p> 近视预防 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">减少看电子产品的使用频率</b></p> <p class="ql-block"> 家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品频率，并有意识地控制幼儿使用电子产品。6岁之前是一个关键时期，为了防止孩子近视，最好减少孩子看电子产品的时间，这样可以有效避免孩子的眼睛疲劳过度。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">多做户外活动 </b></p> <p class="ql-block"> 自然光更有利于儿童的眼睛健康，所以家长要经常带孩子到户外去运动，如打球、爬山、跑步、跳绳等运动都是很适合孩子的，每天户外活动不少于2小时。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">看书坐姿要正确</b></p> <p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">用眼卫生要牢记</b></p> <p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">均衡营养膳食</b></p> <p class="ql-block"> 保证营养均衡，可以让幼儿多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">密切关注眼健康</b></p> <p class="ql-block"> 密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block"> 孩子的星星之眼能点亮他们的未来之窗，为了保护孩子们的眼睛，萌发孩子的爱眼、护眼意识，让我共同携手，密切配合，从细节与小事做起，正确引导孩子合理用眼、科学护眼，为孩子们的未来之初燃起不灭的灯。</p> <p class="ql-block">图文|郭慧祯</p><p class="ql-block">审核|种睿</p>