在没有找到正确的方法和方向之前，抑郁症就是会时好时坏

❤️爱的疗愈

原创：幸福人生学院学员

来源：微信公众号《幸福人生导师李嘉琪 》

时间：2024年08月01日

[幸福人生学院340号学员毕业论文]

我叫贾真，今年45岁，目前居住地河南焦作，从事建筑行业管理方面。

我出生于河南偏远的农村，家里排行最小，从小父亲对我们弟四个要求特别严格，把我们的未来规划好，因此自己没有主见。就这样度过自己的小学和初中。

我是95年来到河南省焦作市中专，那时家里供应我上学欠了很多外债；自己在学校学习也很吃力，所以在上中专时胆小、怕事、紧张。

由于自己固有的思维和同学交流不顺畅、不合群，就这样度过中专四年。

参加工作后有一次和同事闹矛盾，一个人在外地也没有人倾诉，再加上自己从小对男女之事经常想入非非，没有正确的引导，正好借此机会自己做邪淫的事。

就这样已发不可收，一直邪淫，对工作和家庭生活影响严重。

2009年自己由于做小生意失败，在家整整休息半年白天睡觉，晚上睡不着、早醒不想出去见人、不能给别人交流，时刻自责、内疚、后悔等，彻彻底底把自己包裹起来。

勉强让自己去找工作上班，挣钱养家糊口，但自己平时工作和生活状态一直在负能量下，结果可想而知。

后来和爱人一起去看中医，坚持吃中药，疗效也没见好转；后来在工作之余正好和同事简单说下自己的情况，告诉我这是抑郁症。

必须去医院打针、吃药治疗才能好，在爱人的陪同下去市精神病院治疗，先做量表，被医生诊断为中度抑郁症。

就这样像抓住救命稻草一样，刚开始吃的药是帕罗西丁加碳酸锂和安眠药，就这样一直坚持断断续续吃药；中间听从医生要求更换盐酸文拉法辛加碳酸锂。

现在回想是当时没有找到找到正确的方法和人生方向，所以在此期间自己抑郁症时好时坏，中间还转化为双相情感障碍等其它心理疾病，总之每当生活和工作中发生一些困难就得去找医生吃药。

2023年3月份由于生活压力和工作不顺心，又得了抑郁症。

和原来的精神科医生联系把自己情况叙述下，医生建议这次加大药物剂量，加大剂量后自己感觉虽然简单控制住了，但工作和生活中脾气变得暴躁，有一点不顺心就变得易怒、变得冷漠、自私自利。

在工作和生活中觉得自己很吃力，按照自己固有的思维模式去解决问题，周末会在家躺着，没事就一直刷手机。

也不替爱人分担家务，也不管理孩子的作业，没有尽到做男人的责任；工作和同事关系也没处理好。

这是后来意识到自己目前情况是药物作用，把自己变成这样子，当时心里想如果能把自己抑郁症彻底治疗好，自己做任何事都可以。

就这样在互联网上搜索有关治疗抑郁症、双向情感障碍症的文章，在网上听了、看了好多文章，偶尔听到正能量的文章，心情就会好些，但只是短暂的持续时间。

后来看到一个名为"幸福玲玲"的网友，分享李嘉琪老师的文章，觉得老师的文章与众不同，就在留言上要到李嘉琪老师微信联系方式，加过老师微信后，嘉琪老师让先关注公众号、看文章，就这样坚持看老师文章。

在阅读老师文章觉得老师文章和原来看到的与众不同，就和老师联系迫切加入幸福人生学院。

加入学院之后，当天晚上抱着恭敬的心认真听敬爱的嘉琪老师授课，老师说我们每天深陷到负能量状态里，自己思维、内心都在想着担心、忧虑、自责等负面的情绪，所以才会出现抑郁、焦虑等心理问题。

嘉琪老师的理论和实践让自己震撼，与众不同；同样道理，只要我们坚持做正能量的事，让积极、热情、向上的思维占住大脑，我们的所谓的心理问题就一定会解决。

在接下的时间，按照学院的指导，自己坚持凌晨5点钟起床、去外面锻炼，到听课时间准时听老师或家人们分享。

然后给家人做早饭，平时在上、下班路上看到花草、行人、环卫工人等等，内心默默祝福、祝愿他们，为我们每天创造美好的环境。

在以后时间中不断的吸收老师的正确思想，认识到自己错误，真心的改过，常常被老师的大爱发心，同学们的分享感动地流泪。

自己无论有多困难都坚持按学院要求去做，去做正能量的事，上下班路上看到人和事，去感恩祝福他们，力所能及的帮助他人，在我不断的实践中，大概有不到一周的时间，就有很大的改变。

不知不觉中有一天我感受到了发自内心的平静和喜悦，我赶紧向老师汇报，告诉老师我开始有了好的转变。

当我真的很不容易坚持几个月之后，我开始真正的认清自己，认清这个世界的真相和宇宙自然规律法则，我的心真正安静下来了，不再执着任何方法。

我们能够做的就是调整我们的内心，时刻和调整我们的能量频率和所有老师发心一样，做正能量的事，持续不断的释放我们的正能量，发心发愿做有利他人、有利于社会、有利于世界的事。

真心地去突破负能量的障碍，把学院精神树立在心中，激发了自己一心向上的正能量精神。

我感觉自己一天天在变化，每天无论遇到什么事，无论顺境和逆境，自己内心深处坦然的面对；上班期间做自己本职工作，把办公室卫生清理干净，让同事也可以有一个舒心的办公环境。

在工作上和同事有不同的意见，会站到对方立场去考虑，进行有效的沟通，现在的自己发生天翻地覆的变化，都是发自内心的温馨、快乐。

还会请同事吃饭，以前不会，总觉得没有钱请，现在想也用不了多少钱啊，大家都开心。

现在心里有了利他的心自己也快乐，特别喜欢学院的精神，实事求是，务实进取，坚持真理，助人为乐，心怀苍生，大爱无疆，不忘初心，方得始终！

现在回到家，能主动承担家务，每天早晚跟家人买菜、做饭，接送孩子上学，原来偶尔做这些事都是不情愿、有抵触情绪，觉得这些事都是爱人应该做的。

加入学院后通过敬爱的嘉琪老师大爱发心和老师、家人们的帮助，自己转心转念、转变固有的认知思维；做这些事都是自觉、发心、真心去为爱人分担。

即使有不好的情绪出现，敬爱的嘉琪老师说，人生痛苦和烦恼是常态；每当出现及时转变、转移思维。

不能在心里一直纠结不好的事情，用积极向上的思维去代替；同样的环境、同样的事情，我们用什么的心态去想、去做结果完全不一样。

现在看到周围的一切都很美好，每个人也特别的好，每天都是崭新的一天，以前是看不到这些的，以前自己的眼睛里都是别人的不好，周围的世界都是灰色的，现在看到的世界都是美丽的、美好的！

以前都是愁眉苦脸的，脸色也更难看，每天都没精神，每天痛苦的去上班，现在每天都是那么的开心，是发自内心的温馨。

我每天出门的时候就感恩祝福遇到的所有人，遇需要帮助的人和事就立刻去做，遇到障碍就转心转念，突破自己固有的思维模式，放大格局，不再关注自己身体的不舒服。

不知不觉之中，自己头脑里那些负面的思维越来越少了，身体也越来越好，每天看到自己进步一点，都特别的开心、特别满足。

我知道是老师，是幸福人生学院正能量满满的精神，拯救了我和家人，我也想到有无数个家庭处于水深火热之中无法摆脱痛苦，我更加坚定信念去努力提升自己，帮助他人。

感恩嘉琪老师，感恩幸福人生学院，感恩老师教给我们真正的真理，知道了我就要坚定的去做。我一定会和大家一样成为正能量的战士 ！这是我沉甸甸的责任，也是我余生的使命！

我会一直努力下去，帮助所有处于心里困苦的人一起获得真正的健康和发自内心的快乐，祝愿所有人都一起走向幸福美好的人生！

【本文作者为幸福人生学院学员贾同学，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信/QQ（同号）8485361｝，转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】

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幸福人生学院简介

心向正觉健康管理•幸福人生学院成立于2018年，由国家健康管理师、超心理学专家李嘉琪创办。

李嘉琪老师曾经是重度抑郁、重度焦虑患者、强迫自S思维、濒死体验者。在自救成功后，发心想让更多人脱离苦海。六年多的时间里，已经累计帮助全国及海外 1000+ 学员摆脱了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、精神分裂等心理问题和疑难杂症的困扰，使无数家庭重获健康幸福。

学院秉持实事求是、坚持真理的学院精神，传播正确的康复疗愈观念，帮助学员建立正确的思维模式和思想认知，树立正确的世界观、人生观和价值观，养成良好的生活方式和生活习惯，重拾信心，用积极向上的状态回归家庭、 工作和学习生活。

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