<p class="ql-block">《菜根谭》有言：“闹中取静，冷处热心。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生行旅，困顿与低谷是必经之途。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当步履沉重、心绪淤塞时，有人选择沉沦，有人选择逃避。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">却不知，真正的转机与生机，往往就蕴藏在最平凡本真的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生低谷处，与其坐困愁城，不如多去这3个地方。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 菜市场：感受热闹，找回干劲</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老话说得好：“烟火气，最抚凡人心。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活陷入困顿时，人们往往会把自己关在家中，眼前只剩灰暗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而菜市场颜色鲜活、声响热闹，恰是劈开这阴郁的一道光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的苦水，在热气腾腾的烟火里一蒸腾，反而会化成向上的力气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作家汪曾祺曾跌入人生的寒冬，心灰意冷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他常去张家口一个不起眼的菜市场。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起初只是木然地走，看沾着新鲜泥土的萝卜、顶着嫩黄小花的黄瓜，听小贩洪亮的叫卖、主妇们为几分钱认真的计较。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢慢地，他被拽进了这片活色生香里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他蹲下身，看农人熟练地捆扎碧油油的菠菜，看摊主把圆滚滚的土豆垒成小山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他开始主动搭话，聊聊天气，问问收成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这片喧腾的市井，意外成了他冰冷日子里最温暖的避风港，实实在在地喂养着他那颗干涸的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来他回忆道：“看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、通红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正是这菜市场里蓬蓬勃勃、不管不顾的生命劲儿，支撑他熬过严冬，重新提笔，迎来了文学生命的又一春。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菜市场的力量，在于它赤裸裸地展示着生存的本相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一滴露水，每一声叫卖，每一次讨价还价，都在告诉你：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活着，就是靠这一口实实在在的气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">困境里，人常觉得无力掌控，觉得幸福遥不可及。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但菜市场无声地宣告着：日子再难，也得一天天过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这烟火人间，热气腾腾地活着，本身就是一种胜利。</p> <h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 图书馆：滋养静气，理清思路</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《大学》云：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身处逆境，心最容易乱成一团麻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而越急越找不到头绪，越慌越容易出错。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图书馆书架林立，墨香弥漫，身处其中，人会不自觉地静下心来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这份难得的静气，恰是深陷低谷时最需要的养分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚清重臣曾国藩，一生历经无数风波。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其在对抗太平天国的艰难岁月里，战事胶着，朝堂倾轧，压力如山崩海啸般袭来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心力交瘁之时，他雷打不动地坚持着一项习惯：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日黎明即起，在书斋中静坐读书一个时辰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论前线军情多么紧急，无论外界如何喧嚣指责，这方寸书桌前的时光，是他为自己保留的圣地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他读史，看前人如何在危局中周旋；读经，从圣贤之言中汲取定力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这日复一日的静坐与阅读中，他躁动的心绪得以平复，繁杂的局势也在脑中逐渐清晰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这份在书斋里涵养出的静气与定力，帮助他最终渡过了那段极其艰难的时期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人在逆境中，常被眼前逼仄的困境困住，满眼是绝路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但书中的万千世界会提醒你，眼下的坎坷不过一瞬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你浸入书中的世界，便能够静下来，跳脱出自身狭小的痛苦，看到更广阔的可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在不顺时，心若是定下来，那些看似无解的结，便会有了突破口。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 运动场：活动身体，重振信心</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《吕氏春秋》言：“流水不腐，户枢不蠹。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当意志消沉，感觉身体都跟着沉重时，不妨走向运动场。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动场上的每一次奔跑跳跃，每一次挥汗如雨，都是对颓丧最直接的反抗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有身体动起来了，生命的活力才能重新奔涌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近代有位思想家，在人生最苦闷彷徨的时期，内心常感压抑窒息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了驱散胸中块垒，他选择了一种朴素的方式——坚持长跑和冷水浴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论寒暑，他几乎每天黎明即起，绕着河边一带跑步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冰冷的空气刺入肺腑，沉重的脚步踏在石板路上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在机械却有力的重复中，在身体与寒冷、疲惫的对抗里，他心中淤积的烦闷仿佛也随着汗水排出了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体是情绪的信使。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你迈开脚步，挥洒汗水，积郁的闷气便会随着呼吸吐纳而出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动场上的每一次突破，都在重塑你的自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑不动时坚持多跑一步，跳不高时奋力再跃一次，都是对意志的淬炼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大汗淋漓后的畅快，是任何安慰的言语都无法替代的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它让你真切地感受到：我还活着，我还有力量改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体强韧一分，精神的脊梁就硬挺一分；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">力气增长一寸，应对困难的胆气就厚实一寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动赋予我们的不仅是健康的体魄，更是挺直腰杆面对生活的底气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ▽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《周易》中讲：“穷则变，变则通，通则久。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改变，往往始于你选择走出去的那一刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去菜市场接接地气，才懂平凡日子的珍贵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到图书馆吸吸静气，方知困顿不过是章节；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在运动场腾腾热气，终将冲出命运的围挡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">命运从不亏待主动寻找光亮的人，当你迈开脚步，好运自会前来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你我都能习得“走出去”的智慧，在烟火气中扎根，在静气中明心，在汗水中强骨，转发分享，弘扬中华传统文化！</p><p class="ql-block"><br></p>