公益八段锦教学

夏九州

　　德荣春江太极领队张荣英老师，是杨式太极拳第六代传人。她热心公益事业，平时除了带领我们每天坚持不懈的习练太极功夫以外，还会带领大家为社区做公益活动。

她带领的太极队在各级武术比赛中屡获佳绩。在“清泉杯”2025年全国太极拳公开赛集体项目中荣获一等奖、2024年杭州市第十七届传统武术邀请赛集体项目一等奖等等。

　　为了提升大家的健康水平，丰富社区文化生活，传承中华优秀传统文化， 让更多人感受传统养生功法的魅力，德荣春江太极队张荣英老师决定开展太极八段锦免费教学体验活动。通知在社区群里发出以后，得到了居民热烈的响应，报名参加的人很多。

　　“八段锦” 有着 “千年长寿操” 的美誉，且编排精致、动作完美。自古以来就是大众热衷的养生方式之一。八段锦动作简单易学，却蕴含着深厚的养生智慧。它能够调节气息、增强脏腑功能、改善身体柔韧性，还能缓解压力，让你在忙碌的生活中找到身心的平衡。其动作平缓，适合各个年龄段的人群，无论是年轻人还是老年人，都能从中受益。

　　发扬传统文化，把运动健身的优良风气带进社区。广场上多一个锻炼的人，医院里就少一个生病的人， 张老师的健康事业功德无量啊！我用视频记录了两天的教学实况。