2025③中国书法溯源研修班

华源云

《咏蛙·毛泽东》

独坐池塘如虎踞，

绿荫树下养精神。

春来我不先开口，

哪个虫儿敢作声？

卧闻海棠花，泥污燕脂雪。

独卧在床听得雨打海棠，胭脂样花瓣像雪片凋落污泥。

老师批改：

作业要求及问题汇总：

1、书法执笔的核心在于指实掌虚、腕平笔稳。最常用的五指执笔法以拇指、食指、中指为主力，无名指和小指辅助支撑，使笔杆垂直或稍倾，适合精准控制；写大字或行草时可用三指执笔，放松灵活；无论哪种方式，都要保持手掌中空、松紧适度，避免僵硬，通过调整执笔高低和角度来适应不同书体与字形大小。

2、《寒食帖》是北宋文豪苏轼被贬黄州时所作的行书代表作，被誉为“天下第三行书”（仅次于王羲之《兰亭序》和颜真卿《祭侄文稿》）。全卷以苍劲跌宕的笔法书写两首自撰五言诗，抒写谪居生活的孤寂与洒脱，墨色浓淡自然，字形大小错落，章法疏密有致，将诗情、书意、心境浑然交融，展现了苏轼“无意于佳乃佳”的书法美学境界。

3、苏轼书法用笔以“自然率意”为核心，主张“执笔无定法”，中侧锋并用，行笔厚重沉着而不失灵动。其线条多取“偃卧”之势，笔锋常侧铺横扫，形成丰腴饱满的墨韵；起收笔不拘成法，或藏露兼施，或顺势出锋，时见“石压蛤蟆”般的扁拙之态。

作业问题总结：

1、行笔笔法上来讲，用笔很好，但是篆籀的写法不足，另外要注意在用笔的时候也要慢慢习惯一些侧锋动作，可以增加字的动态感。

2、字形结构来看，字形要多以扁为主，在处理过程中，要敢于压笔，让字变厚重，同时不要行笔过快，以免造成字的变形。

3、整体章法把握较好，动态感十足，写出的行书应有的流畅性，可以继续保持。

【祥瑞秋节】

立秋风来暑消消，

天赦今朝福饶饶。

马奔宏图情暖暖，

虎添锐气共昭昭。

（20250809翔）

【立秋行大运】

立秋风生暑气消，

天赦今朝福泽饶。

马踏长途追晓色，

虎行大运伴晴霄。

首句：立秋风生暑气消

点明“立秋”节气特点：立秋一到，凉风悄然生成，夏日的暑热逐渐消退。“生”与“消”形成动态对比，既写季节转换的清爽，也为“行大运”的场景铺垫了舒适氛围。

次句：天赦今朝福泽饶

嵌入“天赦日”的吉祥寓意：“天赦”是传统历法中象征宽宥与福运的日子，“今朝”呼应当下的时间背景，“福泽饶”以“饶”（丰足）字传递天赦日的深厚福气，暗含对工作出行的美好祝愿。

三句：马踏长途追晓色

聚焦“属马人”与行程：“马踏”直接对应90年属马者，“长途”点出“大运高速路”的奔波，“追晓色”以晨光破晓的意象，既写出行时的清朗天色，也暗含积极前行的干劲。

末句：虎行大运伴晴霄

关联“属虎人”与核心主题：“虎行”对应62年属虎者，“大运”紧扣路名与吉祥寓意，“伴晴霄”以晴空万里的景象收尾，既写天气晴好，也象征两人同行的前路光明、福运相伴。

全诗通过自然意象与人文元素的融合，既贴合立秋、天赦、大运路的场景，又巧妙融入“马”“虎”的属相特点，传递出时序流转中的吉祥与奋进之意。

第三十课作业要求及问题汇总：

1、草书书写的核心要领在于：

以篆隶中锋笔法为基础，熟记草法符号，通过灵活的锋面转换（中侧并用、绞转衄挫）和疾涩相间的节奏，实现线条的连绵与力度；结构上强调疏密对比与轴线变化，在规范中求自由，最终达到"形散神聚"的艺术效果。

2、狂草是草书中最恣肆狂放的形态，以张旭、怀素为典范，其特点在于突破单字界限，通过极度简化的符号、奔雷掣电的运笔速度和大幅度的空间分割，形成"挥毫落纸如云烟"的视觉激流；虽看似癫狂，实则暗合"颠而不乱"的法度——笔锋始终在提按绞转间保持弹性，章法上以"轴线摆荡"和"墨色块面"构成时空韵律，最终实现"忽然绝叫三五声，满壁纵横千万字"的抒情境界。

3、"笔墨纵情处，皆是心自由——愿你在草书的线条里，找到属于自己的节奏与锋芒！"。

作业问题总结：

1、行笔笔法上来讲，草书还是要注意粗中有细，草书慢写，在发挥感性的时候保持理性，每一笔都要送到位。

2、字形结构来看，字形比以前要灵动很多，有了字的摆动，也不单单是方块儿字了，动态起来了，要继续保持，同时可以增加字的大小变化。

3、整体章法把握较好，草书的基本气象也有了，雄浑和厚重感出来了，相比于之前写的细软感，在草书的历练之中，线条力度也有很大改善。

行到水穷处

坐看云起时

【终南别业·唐·王维】

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

“终南别业”是诗题，可拆分为两部分理解：

终南：

指终南山，位于今陕西西安附近，是唐代文人常选择的隐居之地，环境清幽，富有自然意趣。

别业：

即“别墅”，指文人在官宅之外置办的、用于休养或隐居的住所，不同于日常居住的主宅，更侧重与自然相融的闲适功能。

合起来，“终南别业”就是王维晚年隐居在终南山时的别墅，也代指他在此处的生活状态，诗中描绘的正是他在这处隐居地的日常与心境。

中岁颇好道：

中年以后，我对道家思想（或指追求自然、超脱的境界）产生了浓厚的兴趣。

晚家南山陲：

晚年时，我把家安在了终南山的边缘（陲：边缘，此处指隐居之地）。

兴来每独往：

每当兴致来了，就独自出门游玩。

胜事空自知：

那些美好的景致和乐趣，只能自己在心里默默体会（空：唯有，暗含无需向外人言说的自在）。

行到水穷处：

一路前行，直到水流的尽头（仿佛无路可走时）。

坐看云起时：

便索性坐下来，看天上的云悠悠升起。

偶然值林叟：

偶然间遇到一位山林中的老人（叟：老人）。

谈笑无还期：

与他说说笑笑，不知不觉忘了回家的时间。

整首诗以朴素的语言，一步步铺展晚年隐居生活的随性与自在，字里行间满是对自然的亲近和对世俗的超脱。

草圣·怀素，唐代书法家。

【草书歌行】

少年上人号怀素，

草书天下称独步。

墨池飞出北溟鱼，

笔锋杀尽中山兔。

八月九月天气凉，

酒徒词客满高堂。

笺麻素绢排数箱，

宣州石砚墨色光。

吾师醉后倚绳床，

须臾扫尽数千张。

飘风骤雨惊飒飒，

落花飞雪何茫茫！

起来向壁不停手，

一行数字大如斗。

怳怳如闻神鬼惊，

时时只见龙蛇走。

左盘右蹙如惊电，

状同楚汉相攻战。

湖南七郡凡几家，

家家屏障书题遍。

王逸少，张伯英，

古来几许浪得名。

张颠老死不足数，

我师此义不师古。

古来万事贵天生，

何必要公孙大娘浑脱舞。

译文

少年上人号怀素，草书天下称独步。墨池飞出北溟鱼，笔锋杀尽中山兔。

少年僧人法号怀素，草书技艺天下独步。墨池中的墨水仿佛化作北海巨鱼翻涌，笔锋挥洒间用尽了中山的兔毫。

八月九月天气凉，酒徒词客满高堂。笺麻素绢排数箱，宣州石砚墨色光。

八九月间秋意渐凉，酒客文人齐聚高堂。笺纸麻布素绢摆满几大箱，宣州石砚中的墨色泛着光泽。

吾师醉后倚绳床，须臾扫尽数千张。飘风骤雨惊飒飒，落花飞雪何茫茫！起来向壁不停手，一行数字大如斗。怳怳如闻神鬼惊，时时只见龙蛇走。

我的师父醉后斜靠绳床，片刻间挥毫写尽数千张纸。笔下如狂风骤雨飒飒作响，又如落花飞雪铺天盖地！起身面壁运笔不停，一行字大如斗。恍惚间似听见鬼神惊叹，眼前只见笔走龙蛇。

左盘右蹙如惊电，状同楚汉相攻战。湖南七郡凡几家，家家屏障书题遍。王逸少，张伯英，古来几许浪得名。张颠老死不足数，我师此义不师古。古来万事贵天生，何必要公孙大娘浑脱舞。

左右回旋似惊雷闪电，字形如楚汉战场厮杀。湖南七郡多少人家，每户屏风都题满他的字迹。王羲之，张伯英，古来多少人虚负盛名。张旭老去不值一提，我师精髓在于创新而非摹古。自古万事贵在自然天成，何须效仿公孙大娘的浑脱舞姿！

华源云杭州研发中心。

【问道·张旭】

忽肚痛不可堪，

不知是冷热所致，

欲服大黄汤，

冷热俱有益。

如何为计，

非临床。

第二十八课作业要求及问题汇总：

1、《肚痛帖》是唐代书法家张旭的代表作之一，以狂草书写，笔势连绵跌宕，线条奔放自由，充分体现张旭“草圣”的创造力。

2、情感表达，从平稳到激烈，笔触随“肚痛”情境变化，展现情绪波动。

3、作为唐代狂草的代表作，打破了魏晋以来二王书风的严谨规范，开创了更加自由奔放的书写风格。其“一笔书”的连绵笔意，对后世影响深远，如黄庭坚、徐渭、王铎等书家均受其启发。此外，该作品也奠定了书法作为情感载体的美学高度，成为后世草书书风的先导。

作业问题总结：

1、行笔笔法上来讲，要保持速度的同时，还要有笔法结构，就很难完成，建议前期慢写，以准为主。

2、字形结构来看，基本能保持原帖字形，但是对于线条的圆转还是要注意停顿，节奏，不然太圆线条就会显得软弱无力。

3、整体章法把握较好，上下连贯的气息也不错，但是，更要注重左右关系，同时强化粗细变化，做到整体的视觉冲击性，草书重要的是章法，可以先忽视小细节，注重整体性。

虞世南·字伯施·南北朝隋唐书法家！

🙏🙏🙏

张旭·字伯高·张长史。

忽肚痛不可堪，

不知是冷热所致，

欲服大黄汤，

冷热俱有益。

如何为计，

非临床。