美丽心情的美篇

美丽心情

悠然太极队第二期学员正式开课，在沙河，我一直认为，元老师的拳是24式简化太极拳的标准动作。松沉，重心转换非常到位。配合呼吸，气沉丹田去练习，方能达到太极养生的目的，还是那句话，年轻人的太极队伍，拒绝太极操！