唯心丝语

翟群武 ：一禅晓歌（笔名）原创

早岁轻舟别后萦，青衿绿袄壮新声。亲朋一揖今朝邑，故土三挥明日城。少小离家千里笑，暮年归路万山惊。从来宠辱皆风雨，过往云烟尽利名。

沁园春·大学 学府巍峨，菁菁校园，梦想始航。望红楼翠瓦，书声朗朗；繁花绿草，曲径长长。讲座盈厅，社团纷彩，学术争鸣绽慧光。课余处，有球场竞技，活力飞扬。 青春记忆难忘，正年少、豪情意满腔。忆同窗共寝，谈天说地；恩师授业，启智开疆。思辨求知，践行明理，数载耕耘绽芬芳。待明日，赴八方前路，再谱华章。

浩浩乾坤，渺渺尘寰，处世以宽。察他人之困，援之以手；谅君之失，容此微愆。不妒英才，莫嘲疏缺，海纳千川气自闲。凭谁问，这襟怀若谷，可是真贤？

休将计较萦牵，使心内、长如三月天。纵霜风频顾，亦能淡定；云涛忽起，犹自安闲。岁月如流，荣枯皆幻，一笑方能解百难。且记取，把包容作楫，稳渡流年。

健康是个宝，谁也离不了。健康是人生的根基，没了健康，金山银山也成空；健康是幸福的底色，病痛缠身，再好的日子也乏味。

少时拿命换钱，老来拿钱换命，是最不划算的。聪明人懂得：早睡早起，胜过熬夜拼命；粗茶淡饭，强过胡吃海塞。晨起跑跑步，神清气爽；闲时散散步，筋骨舒畅。戒烟限酒，疾病绕道走；心态平和，百病不来找。

健康不是一切，但没有健康，一切都不是你的。健康像空气，拥有时不觉珍贵，失去时才知重要。与其病床流泪，不如日常养护。守住健康，就是守住人生的本钱；珍惜身体，才是对家人最好的担当。健康不仅仅是身体没病，还包括心态要好。有些人身体还行，但整天焦虑、烦躁、生闷气，这样的日子过得也不舒坦。心情不好，身体迟早也会受影响。反过来，心态平和的人，就算遇到点小病小痛，恢复得也快。所以，照顾好自己的情绪，也是健康的一部分。

保持健康其实不难，关键是要有意识。好好吃饭，别总吃垃圾食品；多活动，别一天到晚坐着；少熬夜，让身体有足够的休息；心情放轻松，别为小事斤斤计较。这些道理谁都懂，可真正能做到的人不多。大多数人都是等到身体出问题了，才开始后悔当初没注意。

健康不是一天两天的事，而是一辈子的习惯。年轻时打下好基础，老了才能少受罪。别等到躺在病床上才明白，健康才是人生最大的财富。那时候，后悔也晚了。所以，趁现在还来得及，对自己好一点，把健康放在心上。

说到底，人活一辈子，图的就是个平安顺遂。钱多钱少，够用就行；地位高低，无愧于心就好。但如果没有健康，再好的日子也过不出滋味。所以，别拿健康换别的东西，因为任何东西都换不来健康。

人这一辈子，活的是什么？有人说是钱，有人说是地位，有人说是家庭。这些都没错，但说到底，如果没有健康，这些东西都会大打折扣。健康就像空气，平时感觉不到它的存在，可一旦没了，才会发现它比什么都重要。

很多人年轻的时候不把健康当回事，熬夜、抽烟、喝酒、不运动，觉得身体扛得住。可时间一长，毛病就慢慢找上门了。年轻时透支的健康，到了中年、老年，都得一点点还回去。有人赚了很多钱，可身体垮了，再多的钱也换不回健康；有人事业成功，可病痛缠身，再大的成就也没法好好享受。

一寸，路宽一丈

原创

独自饮酒独自乐

独自饮酒独自乐

2025年06月24日 20:40

甘肃

21人

“心宽一寸，路宽一丈”，心若开阔，似能容纳百川。生活里，人事纷扰，可当我们把心放宽，那些纠结、烦恼，便如轻烟飘散。 “万事从心起，看淡天地宽” ，心念是生活的开关，看淡得失、恩怨，天地仿佛都敞亮起来。 心宽，是给心灵松绑，让脚步从容，在人生路上，走出更宽的天地，遇见更美的风景，以豁达之姿，拥抱生活的百般模样 。