<p class="ql-block">当我们向内看，当我们关注自己的心，你会发现我们会更有力量，因为你的关注点都在自己身上，过去为什么会消耗自己，因为我们的眼睛都放在别人身上，就是不放在自己的身上，一直向外求，索取，期待，依赖，是没有力量的，一开始我们的力量来自于别人的认可，别人的看见，别人的欣赏，慢慢你会发现这个力量是短暂的，因为你会活成别人眼中的自己，而不是真正的自己，当别人不再关注你，不再欣赏你，或者疏忽你，你的力量一下没了，因为你内在没力量，心没力量，所以为什么每天关注自己的心，我的心还好吗？我的心是什么样的状态，我和我的心在一起，时刻看着它，关注它，和它聊聊天，无论是什么样的状态，它都是我的心在，我都爱它，我都接纳它，我都会相信它，当我专注当下的时候，我发现我的心是平静有力量的，我的心是有能量的，所以专注当下，不要沉浸过去，也不要想未来，明天比今天好，后天比明天好，每天进步一点，专注一点，一定会越来越好……</p>