手不离扇

穆怀书

今天，2025年7月3日(周四)。天津中老年时报家庭版刊发小文《手不离扇》。手把凉扇正当时。感谢董欣妍老师的精心采编！祝各位老师和亲们夏安！

手不离扇

穆怀书

虽然距离进伏的日子还有一个月的光景，但是炎热的天气越来越高。不禁想起小的时候，夏天手里总是离不开摇扇。最为忘不掉的就是孔明手摇羽毛扇“我站在城楼观山景”，彰显着历史文化的悠长。小的时候，家里哪里有电扇和空调，热得家家户户在胡同里、马路边搭上木板，躺椅，帆布床，那还是热，人人手中都有一把扇子，蒲扇居多，小孩子就找个纸板当扇子。现在仍然有扇子，蒲扇、纸扇、塑料扇、折扇品类繁多。

不妨建议老年人到了炎热夏季，使用空调也好，使用电风扇也好，手中握一把凉扇。扇子一扇，悠哉。一是凉快，二是活动筋骨，您五指攥着扇子，手指会不断地触动穴位，俗话说“十指连心”，按照中医的理论，大拇指连着脾和胃，食指连着肝和胆，中指连着小肠和心臟，无名指连着大肠和肺，大便不利，可以揉捏无名指促动排便，小指连着肾和膀胱。心脏不舒服的时候，你可以揉捏中指，会缓解不舒服的感觉。手握蒲扇，每扇动一下手心各个部位都会得到触及和刺激，促进血液循环，调节脾胃不调和肝肺不舒等等。您手摇蒲扇，每摇动一下就会活动手腕，我们腕部的穴位有阳池、阴池和总筋等穴位。阳池穴这个位置对目赤肿痛、耳聋以及咽喉的肿痛，有一定的治疗作用。另外，阳池穴对口干以及糖尿病、消渴症有一定的治疗功用。阳池穴对手腕的疼痛以及对肩臂的疼痛，按摩能够起到缓解的功用。阴池穴对咳血、咽喉肿痛、声音嘶哑、头痛 ，清热泻火，具有通络止痛的作用。手臂上的穴位更多了，你的每一次摇动蒲扇都会扭动手臂，其中胳膊上有6条经络。胳膊内侧前中后缘分别是手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，胳膊外侧前中后缘分别是手阳明大肠经等。中医外行人常知道的内关穴、支沟穴、曲池等穴位，对我们身体活络精血很有帮助。老话讲，经常活动这里有益无损，何乐而不为。

手持一把凉扇一摇一动既纳凉又健身，扑打驱赶蚊蝇也用得着。老年人身体退化的原因有的人身上不知道哪里瘙痒难忍，特别是后背的瘙痒，抓不着，够不到，用蒲扇反手够到后背轻轻划擦，省了痒痒挠。盛夏难不住安度晚年的老年人，手摇凉扇赛诸葛，美过活神仙。

穆怀书，天津散文研究会理事、天津市河西区作协会员、天津知青文学社成员、《山西作家》创联编辑、《天津散文微刊》编辑。文章30万字散见《天津日报》《今晚报》《天津工人报》《中老年时报》及网络平台，著有12万字原创文学《追梦呼伦贝尔》文集，获第二届中国知青作家杯征文一等奖；另著有7万余字《闲草集》（散文辑），并有部分文章获奖。