<p class="ql-block"> 盛夏蝉鸣起，孩子们即将迎来期待已久的暑假。衷心感谢您一学期以来对学校工作的支持与配合！为确保孩子度过一个平安、充实的假期，现将相关事项告知如下，期待家校携手，共同守护孩子成长。</p> 放假时间 <p class="ql-block"> 本学期于7月5日正式放假，开学时间学校将另行通知，请您持续关注班级群消息及学校公告，以便提前做好返校准备。</p> 安全第一，筑牢防线 <p class="ql-block"> 1. 防溺水安全</p><p class="ql-block"> 严格做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。</p><p class="ql-block"> 带孩子游泳务必选择正规游泳馆，全程陪同；教育孩子发现同伴溺水时立即呼救，不盲目下水施救。</p><p class="ql-block"> 2. 居家与出行安全</p><p class="ql-block"> 居家安全：妥善保管刀具、药品、打火机等危险物品；教导孩子正确使用电器、燃气，离家前检查水电阀门；提醒孩子不给陌生人开门，警惕网络诈骗。</p><p class="ql-block"> 出行安全：乘坐电动车佩戴头盔，乘坐汽车系好安全带；过马路走斑马线，不闯红灯、不追逐打闹；不攀爬高处、围栏，避免意外坠落。</p><p class="ql-block"> 3. 健康防护</p><p class="ql-block"> 注意饮食卫生，不吃生冷变质食物，预防食物中毒；规律作息，保证每天10小时睡眠；适度运动，增强体质。</p><p class="ql-block"> 高温天气减少外出，如需外出做好防晒措施，预防中暑；关注传染病动态，避免前往疫情高发地区。</p><p class="ql-block"> 4. 网络与娱乐安全</p><p class="ql-block"> 控制孩子使用手机、平板时间，每天不超过2小时，谨防沉迷网络游戏。</p><p class="ql-block"> 警惕网络陷阱，不随意点击陌生链接，不向他人透露个人信息，不参与网络赌博或不良社交。</p><p class="ql-block"> 5. 其他安全</p><p class="ql-block"> 外出旅游提前规划路线，避开地质灾害高发区；入住酒店检查消防设施，了解逃生通道。</p><p class="ql-block"> 教育孩子遇到危险及时拨打110、119、120等求助电话，牢记家长联系方式和家庭住</p> 科学规划，充实假期 <p class="ql-block"> 在这个充满活力的假期，除了享受悠闲时光，也别忘记让身体“动”起来！体育锻炼不仅能增强体质，还能为孩子们带来健康与快乐。这份精心设计的暑假体育作业，将陪伴孩子们度过一个充实、活力满满的假期！</p><p class="ql-block"> 作业发布在“天天跳绳”APP，您按照年级班级登录后会有相应的作业内容，文字和视频的双重讲解示范使动作更加标准高效有趣味性，增加了学生参与运动的积极性。</p> <p class="ql-block"> 一、学习假期安全知识</p> <p class="ql-block"> 二、每日运动成长计划</p><p class="ql-block"> 每日体育作业以“跳绳+综合体能”为主题，注重系统性和针对性，根据不同年龄段学生的身体特点，指定个性化的运动计划，确保每个学生都能在自身能力范围内得到充分锻炼。</p><p class="ql-block"> 1.项目科学配比，运动强度循序渐进</p> <p class="ql-block"> 2.AI模拟身临其境，语音讲解实时指导</p> <p class="ql-block"> 3.每周体育比赛，以赛促练提升兴趣</p> <p class="ql-block"> 三、假期锻炼防护指南</p><p class="ql-block"> 1.安全第一：选择安全的运动场地，避免在马路边、工地等危险区域运动。运动前检查服装和鞋子，确保舒适、合适，避免运动损伤。</p><p class="ql-block"> 2.循序渐进：刚开始运动时，不要过度强迫自己，根据自身情况逐渐增加运动强度和时间，让身体有一个适应的过程。</p><p class="ql-block"> 3.补充水分：运动前后和过程中都要适当补充水分，但不要一次性喝太多，以免引起不适。</p> <p class="ql-block"> 四、坚持运动收获成功</p><p class="ql-block"> 当孩子们坚持完成暑假体育作业，会惊喜地发现自己的变化：身体变得更健康、更有活力，精神状态也更加饱满。在运动中，还能培养坚韧不拔的意志和团队合作精神，收获满满的自信与快乐！</p> 家校联动，共护成长 <p class="ql-block"> 请您保持通讯畅通，留意班级群消息。若孩子在假期中遇到困难或心理波动，欢迎随时与班主任沟通。期待新学期与孩子们重逢，共同开启新的成长篇章！</p>