<p class="ql-block">养生专利非老人</p><p class="ql-block">更要趁早养年轻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14个养生小技巧，从头到脚照顾你的身体。 </p><p class="ql-block">1.养眼：别让眼睛“过劳死” 。</p><p class="ql-block">2. 养脑：动动手指，让大脑更灵活。</p><p class="ql-block">3. 养心：拍拍肘窝，给心脏“减负” 。</p><p class="ql-block">4. 养肝：伸懒腰不是懒，是养生！</p><p class="ql-block">5. 养脾：揉揉肚子，消化好不胀气。</p><p class="ql-block">6. 养肺：深呼吸，给肺“洗个澡”。</p><p class="ql-block">7. 养肾：踮踮脚，肾气足人不老 。</p><p class="ql-block">8. 养筋：拉筋不是杂技演员的专利。</p><p class="ql-block">9. 养胆：敲敲大腿外侧，一天都有精神。</p><p class="ql-block">10. 养腰：练臀=护腰，男女都需要！</p><p class="ql-block">11. 养阳：冬天晒背，胜过吃补药。</p><p class="ql-block">12. 养血：子时睡觉，胜过敷10张面膜 。</p><p class="ql-block">13. 养阴：熬夜=烧干身体里的“油” 。</p><p class="ql-block">14. 养神：少点欲望，多点快乐。</p><p class="ql-block">养生不难，难的是坚持！ 这些方法都不难，难的是养成习惯。不妨先从最简单的开始，比如：今天开始每工作1小时远眺5分钟； 晚上提前15分钟上床； 饭后揉揉肚子…… </p><p class="ql-block">身体是最诚实的，你怎样对待它，它就怎样回报你。别等到生病了才后悔，现在就开始行动吧！ 你平时有哪些养生小习惯？欢迎在评论区分享哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">备注：</p><p class="ql-block">原创作者不详</p><p class="ql-block">转发华灯初放</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一一后叙</p><p class="ql-block">通宵达旦择录，经常不顾休息。</p><p class="ql-block">恳请不喜勿喷，费劲巴拉编辑。</p><p class="ql-block">大家不吝赐教，做到口服心服。</p><p class="ql-block">才疏学浅不易，愿意虚心学习。</p><p class="ql-block">望给一点鼓励，再创废寝忘食。</p><p class="ql-block">哪怕只言片语，老妪不甚感激。</p><p class="ql-block">一一华灯初放</p>