瑜伽基本功及陈式太极表演

云中龙

　　瑜伽，源自古老的东方智慧，强调身心的和谐统一，通过呼吸与体式的配合，达到宁静心神、强健筋骨的目的。刘楚儒同志首先为我们呈现一段瑜伽“一字功”表演，随后再展示刚柔并济、源远流长的陈式太极56式功夫。刘楚儒同志在舒缓的音乐中，展示了一系列流畅而富有美感的瑜伽体式，动作舒展优雅，呼吸深长平稳，充分展现了瑜伽的柔韧、力量与平衡之美。

　　接下来，刘楚儒同志让我们感受到另一种同样植根于中华沃土，却风格迥异的古老智慧结晶——陈式太极拳。陈式太极拳，是太极拳诸多流派中历史最悠久、风格最鲜明、体系最完备的一支，由明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创编。它古朴刚劲，气势恢宏，完美融合了传统武术的技击精髓、导引吐纳的养生之道以及中医的经络学说。今天，刘楚儒同志将为我们演练陈式太极拳56式竞赛套路。

　　刘楚儒同志由静而动，气定神闲地起势。演练中，他完美展现了陈式太极的独特魅力：动作时而如春风拂柳，缠绕连绵；时而如惊雷乍现，松活弹抖。步伐沉稳如生根，转换灵活似游龙。整个套路演练下来，刚柔并济，快慢有序，动静分明，气势磅礴，充分体现了陈式太极拳古朴雄浑、养生与技击并重的深厚底蕴。现场观众被其精湛的技艺和太极拳的独特韵味深深吸引，报以热烈掌声。