黄色边线里的情绪沉香

童谣（太阳鸟）

过去的一个月里，我再次体验了一场盲画，也许是玩过，所以觉察到自己的脑子比心紧，虽然告诉自己要放空，当时还是真切的看到那份“不放松”，咋办？凉拌～不放松有不放松的画法，允许、接纳就是这个时刻最独一无二的一场“属于我的当下盲画”，里面融进了我这段时空的如实如是，这样的紧也是我，不是吗？

画着、画着，内心就像过山车一样：庆幸、茫然、担心、吓一跳、失望、释然、放松、欢喜、惊喜、松弛、好奇...我的念想就像千军万马一样悄悄的溜出来：“还好自己选择的台面是玻璃的，马克笔不会破坏我的家具。”“虽然不知道在画什么，就感觉有点控制的在画。”“画出的线突然掉出画面断掉，得有所控制的在一个范围里画着各种形状的圈了。”“似乎圈会让我觉得安全。”

音乐结束，睁开眼时，我开心、满意的看着自己的盲眼涂鸦画，这几分钟里，我遇到了另一个自己，并且与这样的自己在纸上共舞了一场。相比过去的两次盲画，这一幅：乱中有序，有了创作的元素在里面，有了力量和清晰、保持、稳定的的成分在里面。是“不放松的自己”当下完整、随性的创造。里面除了上面提到的感受外，还有担心、微微对抗、享受、开心的能量。——丰富多彩。值得庆祝的是：都是我！一个不易被觉察的无形、隐形的我。

在画里找自己和代表情绪书写的图形，我将这幅画像地图一样沿着“边境线”用黄色勾勒了出来。我给他上了黄色。无论是怎样的我，我都想带给世界温暖与光亮。一位伟人说过“黑猫、白猫，能抓老鼠的都是好猫”。所以“松我、紧我，能给人温暖的都是真实、力量、完整的我”.

我“变成陌生的自己”时，也是我。在体验完、沉淀完、书写中，我开始认出另一个“我”、接受“我们”、允许“我们”、喜欢、欣赏“我们”了。“我们”变成了第三个“我自己”。此刻的“我”能够松了。这种松不是一种机械的口令松，是允许、释放、同在、临在的一种不孤单的松。一种内在合一的松。欢喜、庆祝、回归平和、因着一种柔软与慈悲从心底像泉水一样涌出来、涌出来..整个过程里感通并同步、迭代、整合了散落在过去所有时空中同样的“看见、表达、合作，推进现实，没有后面的动作”的片段..

我看到力量、无形的全新自我在书写到这个字的时刻，用文字的形式生长、显现出来了。

任何面相的自己都是自己在某个时空被安放在了一个“无形容器”中被合化出来的自我。就像水一样，放在瓶子里的是瓶子形，放在茶杯里是茶杯形，放在海洋里是海洋形，无论放在哪里，都不会让水的本质发生变化。就算是滴进了墨水，也是水，放进了酵素，她也是水。被祝福了，她还是水，被诅咒了，她依然是水。平静的水、汹涌的水。

水就是水。我就是我。容纳百川的水、包罗万象的我。

情绪书写在我的画里，我标明出来了，一颗颗散落在“我”的身体内，他们就像是抹香鲸身上的“龙涎香”，就像是白木香树断口上的沉香。就像地球母亲身体里的火山口、就像宇宙消失、未消失的星体...各种形状、各种能量。

我和情绪书写在这一篇篇书写的过程中合作着、输出着。通过一个个有形有相的符号，我合化了所有“2025当下我”能摘取的所有元素，流淌、整合、过滤出了跨越时空、跨领域、跨自我的输出……

遇见情绪、遇见书写、遇见自我、遇见我们~

下一场书写见！