两滩七湾

湘赣粤闽

南昌“两滩七湾”天然泳场共有9处，以下是它们的具体介绍：

西湖区

万紫滩：位于赣江东岸朝阳江滩公园内，紧邻“主场篮球气膜馆”，与千红滩由万紫岛小径分隔。为缓坡浅滩，适合青少年儿童在家长陪同下游泳，周边配套了标准篮球场、网球场、足球场等体育场地，还有专业健身器械区与健身步道。

千红滩：同样在朝阳江滩公园内，与万紫滩相邻，也是缓坡浅滩，是亲子家庭戏水玩沙的安全乐园，周边配套设施与万紫滩相同，为游客提供了丰富的休闲娱乐选择。

观洲湾：位于朝阳大桥下，拥有宽阔的亲水平台，是陡坡深水泳场，适合专业泳者一展身手，周边同样有完善的体育场地和健身设施，方便游客在游泳前后进行其他运动。

东湖区

龙沙湾：位于东湖区扬子洲洲头，与省图书馆、南昌舰等隔江相望，是“两滩七湾”中岸线最长、面积最大的泳场，沙滩岸线长1100米、面积56亩。设置了集树下吧台、音乐餐厅、创意集市等功能区域，还科学规划了2个停车场，可供停车位982个，未来计划推出草地风筝节和星空音乐会等活动。

红谷滩区

凤凰湾：位于凤凰洲体育公园内，主打家庭亲子运动乐园特色，是“家庭欢乐港湾”。专为儿童设计了浅水湾，0.6米的安全水深让家长们倍感安心，还设有沙滩排球场地等，不同年龄段的游客都能在此尽情挥洒汗水。

摩天湾：背靠“南昌之星”摩天轮，交通网络四通八达，十余条公交线路通勤，距离地铁二号线步行仅十余分钟路程。依托“南昌之星摩天轮—鸿鹄里—万象城”商圈，商业氛围浓厚，未来将打造“摩天轮下的潮流夜市”，汇聚手作文创与网红美食。

九龙湾：与红谷滩九龙湖公园隔街相望，这里江水悠悠，绿树成荫，一条蜿蜒的滨江健康步道穿梭在生态绿意间。泳场内有精心设计的网红打卡点，如巨型的“沙滩草帽”“超级大相框”等，为游客提供了独特的拍照场景。

南昌县

青洲湾：坐落在南昌县蒋巷镇，位于英雄大桥以东、豫章大桥以西，最大程度保留原生湿地风光，青青洲头、芳草悠悠，生态气息浓郁。泳场面积约35亩，配套了管理用房、更衣室、移动卫生间、

七星湾：坐落在东新街道的赣江昌南外滩公园，位于复兴大桥以南、洪州大桥以北，由七块形态各异的小沙洲汇聚而成，如同夜空中的北斗七星，因此得名七星湾。泳场面积约32亩，设置了更衣室、卫生间、售卖亭、储藏间、客服中心等便民空间，公园内还配有足球场、篮球场、骑行步道等体育健身设施，以及儿童沙滩、帐篷营地、移动舞台车等游乐空间，非常适合节假日亲子出游。