<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2022年底，新冠疫情结束。许多事就是这样，突发性的事儿发生，谁也不知道，等着自己的会是什么。这段时间里，不能去居委会阅览报纸，改在网上阅读电子报。同时，每天夜里，我睡觉时间的推迟，躺在床上，关注着手机。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 互联网的信息流，标题与内容，存在不真实，牛头不对马嘴。但也相应地，带来了令人应接不暇的信息，让人沉迷之中。微短剧风头正健，看完一集，再等下集。按理说，熄灯时间，最好在23:00，就是没有睡意，又拿起手机，感觉睏了，已经凌晨二点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一个人，醒时才是自己，睡时便与万物融合，变成了另外一种存在。在这样的时刻，人人回到生命最初的平等，是为数不多同时间一样公允的事。睡眠充足了，大脑就清醒，精神也饱满，免疫力也会提高，身体更健康。这熬夜曰子，已经二年多了。回顾这段经历，我发现许多事情，都遵循着相似的规律，关键在于心理依赖的转换。改变能改变的，要慢慢来，但是必须改。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 深夜屏幕的微光，曾经是我连接世界的窗口，而今，到了时间（24:00），提前半小时，把手机放下，换成阅读纸质书籍。无可置疑，投资睡眠，就是投资未来的生活质量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 相比于现实，有时我更关心梦境。梦中有另一个自己，如果现实是重要的，梦也是同样重要的。我特别羡慕，太极拳队的凤林大姐，今年80岁了，身体这样好。生活就是让我们，自己待自己好，夜深人静时，早点睡觉。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2025年7月1曰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"></span></p>