太极拳

善胜学堂（文化沙龙）

太极拳我们要分开来理解，拳是技击动作，太极功是内功功法，杨露禅打的是绵拳，用的是太极玄门周天功的功法演练的，翁同龢称其为杨氏太极拳。陈家沟打的是炮锤，张三丰演练的是长拳十三式，许宣平先天拳三十七，程灵洗的小九天十五式，都是原始太极拳。

太极玄门周天功是太极拳的灵魂。太极玄门周天功一般可分九层，小周天（子午周天）三关一桥，四层，属于初级阶段。大周天两层，混元周天功三层，属于上乘气功。其核心素养就是修炼元神，使其身体状态达到最佳状态。

现代五花八门的太极拳，表演和健身为主要目的。练拳不练功，到老一场空。