<p class="ql-block">2025.06.01.</p><p class="ql-block">旅行归来，大扫除便是迎接归航的港湾仪式！今天是回到家的第二天，把家里彻底大扫除一遍，把行李箱脏衣服都洗好，把拍的照片和视频整理整理。忙完活，自制了这款香酥鹰嘴豆小零食。鹰嘴豆不仅热量低，而且口感独特，简单又营养，健康又美味！</p> <p class="ql-block">2025.06.02.</p><p class="ql-block">南京面馆遍地是，今天陪老弟看牙，等待的时间，先去小时面馆吃面吧！非饭点去也不一定不排队的面馆，环境一般，但也干净卫生。小店不大，店里好多人在忙，上餐速度快。不管汤面、拌面，或者大肉面、小排面、熏鱼面、面筋+雪菜+鸡蛋等……面馆提供多种口味的浇头，配着软硬适中的面条，醇香丰润。食客们也可以根据自己的喜好自由搭配，总体来说，味道不错哦！</p> <p class="ql-block">2025.06.03.</p><p class="ql-block">久违的厨房，今又炊烟起，短暂旅行结束回归生活。</p> <p class="ql-block">2025.06.05.</p><p class="ql-block">芒种，这个节气名字让人感受到夏日的热情和农忙的气息。芒种时节，健康合理安排饮食，<span style="font-size:18px;">简单营养足，保持精神饱满，</span>健康愉快过夏天！</p> <p class="ql-block">2025.06.06.</p><p class="ql-block">又一年端午已过，粽子的香味仍萦绕心头。节气年年有，粽子也可以天天吃。粽叶是从延安捎回来的，米和枣洗净，用三张粽叶叠加缠绕，里面包个枣，最后用绳扎紧，高压锅小火煮半小时即可。不同于陕北的“牛角粽，南方的粽子三角粽或小脚粽，每一个亲手制作的粽子，都是对生活的一份热爱。边包粽子边追剧，感受那份淳朴的味道，享受每一个折叠的瞬间，仿佛在给生活添加一抹香甜。</p> <p class="ql-block">2025.06.07.</p><p class="ql-block">嘿，今晨一场雨，就像老天爷拿着超级大刷子在刷窗户，瞅着那窗户，本来灰蒙蒙的，这雨“哗啦哗啦”一阵捣鼓，窗户就像换了张脸，待阳光温柔倾泻，生活更显美好。</p> <p class="ql-block">2025.06.07.</p><p class="ql-block">午餐咖喱羊肉手抓饭，一道充满异国风情的佳肴。咖喱是新加坡微辣口味，土豆、胡萝卜和洋葱，咖喱羊肉饭的完美搭配！羊排鲜嫩多汁，香气四溢，再来一碗西红柿玉米汤，不仅满足了味蕾，还能享受健康。夏天就想吃口羊排抓饭，巨香巨简单！</p> <p class="ql-block">2025.06.08.</p><p class="ql-block">今日粽子当早餐，剥开粽叶，清香扑鼻，混合着米香、豆香、枣香，咬上一口，糯米软糯，红豆绵软沙糯，糯香与甜香交织，三者完美融合，层次丰富，饱腹感和满足感都有了。配上清淡的薄荷茶，瞬间清爽，开启活力满满的一天！</p> <p class="ql-block">2025.06.08.</p><p class="ql-block">下午茶网纹瓜，果肉香甜软糯，营养又健康！汁水丰盈，口感就跟蜜瓜味的冰淇淋一样，满嘴留香，余下的便是“甜甜蜜蜜”……</p> <p class="ql-block">2025.06.09.</p><p class="ql-block">早餐卤蛋，自制更美味！卤蛋的醇厚与蔬菜的清爽相互映衬，口感丰富而和谐。简单的组合，不仅是味蕾的享受，更是生活的仪式感。在忙碌的早上，用心品味每一口食物，让好心情随着美味一同绽放。</p> <p class="ql-block">2025.06.09.</p><p class="ql-block">茭白，水里长出的顶级鲜物，<span style="font-size:18px;">富含氨基酸、粗纤维和铁等矿物质，夏天食用还能清热生津，是餐桌上的美味佳品。</span>随意炒一盘，鲜脆嫩都齐了。</p> <p class="ql-block">2025.06.10.</p><p class="ql-block">橙蜜腌杨梅，一道可口的小零食，酸酸甜甜很开胃，解暑又美味！夏日来一杯高颜值清爽的杨梅橙饮，杨梅的酸甜与橙蜜的清新完美结合，微冰更美味！</p> <p class="ql-block">2025.06.11.</p><p class="ql-block">六月的阳光是一年之中最炽热的，象征了父亲给予子女的那火热的爱。一年一度的父亲节即将到来，是个值得纪念的日子！歌友们相聚KTV，感恩父爱如山，唱出对父亲的爱，唱出心中那份深沉的感激与敬仰。在此相聚时刻，八人围一桌，美餐一顿，<span style="font-size:18px;">预祝歌友们父亲节快乐！</span>边吃边聊，又开心又满足！</p> <p class="ql-block">2025.06.12.</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">今天儿子休息，午餐就我们母子俩人用餐。做了他喜欢吃的，也要满足我的胃口，荤素搭配好。茭白搭配西红柿，酸爽开胃，红白相间，一道让人吃起来心情美美的家常菜。卤蛋焖黄鱼鲞，鲜香味美……</span>一杯简单奶香浓郁的玉米汁，甜味完全来自甜玉米，口感细腻鲜美好喝，<span style="font-size:18px;">健康又营养！</span></p> <p class="ql-block">2025.06.13.</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">平淡日子收面包，真是惊喜万分。</span>感谢我的好友姐姐寄来的美味面包，这份心意让我感动不已！面包又香<span style="font-size:18px;">又柔软，</span>每一口都是满满的幸福！</p> <p class="ql-block">2025.06.14.</p><p class="ql-block">周六，把生活调成快进的频道，开启大扫除，一场心灵的小憩。天气逐渐变热，给空调进行一次“清洁”，享受清凉、健康与舒适。轻轻擦拭每一个角落，享受那份焕然一新的满足感，舒适有序的空间让人神清气爽。忙碌中寻觅秩序, 闲暇里探索趣味。一盆自家种植的薄荷，搭配洋葱，清香与平衡辛辣的融合，清爽开胃。追剧小零食！香烤南瓜，低脂又香糯，健康又美味！在忙碌与闲适动静之间，尽显生活韵味。</p> <p class="ql-block">2025.06.15.</p><p class="ql-block">宅家生活对我来说，不仅是一种生活方式，更是一种对生活的热爱。香草白雪冰砖搭配鲜爽的杨梅，完美的酸甜比，给这个闷湿梅雨的季带来了第一抹清凉。手工制作双层的蝴蝶结很有趣，让我感受到创造的快乐。宅家的快乐，不在于多么豪华的生活环境，而在于内心的满足和对生活的热爱。</p> <p class="ql-block">2025.06.16.</p><p class="ql-block">简单又美味，生活的小确幸！土豆片炒牛肉，简单易做，营养丰富，补钙又味美；酸酸甜甜的西红柿与鲜嫩的茭白搭配，酸甜可口、营养丰富的家常菜；肉末蒸蛋，嫩滑又美味！简单的美好，一餐一饭，享受每一刻的宁静与满足。</p> <p class="ql-block">2025.06.17.</p><p class="ql-block">天热了，用蒸菜代替炒菜，简单蒸上一蒸，省事不费劲。排骨蒸南瓜，排骨嫩滑，南瓜软糯，鲜香不腻；雪菜笋丝蒸黄鱼，鲜上加鲜；西红柿榨菜蛋汤，鲜美快捷，西红柿的酸甜与榨菜的鲜香、鸡蛋的嫩滑，完美结合。夏天吃饭图的就是舒服，做起来省心省力，远离油烟热浪，吃起来清爽不油腻，营养还都“锁”在菜里，味道却一点都不打折。</p> <p class="ql-block">2025.06.17.</p><p class="ql-block">羽绒服可是冬日里的温暖小太阳，随着天气逐渐变热，羽绒服该进入 “休眠期” 啦！清洗晾在通风的晾台，让它慢慢“呼吸”，保持松软的触感，待冬天继续抵御寒冷，陪伴度过更多美好的时光。</p> <p class="ql-block">2025.06.18.</p><p class="ql-block">花，是生活中不可或缺的色彩和不可或缺的小确幸。冰蓝洋桔梗，幸福与宁静的象征。花瓣呈现出淡雅的蓝色，散发出清新的香气，让人感受到一股宁静与舒心。给家增添一抹独特的个性和浪漫及宁静与和谐。一束花，一个简单的仪式感，赋予平凡日子不一样的光彩。</p> <p class="ql-block">2025.06.18.</p><p class="ql-block">天上的云，每一朵都有它独特的魅力，一种无法替代的美好。大自然界赋予我们的诗篇，是岁月流转的痕迹。我们用歌声表达大自然的韵律与诗意，用歌声来感受大自然之美，让歌声在夏日里飞扬！</p> <p class="ql-block">2025.06.19.</p><p class="ql-block">晨起看见外面阴天，吃了早餐，慢慢收拾好自己出门买菜。市场上人来人往，手里都提着大包小包，买完菜了，还没到家雨就落下来了。雨滴轻落车窗，满载归家。今天买了孩子们想吃的，丝瓜炒蛏子，夏季清爽佳肴，清甜鲜美，清热解暑。土豆炖牛肉，美味家常，营养丰富，满足味蕾。茄子烧豇豆，天生的绝配，家常味十足！家常菜，一直都是生活中必不可少的一部分，无论是日常快捷，还是家宴做饭，家常菜都能给我们带来美味和温馨。</p> <p class="ql-block">2025.06.20.</p><p class="ql-block">今天午餐很简单，炒饭和冬瓜丸子汤！夏天不可错过的家常味，冬瓜丸子汤，加点紫菜，营养丰富。鸡蛋豆角虾仁炒饭，简单又鲜美！两人份的美味午餐就完成啦！</p> <p class="ql-block">2025.06.21.</p><p class="ql-block">今天夏至，传统二十四节气之一，标志着盛夏来临，“夏至”美食吃起来。夏至面、夏至蛋、夏至饼，来上一碗消暑汤，既能补充水分，增加一份当季的荔枝，补充水分和维生素。愿“夏”日的每一天，都有新的惊喜与期待！</p> <p class="ql-block">2025.06.22.</p><p class="ql-block">用了N年的牛津布置物箱带子断了，不急着把它扔进垃圾桶，选择缝补，还能让箱子继续使用。选择适合的线材颜色，让箱带变得独一无二，成品还是蛮满意的！手工缝制箱带子，也是一件很有乐趣的事情，提升了动手能力，生活中还能找到一丝宁静和满足。</p> <p class="ql-block">2025.06.22.</p><p class="ql-block">不用开火，夏日必备的美味凉菜！乾隆白菜，麻酱的香气与娃娃菜的脆嫩清爽相结合，配合微酸微甜微咸的口味，爽脆且香。虽然名为宫廷菜，但制作简单，食材普通，层次丰富，品尝时能够尽情享受到美食的魅力。</p> <p class="ql-block"> 2025.06.23.</p><p class="ql-block">轻食餐，双薯银耳羹，微微甜，香滑可口，滋润又美味，搭配绿叶菜、鸡蛋。简简单单的一餐一饭，低卡营养，还美容养颜。合理的饮食结构，保持健康的食物组合，保持轻盈的体态，享受健康生活！</p> <p class="ql-block">2025.06.23.</p><p class="ql-block">下午享受一碗自制的清爽又美颜的荔枝杨梅饮，甘甜、带着水果的清香，感受着那份果香与甜蜜。复刻这故宫下午茶荔枝杨梅饮，仿佛置身于故宫的古老庭院中，品味着历史的韵味。</p> <p class="ql-block">2025.06.23.</p><p class="ql-block">家里的年轻人忙活儿回来，晚饭给他们做一荤二素，营养又好吃，还能快速恢复体力。猪脚卤蛋，美味补气血；空心菜干炒香干，脆绿爽口；开胃的小凉菜，黄瓜拌腰果。营养又健康的晚餐不复杂的，家常菜也能搭配出满满的营养。</p> <p class="ql-block">2025.06.24.</p><p class="ql-block">感受平常日子里的烟火滋味，享受属于自己的生活，看自己喜欢的风景。</p> <p class="ql-block">2025.06.25.</p><p class="ql-block">在这个纷繁复杂的世界里，有一种情谊静静流淌，温暖而深远。友情是一首永恒的歌，旋律悠扬在时光深处；友情的力量是巨大的，它让我们感受到爱与被爱的温暖。温馨相聚，让爱与温暖永远蔓延，让这份友谊在时光的雕琢中愈加闪耀。</p> <p class="ql-block">2025.06.26.</p><p class="ql-block">探荷～层层叠叠的荷叶挤满水面，宛如无数撑开的绿伞。微风轻拂，花叶摇曳。与同学好友同行荷塘边，美景共享。畅聊生活点滴，同品美食，友情在餐桌上蔓延。</p> <p class="ql-block">2025.06.27.</p><p class="ql-block">“花中君子”倒影的呈现效果也很有趣，不失美感和故事感！今天的日常，明天的回忆，拍的好不好不重要，记录生活的初心就是美好的！</p> <p class="ql-block">2025.06.27.</p><p class="ql-block">夏天家常菜的特点，营养丰富、清爽开胃。午餐，冬瓜紫菜丸子汤，鲜嫩清香，补水补钙；卤鸭翅，夏天常吃的凉菜，有滋有味的享受自己制作的美味；圆白菜拌蛋皮儿，清脆爽口。周末在家，简简单单的两菜一汤，享受安逸的生活。</p> <p class="ql-block">2025.06.28.</p><p class="ql-block">雨后的天空是那么清新，那么透明，那么宁静。那一抹清新的蓝，悠悠地漂浮在天空，静立凝望，心中满是温柔。</p> <p class="ql-block">2025.06.28.</p><p class="ql-block">最简单的食材做出最美的味道！一道菜便可唤醒味蕾，土豆的微脆，酸菜的微酸，简单快手，这就是家常菜的魅力所在！</p> <p class="ql-block">2025.06.28.</p><p class="ql-block">美丽黄昏随手拍～一抹晚霞，一片彩云，一幅绚烂的画卷。初夏黄昏美丽、温暖而宁静，宛如一首流淌的诗篇，一曲悠扬的歌谣，一篇迷人的童话故事。</p> <p class="ql-block">2025.06.29.</p><p class="ql-block">茄子性凉味甘，是夏季常食用的蔬菜之一，可以清热解暑。午餐，茄子土豆丁打卤面，<span style="font-size:18px;">夏天就吃这一碗超简单的美食，</span>有菜、有主食，少油低脂有营养。</p> <p class="ql-block">2025.06.30.</p><p class="ql-block">光与影随拍～光与影的交织，视觉效果如同一场奇妙的舞蹈，如影随形，相互映衬。斑驳的光影宛如自然的交响乐，赋予了每一个瞬间独特的魅力。</p>