【济南绿色户外俱乐部】8月2日～8月10日扎尕那+官鹅沟+若尔盖+麦积山石窟+青木川+龙潭…

远行客

甘南有多美？这里是足以媲美西藏的梵天净土，空气里都弥漫着信仰的乌托邦，远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉。美国《国家地理杂志》摄影师约瑟夫·洛克说：“我平生未见如此绮丽的景色”这里就是甘南，中国夏天最迷人的地方！

她曾被美国权威旅游杂志评为：世界50个户外天堂之一，被联合国人居环境发展促进会评为：中国最美的旅游圣地，中国最具民族特色旅行目的地。

甘南是中国十个藏族自治州之一，位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，州府是合作市。除了美丽圣洁的高原风光，甘南还有浓郁的藏传佛教文化风情，这里曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，是青藏高原社会大系的主要窗口。电影《天下无贼》曾经也在甘南取景拍摄，这里如世外桃源般遗世独立，五步一景、十步一奇，媲美瑞士的户外天堂，如诗如画的美景都涤荡着向往自由的灵魂......

如果你没有去过甘南，就不要说自己跑遍了藏区。西藏大部分迷人景色甘南都有，甘南迷人的气候和海拔西藏却没有。因为你也还没有深入过藏民心中的圣地，你还没有呼吸远离凡尘的空气，还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂。一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境，一处魅力深邃的梵天净土，纯净湛蓝的天空、雄奇壮美的神山圣湖、淳朴而彪悍的民俗民风、神秘而虔诚的宗教信仰以及曼妙生花的异域风情......

甘南深度行，注定是次让人一生中难忘的净（静)心之旅。在这片平均海拔2900米的土地上：草原、湖泊、雪山、花海、湿地、森林、河流、寺庙、成群牛羊、蓝天白云、清风拂面、经幡摇曳、无边无际令人陶醉的原生态美景，你对夏天所有美好的想象，在这里，你都能遇见......

相信甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳 ，劳顿的是身体，放飞的是心灵……

【大雁塔】大雁塔玄奘专门从事译经和藏经之处。

【拉卜楞寺】中国最美的藏传佛教学府（中国最大的藏传佛教学府，被称为小拉萨）

【尕海湿地】，位于甘肃省甘南碌曲县尕海乡，属黄河支流洮河支流周科河水系，距离郎木寺约36公里。尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心。尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

【若尔盖大草原】中国最美的六大草原之一（国内唯一未被开发的大草原，红军长征过的草地）

【花湖】中国最美的青藏高原湖泊（水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境花开的时候，湖畔五彩缤纷）

【郎木寺】中国最美的六大古镇之一（上个世纪四十年代，一个美国传教士踏上了这块神奇的土地，东方小瑞士）

【扎尕那】中国最美的石城（集观光、摄影、田园风格、淳朴藏族人民的传统生活，是每个游客不可错过的美妙之地。）

【九曲黄河第一湾】中国最美的黄河拍摄地（地处草原腹地，曲折河水分割出无数河洲、小岛，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”）

【麦积山】麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为"东方雕塑馆"。

【活动主题】：甘南，神秘的“小西藏”，一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境，一处魅力深邃的梵天净土，一个摄影者艺术创作的天堂。这里有黄河九曲第一弯的唐克，有瑞士风情小镇郎木寺，有隔江相望的四川格尔底寺。上帝的伊甸园——扎尕那，文化底蕴深厚的麦积山石窟。

【活动时间】：

8月2日～～8月10日（如果时间不允许请假可银川飞机或者高铁返回，自行选择）

【活动行程】：

D1 : 济南-西安（900公里）-宿西安

早上6点钟准时出发，下午4点左右到达古都西安，游大雁塔，大雁塔音乐喷泉，就在大雁塔脚下北广场上，也是目前全国乃至亚洲最大的喷泉广场。广场还兴建有园林景观与陕西民俗文化长廊，无论白天或晚上前往都不错。

然后去西安回民街，作为西安风情的代表之一，是回民街区多条街道的统称，由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成。

其深厚的文化底蕴，街道两旁大量的美食店铺，近300种特色风味小吃是让人流连忘返，欲罢不能的魅力所在！

D2：西安-大象山--临夏，夜游八坊十三巷（700公里）

早上6点30用餐，7点准时出发，中午到达大象山，简单的午餐后，游览大像山，大象山位于甘肃省天水市甘谷县，因山巅修凿大佛像而来。甘谷大佛为释迦牟尼佛。大像山自从以大佛闻世更名后，世人一直沿称大像山。因山体呈旗帜状，又称文旗山。大像山现存洞窟22个，面积554平方米；木构建筑15处，面积3903平方米，有800平方米的栈道将各石窟相连。

大像山为国家级重点文物保护单位、国家AAAA级旅游景区。

大像山占地面积约640亩，是古丝绸之路上甘肃东南部融石窟和古建为一体的重要文化遗存之一！

游览2--3个小时左右前往，回藏风情旅游线上的旅游目的地和中转站——甘南回族自治州州府临夏市，在清同治年间，陕西七十多万穆斯林因反抗清朝的血型统治，被赶出美丽富饶的八百里秦川，中国的伊斯兰教中心，从长安（西安）转到河州（临夏），开始形成了高原回族聚集区。这里回族人口占一半以上，有浓郁的穆斯林风情，穆斯林风俗，穆斯林文化,被称为“中国小麦加”。下午8点前到达临夏。

D3：临夏--拉卜楞寺-桑科草原-尕海湿地- 唐克（370公里）

早上七点半吃过早饭出发，8点到达夏河县参观世界最大的喇嘛教学府——拉卜楞寺，这个藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，它的规模仅次于布达拉宫。拉卜楞是活佛大师的府邸的意思，保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为“世界藏学府”，它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。下设六个学院，一个显密学院，五个密宗学院一排排的僧舍里住着很多佛学博士呢。而《天下无贼》中刘若英在拉卜楞寺前的匍匐下拜，更让人对这座寺庙充满向往之情，来触摸神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，山坡上一栋栋碉堡式的闭关小屋，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷，都将一一进入你的相机，我们爬到高处拍拉卜楞寺全景，我们坐门前看人来人往，一起去转世界上最长的转经走廊。

下午经过若尔盖草原，途经花湖，花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

途径四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖大草原，若尔盖有“川西北高原的绿洲”之称，这里有中国最美的湿地，连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。之后经过黑河、辖曼牧场，最后到达唐克——索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看【九曲黄河】看日落，黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一弯岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。

D4：唐克～郎木寺~扎尕那~迭部（220）

早起后驱车前往秘境扎尕那途径郎木寺，郎木寺是一处让人惬意、着迷、发呆、闲逛的好去处，错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与详和当中。郎木寺是开放式的，大家随意游走于森林、峡谷、牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。郎木寺有中国的瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。

中午过后到达扎尕那，扎尕那山被《中国国家地理杂志》评为“十大非著名山峰”，位居第四。在很多人眼里对它还很陌生，可在摄影圈里它享有盛名，可以说它是本次行程的一大亮点，一座完整的天然石城，像一座规模宏大的巨型宫殿，又像天然岩壁构筑的一座完整的古城。夜宿扎尕那民宿客栈，晚上可以看星星……

D5、扎尕那～腊子口～宕昌（宿宕昌）

【官鹅沟国家森林公园】位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体！

1935年9月16日,红一方面军在长征中爬雪山、过草地,艰难地来到了甘川交界的腊子口,国民党军阀鲁大昌部队凭借天险腊子口,企图堵截红军北上。在毛泽东的亲自指挥下,经过激战,终于突破天险腊子口,打开了红军北上抗日的大门。

为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利,甘肃省人民政府将其列为省级重点文物保护单位。修建了“腊子口战役纪念碑”。

D6: 宕昌-官鹅沟-鹅曼沟早餐后乘车出发，游览国家AAAA级森林公园——【官鹅沟】~鹅曼沟

，在官鹅沟里，各种神奇的地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下，感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。游览完出发前往AAAA青木川古镇，回龙场老街(国保单位)：始建于清代，位于陕甘川三省交界，地理位置偏僻，明清以来自然形成商业中心，民国时期，当地豪强魏辅堂利用地理优势和国家内忧外困之际，把持地方政权。荣盛魁，位于老街下部，四合院，简洁大方，是魏辅唐的二哥，人称魏老二的产业，经营从外引进的洋货，有洋肥皂，煤油等等。乡公所，位于老街中部，俗称洋房子，为中西结合的建筑，高大宏伟，为魏辅唐办公场所。洪盛魁，位于老街上部，为罕见的旱船式建筑，为三层雕花中式建筑，是魏辅唐的大哥，人称魏老大的产业，整个建筑为船式造型！入住成县（西峡颂游玩）游玩官鹅沟，鹅嫚沟后我们前往成县，住成县，第二天早餐后出发麦积山游玩，住麦积山景区门口！

D7: 前往麦积山，麦积山石窟世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。麦积山石窟作为中国、哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦三国联合申遗的“丝绸之路：长安-天山廊道的路网”中的一处遗址点成功列入《世界遗产名录》，

麦积山（四大石窟之一）

D8、麦积山～龙潭大峡谷，游览龙潭大峡谷

早餐后出发龙潭大峡谷，龙潭大峡谷景区位于河南省洛阳市新安县，距洛阳70公里，郑州180公里，连霍高速、310国道、陇海铁路横穿县境，位置优越，交通便利。

龙潭大峡谷景区是王屋山——黛眉山世界地质公园的核心景区,是一条以典型的红岩嶂谷群地质地貌景观为主的峡谷景区。先后获得“国家地质公园”、“中国最具发展潜力景区”、“中国优秀旅游目的地”、“世界地质公园”、“国家AAAAA级景区”、“全国科普教育基地”、“全国森林康养基地试点建设单位”、“洛阳市研学旅行基地”、河南智慧旅游“三钻级智慧景区”等称号，享有“古海洋天然博物馆”、“黄河山水画廊”等美名。谷内关峡相望，潭瀑联珠，壁立万仞，峡秀谷幽，经过十二亿年的地质沉积和260万年的水流切割旋蚀所形成的高峡瓮谷、山崩地裂奇观，堪称世界一绝，人间少有。联合国教科文组织专家尼古拉斯教授在对黛眉山世界地质公园进行中评估时说：“龙潭大峡谷是人人都应该去的地方。”2015年5月，获得“全国科普教育基地”称号，有着深厚的研学基础；2017年景区获得“全国森林康养基地试点建设单位”称号；2019年首批进入“洛阳市研学旅行基地”；2019年景区荣获河南智慧旅游“三钻级智慧景区”称号。

游览结束后前往酒店休息！

D9、龙潭大峡谷～济南（结束9天行程，返回济南温馨的小窝！）

今天我们的主题上返程，经过前面8天的精彩行程，大家都有些想家了吧 我们开始返程之旅！一路欢歌到达自己温馨的小窝，期待下次再聚！

【集合时间及地点】

第一站：早5：30 二环东路与花园路交叉口西南角

第二站：早5：45 二环东路与经十路交叉口西北角（燕山立交桥西站牌处）

第三站：早6：00 电力医院门口西侧站牌处！

第四站：早6：15 市立五院西侧百世春秋门口站牌处集合

大家请提前到达上车地点等待上车，切勿迟到！！！

【活动报名】：

单宁：18264169335（微信同号）

【活动费用】：

3580元/人，9天往返车费+8晚商务酒店入住（暑期酒店相对平常来说性价比略低望大家理解。

费用不含：行程中餐费自理，景区门票及小交通自理

注：20人活动成团，低于20人商议自驾出行or调整1+1商务大巴车出行，若调整升级1+1商务大巴（陆地头等舱）每人每天约增加50元费用即9天450元/人，望理解

【友情提示】：

1、请认真、仔细的阅读本须知，一经报名，即默认为阅读并理解本须知。

2、无法确定参加的朋友不要盲目报名！因参加人员较多，本次活动不接受空降！

3、一律拒绝有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！凡报名跟队成员，必须听从领队指挥，不得中途下撤、不得提前下撤、不得未经领队允许，私自离队；谢谢合作。

4、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者没有找到顶替者时，要AA制费用；如不参加也不通知领队的，严重谴责。

5、严禁擅自进行一切危险性的活动和一切不文明行为。

6、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认，如联系不上你而无法确认，后果自负。

7、活动中禁止一切烟火，携带垃圾袋，禁止乱扔垃圾，禁止乱画乱刻，保护环境卫生，禁止破坏环境。

8、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

9、如遇有大雨等不可抗拒的天气情况，按通知取消活动。

【免责声明】：

A: 本活动为AA性质的活动，凡报名者，需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、等慢性疾病史。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己的身体情况，服从领队安排。户外运动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动发起者及队友会提供力所能及的人道上的救助。活动发起者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。

B: 在旅途过程中若发生意外事故，造成人生伤害或财产损失，活动组织者不承担赔偿责任。

C: 此次为自助式的 AA 制活动，在此仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己负责，时刻牢记“安全第一”，做好各项安全防范措施。如在活动中发生意外人身伤害或事故，绿色户外论坛网站、向导、群主、领队不承担任何赔偿责任。

D：如报名参加本次活动，本《声明》即视为接受，与本人签字认同具有同等法律效力。