王岗太极拳辅导站2025年夏季旅游活动记

东良文武之道

　　王岗站自西拳场成立后，晨练人数与加入太极拳协会的会员人数显著增加。而且现有都是热爱王岗站的“质高”（量多质高）拳友。

　　刚一从活动室转移到室外晨练，拳友们就主动提出提前缴纳年度会费。而站内计划中的夏季旅游，也被拳友提前提上日程。

　　拳友们热情高涨。刘丽提出到山顶进行大合唱。聂晓静为大家打印好歌词曲谱。罗美燕为大家推荐饭店……。王岗站2025年天恒山一日游，准备出发啦。

　　报名参加活动的有二十余人，活动当天有的人在单位实在忙，有的是家里真有事，实际去旅游的是十四人。

　　哈尔滨近些天一直阴雨连绵，我们的活动主打“风雨无阻”“军令如山”。

　　到了天恒山，大家先在山脚下自由活动片刻，之后开始登山。刘莉、范淑英最先到达山顶。刘莉在山顶广场上载歌载舞。范淑英细心的数出从山脚到山顶是360级台阶。

　　原计划先到西南山巅俯瞰哈市及龙塔，因为刚下过雨，露水较多，所以大家直接东行去天恒山景石、迎客松处。在此北行去柳树沟冲沟及疏林氧吧（十八垧地）等处。

　　在疏林氧吧的边缘，大家进行午休。自我介绍环节之后，开始午餐。

　　席地午餐之后，稍作休息，大家合唱《众人划桨开大船》和《我和我的祖国》。艺术水准有待提高，但充分体现了团队协作精和爱国主义精神。我们以此方式祝贺党的生日，祝福我们的祖国。

　　合唱之后，大家集体练习了格斗拳术、太极拳、大极扇。集体练习之后，个人或小组的人又练习了太极剑及其他太极拳。天恒山山清水秀，在这种环境中打拳，更能感受人与自然、天人合一之境。

　　太极拳健身效果在陈亚琴与罗美燕身上体现得非常明显。陈姐去年是担心身体状况，没敢参加。罗姐是虽然参加了，但体力较弱。今年她们都参加了，且并不累。

　　中午有段时间下起了雨，大家没有因为下雨影响心情，反而乐观的说：“这雨下得挺是时候，如果正吃饭时下雨，不就把带的食物浇了嘛！”东良更达观，说雨把山林冲刷干净，是为了干干净净的欢迎我们游玩。

　　当大家走到北面进山口时，在高大的松杉林中休息。大家又练起了观音拳。

　　回来的路上去龙兴寺，自从去年9月之后，一直没开放。大家便往山下走。东良和守门人商量后，允许大家进去参观一会儿，可是人们离得较远，在寺门口又不能大声呼喊，只好在旅游群里呼叫大家。希望下次再来时，寺院能建设竣工并对外开放。

　　大家回到王岗晚餐时，有六位因为工作忙或家里临时有事没去旅游的拳友也来一起团聚。大家介绍自己，认识别人，加深了解，增进友谊，一起谋划王岗站的发展。