六月骑行记录

志明

6月1日，往返骑行42公里，打卡古城一圈，自行车运动的灵活性就表现出来了，大家可以一起骑，也可以自己一个人骑。

6月2日，骑行古城往返67公里，打卡网红墙。骑行运动，千万别跟自己较劲，有多大劲使多大劲呗，身体舒服最重要。

6月3日，和老丁来回骑行45公里，打卡古城一圈。骑行真正的意义在于找到属于自己的节奏，感受车轮转动时的畅快，让每一次出行都成为放松身心的美好时光。

6月4日，骑行文瀛湖外围一圈，往返骑行了56公里。在古城内遇到二顺好久没见了，不管是一个人骑还是多人骑，车轮转动的方向，永远指向我们内心最真实的需求。当你独自骑过漫长的道路，会发现自己比想象中更强大；当你和骑友一起骑，会明白有些风景需要有人一起看才更有意思。

6月5日，继续骑行文瀛湖外围一圈，虽然高温来袭，30℃的高溫也阻挡不了骑行的热情，坚持在下午最热时段骑行了54公里，用毅力战胜酷暑，用车轮丈量大地!

6月6日高温30℃的天气，下午和老丁继续骑行打卡古城，往返骑了45公里。“骑得久不如骑得巧，骑得巧不如骑得安全。” 年龄不是限制，而是提醒我们更加科学地对待运动。愿每一位60岁的你，都能在阳光下自在骑行，享受自由与健康！

6月7日，骑行45公里，打卡古城一圈，骑行是一种分享，将看到的美景记录下来，将感悟，心情上传到骑记，分享给大家，虽然别人没有去，但也能从我的分享中感到快乐，就像他也去过一样。而此时我们也成为了别人的风景。

6月8日和骑友老丁结伴而行，在挂满灯笼的树下拍个照，社交的愉悦感拉满，心情舒畅对健康的加成可不小。路过东南邑边骑行边感受现代历史文化，身心都在汲取养分，这独特的体验，是在健身房里难有的，今天骑行了47公里。

6月9日，继续和老丁骑行古城，打卡东南邑。骑行上瘾之后，整个人都变了，每一次骑行都让人欲罢不能，那种骑行上瘾的感觉外人无法体会，讲真，一旦骑上去，你就下不来了，今天又骑了62公里。

6月10日，骑行古城打卡东南邑。今天和老丁骑行了46公里，不必追赶人潮，不必执着远方，骑行路上，每一步都是风景，每一秒都是自由。

6月11日，和老丁骑行古城打卡东南邑，在路上，享受骑行，欣赏古城风光，来到东南邑，停下洋车，和老丁坐下来，缓缓喝杯茶，尽情享受难得的下午美好时光，骑行了47公里。

6月12日骑行矿山公园和村村通，每天骑行一小时，累吗？对于每个人来说骑行的车不一样，身体素质不同以及骑行的路况不同，由此造成的骑行感受也会有很大不同。

南山矿山公园房车营地

6月13日，和老丁到车店正了正车，然后环古城半圈，坚持骑行主要是，为了保证人到老年仍步态稳健、行走如风，应加强下肢肌肉的运动锻炼，保持下肢肌肉的健壮，今天骑了41公里。

6月16日，骑行古城一圈，和老丁打卡东南邑。无论你几岁，无论你经历了什么，骑行都能为你打开一扇新的门——通往健康、自由、活力与希望的大门，今天骑了46公里。

6月17日，骑行古城一圈，打卡善化寺小公园，骑了46公里，无论多少岁，无论骑多少，骑得远，活得久，才是真正的自由！

6月18日，在骑行过程中，时刻关注天气变化，避开恶劣天气。遇到下雨天，谨慎骑行。同时，了解当天天气预报和实时天气，今天和老丁骑到小站看到东面阴云密布，即将下雨俩人赶快返程回家，到家不一会倾盆大雨下来了，感到庆幸。也是保障骑行安全的关键。

6月19日，骑行古城一圈往返51公里，打卡东南邑新开的东大巷。骑行对于老年人来说真的是一项很好的运动，强度不大，悠闲自得，所到之处每天都有新发现，锻炼了身体，滿足了好奇，还能顺便买点家里日常所需，何乐而不为呢。骑行几个小时回到家后，喝点热茶，看看手机整理整理图片，上传上传骑行数据感到无比惬意。骑行是锻炼身体，也是享受生活。

6月20日，骑行古城一圈往返50公里，打卡东南邑，今天挑战完成本月800公里。骑行是种非常好的锻炼方式！能增强自身的免疫力，提高心肺功能！又能锻炼一个人的意志！贵在坚持。

6月21日，今日夏至，骑行古城一圈往返51公里，打卡东南邑。骑自行车不仅是运动，更是生活方式的改变。

6月22日，31℃高温，骑行棚户区，打卡古城一圈坚持骑行往返54公里，无惧酷暑，一路向前。

6月23日，今年首次晨骑文瀛湖，遇到骑行好大哥，今早骑了63公里，用时3小时，骑完回家身心舒畅，一人一车，想走就走，想停就停，想拍就拍。完美！

6月24日，晨骑文瀛湖往返66公里，遇到骑友拍照打卡。其实骑行是非常简单的事情，但最重要的却是坚持。坚持并真正喜爱骑行，才能真正的感受到骑行的乐趣。

6月25日，晨骑文瀛湖途径古城往返骑了87公里，骑自行车不仅有助于保持头脑的警觉，更需要身体很多关节和肌肉系统的协调配合，如无缝操作肌肉，肺和心脏，这使得大幅减少疾病的风险。

6月29日，和老丁骑行古城打卡柴市角，往返46公里。骑行的快乐源于自由探索、欣赏风景、挑战自我、健康活力和简单纯粹，是一种融合了身体与心灵的愉悦体验，让我们享受其中，感受生活的美好。

6月30日，和老丁骑行打卡小石子村，不必远征星辰大海，20公里半径内，自有让灵魂舒展的旷野。骑上单车的刹那，我们已从生存的乘客变身为生活的主驾，今天骑了59公里。

骑在湖边

上半年骑行了6965公里

本月骑行1267公里，完美收官。