<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年四季🍀，一日三餐🍜🍲，唯有爱和美食不可辜负👍！一份用心💕，一份责任✊，只为我们可爱的实幼宝贝们“食”在幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 随着盛夏的来临，气温逐渐升高</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 病毒和细菌很容易大量繁殖</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了能保证幼儿的健康</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们实幼一直在行动👍🏼</span></p> 夏日小贴士！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、穿衣指南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、最好选择吸汗、宽松、透气的衣服👚👕，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子👧🏻👶🏻觉得更凉快。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、室内公共场所温度过低时，应适当增加衣物。傍晚散步🏃🏻♀️或者野外行走🏃🏻♂️时，尽量给孩子穿着薄款长裤👖防止蚊虫叮咬。🦟🕷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、饮食指南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、家长应注意幼儿的饮食卫生安全，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜🍎🍉🍇🫐🥦🥕🥬🍆🥒，少吃油炸食品、冷饮🍦和甜食🍭🍬等。夏季各种瓜果较多，家长们也需要注意食物卫生，避免苍蝇🪰🦟叮咬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、夏季气温高，细菌、真菌等繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭🫕🍛🍱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、为幼儿准备多样化的营养均衡的食物，少吃冷饮🍦，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、提前备好充足的白开水🫖，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在幼儿👦🏻👧🏻可触及的地方。</span></p> 夏 日 特 色 推 荐！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自制陈皮酸梅饮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">营养价值：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乌梅：含有机酸和矿物质，生津止渴，促进消化液分泌，缓解食欲不振。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陈皮：理气健脾，所含挥发油助消化，缓解腹胀和胃部不适。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 山楂：富含果酸和维生素C，消食化积，帮助分解油腻食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冰糖：润肺中和酸味，避免过量刺激胃酸。</span></p> 夏 日 饕 餮 美 食！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄牛肉滑蛋 翡翠莴笋丝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑鱼豆腐汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藜麦米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">土豆肉排 油菜白玉菇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">萝卜虾皮粉丝汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蜜薯米饭 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">糖醋菊花鱼 清炒三脆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">菠菜猪肝汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山药米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黄焖牛腩 油面筋炒素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鲫鱼鲜汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藜麦米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酱香排骨 清炒角瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄菠菜蛋花汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黄金米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">椒盐鸡翅 上汤西蓝花</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山药玉米仔排汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紫米米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">马鲛鱼毛豆 西红柿烧豆腐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">萝卜丝虾滑烫</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">樱桃肉 醋溜包菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">冬瓜老鸭菌菇汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">胡萝卜米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">腐竹炖牛肉 丝瓜茶馓</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">青菜虾皮汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肉松米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄鸡肉酱蛋羹 蒜香油麦菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">莲藕排骨汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">韭菜鸡蛋三鲜水饺（回族餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">元气鸡汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鲜肉水饺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">元气鸡汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海苔拌饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">椒盐羊肉粒 菠菜炝粉丝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">莴笋蛋花汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">盐水大虾 红烧杏鲍菇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">青菜鸡蛋汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">杨梅鱼丸 西兰花炒口蘑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鲫鱼丝瓜汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鲜肉猫耳朵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">虾仁猫耳朵（回族餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黄瓜鸡蛋汤</span></p> 自 制 营 养 点 心！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南瓜土豆饼</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑芝麻卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南瓜红豆包</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">葱香千层饼</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">菠菜红薯牛角包</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">红糖蜜枣卷</span></p> 动 动 我 们 的 小 手！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合理的膳食营养是幼儿健康发展🏃🏻♂️🏃🏻♀️的基础，我园根据幼儿每天所需的营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，保证幼儿获得丰富的营养物质。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">连云港市机关实验幼儿园宣！</b></p>