<p class="ql-block">2025年过去一半了，6月份跑了282公里，一个全马和一个半马坐镇，差点就上了300公里。</p> <p class="ql-block">最近的体重不太受控，还需要管住嘴、迈开腿。</p> <p class="ql-block">世间所有事情想要一个美好结果，也要符合三部曲：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>循序渐进—持之以恒—美好结果</b></p>