文艺简讯

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　　国旗升处我心随——舞蹈队活动报道

薰风初起，夏日已至，文艺委舞蹈队学员们的热情也如这夏日般炽热。此刻，他们正全身心投入本学期重点舞蹈——扇子舞《五星红旗》的排练中。

时光飞逝，三月开学时，学员们初遇《五星红旗》前奏，陌生与手忙脚乱的场景仍历历在目。经过本学期十余节课的刻苦学习与训练，他们不仅完整掌握了舞蹈，更熟练掌握高难度动作要领，达到技术要求。

两个多月里，学员们收获颇丰。艰苦训练中，他们不仅学会舞蹈，更收获团结协作、互相学习的精神，体能与意志都得到锻炼。74 岁的方霞珍老师，授课时一丝不苟、精益求精。她凭借扎实功底，完美诠释舞蹈动作的深层含义与丰富情感，不厌其烦地为学员示范、领舞、带舞，对每个动作、身段都精雕细琢、严格把关。

学员们是一群 60 多岁的“年轻人”，活力满满。从热身运动到高难动作学习，他们全神贯注、认真投入。休息时也互相切磋、纠正动作，汗水湿透衣衫也毫不在意。许多学员克服伤痛与时间冲突，坚持上课，至今无一人减员。小小舞蹈室，见证着他们的热情、斗志与对舞蹈的热爱。

“功夫不负有心人”，半学期过去，舞蹈《五星红旗》已全部学完，动作到位、队形成型。大家更加抓紧排练，力求完美，向国庆献礼。同时，他们还完整学完形体舞《珊瑚颂》。

方老师曾提出四点要求，打造积极向上、凝聚力强、善于学习、精益求精、建言献策、能者为师、团结协作、勇于奉献的队伍。目前，他们正朝着这个目标努力，期待在祖国华诞之际，于五星红旗映照下展示风采，为祖国增光添彩！

　　摄影组“传授与实践”主题活动圆满举行

6月9日，摄影组2025年春季第四次活动顺利开展，13位组员冒雨参与这场以“传授与实践”为主题的精彩活动。

活动预热时，两位小组成员主动分享照片、视频编辑技能。继5月12日首次将Snapseed软件引入活动，此次刘稚南组员全面介绍了该软件的28项功能，并通过实例现场演示修图技巧，组员们同步在手机上操作练习。

方乐华组员带来“以静制动”的视频制作秘诀。他指导组员下载相关软件，现场将花蕾照片导入“豆包”软件，利用AI功能生成5秒花开视频，再导入“剪映”APP制作配乐视频。在他的示范下，组员们纷纷发挥创意，完成作品并上传至微信群。这种现场演示加实操练习的方式，打破了传统单向输出模式，有效提升了学习力、执行力和作品制作成效。

作品交流环节同样精彩。金麟组员分享了希腊、孟加拉国、新疆的旅拍作品，人文与风光交相辉映，带来视觉盛宴。中国摄影家协会会员汪雍诚展示的苏州河20余年变迁图景，以申城母亲河的变化映照上海发展，其多年匠心记录体现了摄影人的社会责任，让组员们赞叹不已。

此外，组长严伟勇传达了上海市退（离）休高级专家协会第九次会员代表大会对文艺委工作的高度评价，汇报了四位组员现场拍摄的心得和成果，以及协会领导对摄影组会议实况记录工作的鼓励。

本次活动在热烈氛围中结束，但线上交流将持续，组员们期待着下一次的相聚与学习。

以声传情，共赴朗读之约——朗读沙龙主题活动圆满收官

6月16日，朗读沙龙最后一次主题活动在宛平路老干部活动中心顺利举行，为这一阶段的朗读学习与交流画上了圆满句号。

今年，朗读沙龙迎来新成员，队伍不断壮大，活动也更具活力。活动伊始，组长王超美老师介绍了下半年文艺委演出节目编排情况，重点回顾了诗朗诵《月光下的中国》往期排练，对诗歌情感表达等关键环节深入讲解，并提出排练具体要求。此次活动核心是《月光下的中国》合练。半年里，朗读小组线上线下学习不断，组员上传朗读作业，风格多样，大家认真聆听、互相学习，碰撞出灵感火花。老专家徐孝文老师线上细致点评，肯定进步，指出不足，为后续提升指明方向。现场合练有序进行。老专家姚志贤老师率先示范朗读，时而激昂，时而舒缓，真情演绎爱国篇章。随后，大家按角色分工反复诵读，将所学技巧融入其中，配合默契，氛围融洽，在声情并茂中展现对祖国的热爱。组合朗诵十分成功，现场排练还录制视频上报文艺委审核。

过去半年，朗读沙龙每月一主题，线上线下活动丰富。5月，为拓宽视野，王超美老师组织外出培训，听取专家讲座，学习朗诵技巧。王超美和李庆梅老师还进行网上文字直播供大家学习。通过系列活动，大家朗读技能显著提升，情谊加深，对朗读的热爱更浓。随着七一、八一等节日临近，朗读组遴选《月光下的中国》排演，表达退休专家歌颂、热爱与祝福祖国的情怀。期待朗读组精益求精，打造出精美朗诵节目，用声音传递对祖国的美好愿望！

期末活动圆满开展

共同绘制美好新篇

6月18日，书画社迎来了一场温馨且有意义的期末活动。活动伊始，毛文达社长向大家详细介绍了协会九届代表大会的相关情况。他回顾道，在历届书画社长以及广大老专家们的鼎力支持与热情帮助下，在协会和文艺委领导的深切关怀与悉心指导下，书画社此次荣获了协会“先进集体”的光荣称号。这个荣誉不仅是书画社对过往努力的肯定，更将成为未来发展的新起点，激励着大家更好地建设新团队。

座谈会上，气氛热烈而融洽。书画社老领导和老专家们纷纷敞开心扉，畅谈自己在书画社的经历与体会。他们为书画社取得的荣誉感到由衷的高兴，同时对书画社今后的发展提出了新的期待与建议。

座谈会上，礼物馈赠环节温馨满满。梁文坤和吴世福二位老师精心为每位老专家准备了一枚印章和一个香囊，传递着深深的祝福；朱冬源和王国廷二位老师互赠纪念品，以表深厚情谊。老专家们也纷纷拿出自己的书画书籍和用品进行馈赠交流，现场充满了浓浓的温情。

此次活动内容丰富，涵盖了作品交流、学习交流、用品交流、礼物交流、养生交流以及情谊交流，堪称一场愉快的座谈会。大家希望书画社能够成为一个富有朝气、团结和睦、积极有为的团队，让广大老专家们在这个平台能快乐学习，快乐交流，快乐健康，努力实现老有所学、老有所为、老有所乐。相信在大家的共同努力下，书画社的未来必将更加美好。

合唱团迎名家指导

艺术之路再添华彩

本学期末，合唱团在张解放指挥的精心安排下，荣幸邀请到上海市著名音乐特级教师顾丽丽女士义务指导。排练室内，顾老师以一句“气息下沉，高位置发声，共鸣腔体打开”开启了专业指导，其声音温和而有力，瞬间吸引了所有团员的专注。

顾丽丽老师曾任上海教育学会中小幼音乐教学专委会副会长等职，是上海音协合唱、钢琴专委会资深会员，也是上海市劳动模范，她的到来为合唱团注入了专业力量。疫情后，合唱团焕发新生，新团员占比过半。本学期初，合唱团就邀请了歌唱家叶茵老师开启专业指导，而顾丽丽老师的到来更是将这份追求推向了新的高度。她以科学练声法为根基，引导团员们重新认识自己的声音，让气息如根脉般稳固，腔体如共鸣之殿般宽广。顾老师还对团队精心排练的两首歌曲进行了深度打磨，不仅雕琢声音，更传递合唱艺术的精髓：音符承载情感，呼吸蕴含集体意志。在她的指导下，团员们领悟到合唱是心灵的相互呼唤，是精神的协同共鸣。

顾老师以其深厚的学养、炽热的艺术情怀和严格而鼓励的教学方法，提升了团员的信心，点燃了他们对合唱艺术的热爱与敬畏。疫情之后，合唱团在指挥引领和名家指导下，团结奋进，不断进步，用和谐的歌声传递着对艺术的虔诚，让合唱艺术在每个人心中扎根生长。

联合时装表演队：银龄逐梦，T台绽芳华

6月19日，夏意正浓，联合时装表演队在佰瑞福龙柏饭店“缘梦服饰”T台，凭借一场《褶动时空》原创时装秀惊艳全场，为2025年上半年活动画上精彩句点。

艺术指导兼队长解军老师匠心独运，打破常规思维，将丝路元素与现代时尚完美嫁接。他不仅拿出私藏演出服饰，还亲手缝制20余顶特色帽子，融合现代科技时装理念。音乐、背景视频与动作走位精心编排，让节目既有文化厚度，又具时尚风度。

台前，队员们光彩照人。新人的T台首秀青涩却充满活力，老队员的表演更是技艺精湛。徐静端庄典雅，朱文琼韵味悠长，顾芝华的国风展示韵味十足。团队表演时，队员们身着华服，在灯光下熠熠生辉。9位新队员三个月的蜕变，离不开团队的温暖助力：副队长们分工明确，队员们互帮互助，自发提供支持，共同营造了良好的团队氛围。

数字记录着团队的拼搏。3月7日至6月27日，17次活动，82%的出勤率，三位老师全程跟进。队员们辗转多地训练，克服身体不适与家务繁忙，从基础站姿到复杂走位，专业能力稳步提升。

6月27日总结茶话会上，朱文琼老师的茶艺表演为活动增添雅趣。队员们回顾奋斗历程，用行动证明：年龄从不设限，艺术永无止境。

在上海健康医学院与协会领导的支持下，联合时装表演队的银龄队员们，正以创新为笔、激情为墨，绘就新时代老年文化的绚丽画卷。