原创首发《普拉提赋》

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诗文原创/潇红

诗文体裁/赋

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美篇号：6455240

吾尝久坐而形骸困，肩若弓张，腰如绳缚，肌若枯木之凝滞，骨似锈锁之难舒。每临镜而叹身形佝，触膝则觉韧带僵，此皆疏于抻养之故也。及遇普拉提，方知筋骨可塑，形神能彰。

初习之时，体若笨鸢振翅，肢似拙木支床。然随呼吸吐纳，若引清泉灌涸土；依器械屈伸，如借春风拂冻枝。渐觉脊柱如松挺，肩背似云展，臀腿若玉绳抻而渐直，腰腹类春藤挽而愈韧。每式皆循筋骨之节，每动必合气血之流，遂见赘肉消而肌纹显，佝偻去而仪态端。

于韧带也，其利如琢玉，循序渐进则韧若蒲苇，可使关节滑利，如珠走玉盘；其弊在躁进，若强拉硬扯则伤似断弦，致肌理蹙而气血壅。故善习者，如调琴瑟，松紧绷弛皆有度，乃得韧带柔而不伤，筋骨固而不僵。

今吾形骸既塑，若翠柏经霜而愈挺；免疫力增，似城垣加固而难侵。每感气血如泉涌周身，邪祟无隙可入，方悟普拉提非独塑形之术，实乃固本培元之道。是以筋骨得养则身形健，身形健则百邪却，此自然之理，亦养生之要也。