扩大“我”，懂得爱

无风

有一个练习

——扩大“我”的范围，

能够帮助我们直达本质，

回归真正的自己。

“我”不再只是这个“身体”（像），

“我的”也不只是我们认为与之相关的家人、房子、车子、位子……

而是所遇见所感知到的所有人事物，

都是我的一部分。

老吾老以及人之老，

幼吾幼以及人之幼。

由此

当反向回到原先认为的“我”和“我的”时，

会发现 我们真正懂得了 爱。