《从“减负”到“增能”：胜利农场初中排球社团“学练赛”融合绘就青春成长图》

沙特

　　在“双减”政策纵深推进、“五育并举”全面落地的教育转型期，胜利农场初中以排球社团为突破口，构建“学练赛”一体化融合模式，将政策要求转化为可操作的实践路径。作为“五育”中的关键一环，体育不仅是增强学生体质的核心抓手，更是锤炼意志品质、培育团队协作精神的重要载体。胜利农场中心学校响应政策，重视体育，以排球社团为平台，让学生释放活力、提升自我。本学期，社团活动丰富，成果显著。

　　胜利农场中心学校初中排球社团第二学期活动已结束。本学期社团成员为七八年级 30 名学生，在上学期基本功练习基础上，重点开展个人技术提升与比赛实践，采用学练赛结合模式，促进学生了解热爱排球运动。

一、活动开展情况

（一）个人技术提升

结合上学期学生基本功情况，制定学生训练计划。传球训练注重提升稳定性与准确度，设不同距离和角度的传球目标；垫球强化移动与反应能力，模拟比赛来球情况；发球引入多种方式，详细讲解动作要领与发力技巧，学生反复练习掌握下手发球技术。

（二）比赛规则学习

专门安排比赛规则学习课程，通过理论讲解、视频分析和讨论，介绍比赛场地、人员配备、流程、得分规则及常见犯规动作等。学生积极提问讨论，加深了对规则的理解。

（三）以赛代练实战

组织多种形式比赛，内部对抗赛每周两次，分组循环；班级友谊赛加强班级交流，传播校园排球文化；年级交流赛提供更高水平竞技平台，学生拓宽视野、激发斗志。

二、学生成长与收获

（一）技能显著提高

大部分学生排球技能提升明显。垫球部位更准确稳定，垫球能在移动中较稳定完成，发球掌握下手发球方式，个别学生掌握上手发球，准确性与攻击性增强。

（二）合作意识增强

排球集体运动特性让学生团队合作意识大增。比赛中学会倾听、支持与鼓励队友，为团队胜利共同努力，团结协作精神也影响其学习生活。

（三）热爱程度加深

学生参与活动后对排球热爱更甚，体验到运动乐趣与魅力，感受到胜利喜悦与自我突破成就感，愿继续参加社团活动提高水平。

三、问题与不足

（一）部分学生技术提升慢

部分学生因身体素质、运动天赋等原因，学习和掌握排球技术困难，教师关注帮助效果不理想。

（二）比赛应变能力欠佳

比赛经验不足致部分学生面对突发和复杂局势应变能力差，应对变化时难调整策略，关键时刻易紧张焦虑。

四、改进措施

（一）个性化辅导促提升

下学期制定个性化辅导计划，教师分析学生技术短板，制定针对性学练方案，安排高水平学生结对帮扶。

（二）模拟训练提应变

增加比赛模拟训练，模拟各种场景和突发情况，锻炼学生应变与心理素质，组织复盘分析总结经验。

　　希望胜利农场中心学校初中排球社团能够继续发展壮大，吸引更多的学生参与到排球运动中来。我们将不断改进教学方法和训练模式，提高学生的排球技能和综合素质。同时，积极参加各类排球比赛，争取取得更好的成绩，为学校争光。相信排球社团将成为学校体育文化的一张亮丽名片，培养出更多热爱排球、具有团队合作精神和坚韧不拔意志的优秀学生。